¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð   
¹éÇüÁø, ±èÁöÈÆ, ½É¼º¹Î, ¾çÁöÇý, ±èº¸¼º Àú  | ¿¹¹æÀÇÇлç



¡ØÃ¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥Àº ATPT¿Í ÇÔ²² ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­µµ ºÎ»ó ¿¹¹æ ¹× ÇǷΠȸº¹, °Ç°­ÁõÁø ¸ñÀûÀÇ MPS1 Àåºñ »ç¿ë ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ°íÀÚ ¸¸µé¾ú´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
Chapter 1. MPS Àû¿ëÀ» À§ÇÑ ÀÌÇØ

MPS1À» È°¿ëÇÏ¸é ¿Ö È¿°úÀûÀΰ¡
MPS1Àº ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÏ´Â µµ±¸ Àΰ¡
±Ù¸·(Fascia)ÀÇ ÀÌÇØ
MPS1ÀÌ °ü¸®ÇÏ´Â ±Ù¸·Àº ¾îµð Àϱî
MPS1À» È°¿ëÇÑ ÄÁµð¼Å´×ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯
ÅëÁõ À¯¹ßÁ¡(T.P)°ú ÅëÁõÀÇ ÀÌÇØ
TP°¡ Çü¼ºµÇ´Â ¿äÀεéÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ
Trigger point ºÐ·ù
±ÙÀ°ÀÇ ¼Õ»ó Á¶Á÷ÀÇ º¯È­
¼ö ¸¹Àº µµ±¸ Áß ¾î¶°ÇÑ µµ±¸¸¦ °ñ¶ó¾ß ÇÒ±î
MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Àåºñ ¼Ò°³
MP1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´ÐÀÇ ÀåÁ¡°ú È¿°ú
MPS1ÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈ­ ÇÏ´Â ¹æ¹ý
MPS1 Å×Å©´ÐÀÇ Áöħ
MPS1 Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸®
¸²ÇÁ °ü¸®ÀÇ Á߿伺

Chapter 2. ºÎÀ§º° Àû¿ë ¹æ¹ý

MPS1 Ç¥¸éÈĹæ»óÁö¼± °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥
MPS1 ±â´É¼± °ü¸® ÇÁ·Î±×·¥...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" MPS1 ÄÁµð¼Å´× ¸¶»çÁö Å×Å©´Ð""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ÇʶóÅ×½º ¿ÃÀοø Pilates All in One
´ÙÀ½±Û ¸é¿ª·ÂÀ» ó¹æÇÕ´Ï´Ù ¸Å¹ø ¸Ô´Â ÁøÅëÁ¦º¸´Ù °­·ÂÇÑ ¸é¿ª Ä¡·á¹ý
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13010
[ÀÇÇÐ] ³»ºÐºñÇÐ ´Ù½Ã ¹è¿ì±â
0 254 2020-05-12
13009
[ÀÇÇÐ] ÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç °á°ú º¸°í¼­ ÀÛ¼º¹ý
0 435 2020-05-12
13008
[ÀÇÇÐ] 2020³â ½Å°³¹ß ÀÇ·á±â±â Àü¸Á ºÐ¼® ..
0 214 2020-05-12
13007
[ÀÇÇÐ] ±âº»ÅëÁõÁø·áÇÐ Basic management of..
0 417 2020-05-12
13006
[ÀÇÇÐ] »çÁøÀ¸·Î °øºÎÇÏ´Â À̺ñÀÎÈÄ°úÇÐ
0 463 2020-05-12
13005
[ÀÇÇÐ] ¾È¸é½Å°æ°ú ¾È¸é¸¶ºñ
0 345 2020-05-12
13004
[ÀÇÇÐ] ¾È°æ±¤ÇÐ ¾È°æ»ç ±¹°¡°í½Ã Áöħ¼­ ½Ã..
0 470 2020-05-12
13003
[ÀÇÇÐ] ¹Ì¿ëÀÎÀ» À§ÇÑ º´¿øÄÚµð³×ÀÌÅÍ
0 359 2020-05-12
13002
[ÀÇÇÐ] º¹ºÎÃÊÀ½ÆÄ
0 363 2020-05-12
13001
[ÀÇÇÐ] Çѹæ¼Ò¾Æû¼Ò³âÀÇÇÐ
0 410 2020-04-24
13000
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °Ç°­Àå¼öŬ¸®´Ð
0 526 2020-04-22
12999
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾ÆÁ÷µµ ³» ¸¶À½Àº ¡®º½¡¯ÀÔ´Ï´Ù Á¤À±..
0 689 2020-04-22
12998
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °Ç°­ÇÑ 100¼¼ Àλý, ¹® ±¹Àå µû¶ó ÇÏ..
0 596 2020-04-22
12997
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÀÚ¿¬¿¡¼­ ³ª¸¦ ¸¸³ª´Ù »ýÅÂÀû »îÀ» ..
45 1,382 2020-04-22
12996
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÀÚÈ°¼ö¿¡ ¹ÝÇÏ´Ù ¹ÙÀÌ¿À ¸¶±×³×Å×Å©
2 515 2020-04-22
12995
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¸öÀÌ µÇ»ì¾Æ³ª´Â Ç÷°ü °Ç°­ ºñ¹ý Ç÷..
0 395 2020-04-22
12994
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¼Ò±Ý°ú °°Àº Áö¹æ
0 427 2020-04-22
12993
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿ì¸® ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¾ÈÀüÇÑ Áý
2 434 2020-04-22
12992
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ±Â¹ÙÀÌ °­¹ÚÁõ °­¹ÚÁõ¸¸ ¾ø´Ù¸é ¾ó¸¶..
0 679 2020-04-22
12991
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿òÁ÷ÀÓÀÇ Èû ¿îµ¿Àº ¾î¶»°Ô Çູ°ú ..
0 371 2020-04-22
31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷