¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

NCS±â¹Ý ¿ø¹«°ü¸®

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

NCS±â¹Ý ¿ø¹«°ü¸®
±èȸâ Àú  | º¸¹®°¢



¡ØÃ¥¼Ò°³
º» ±³ÀçÀÇ ¼ø¼­´Â NCS ¸ðµâ°³¹ß¿¡ ÀÇÇÑ ÇнÀÀ» 11´Ü¿øÀ¸·Î ºÐ·ùÇÏ¿© ¸Ç ¸ÕÀú ÇнÀ1Àº ¿ø¹«ÇàÁ¤¼öÇàÇϱâ, ÇнÀ2 °í°´°ü¸®Çϱâ, ÇнÀ3 ÀÇ·á¼ö°¡°ü¸®Çϱâ, ÇнÀ4 ¿Ü·¡¾÷¹«¼öÇàÇϱâ, ÇнÀ5 ÀÔ¡¤Åð¿ø¾÷¹«¼öÇàÇϱâ, ÇнÀ6 Áø·áºñ°ü¸®Çϱâ, ÇнÀ7 Áø·áºñ½É»çû±¸Çϱâ, ÇнÀ8 °Ç°­°ËÁø¼öÇàÇϱâ, ÇнÀ9 ÀÇ·á±Þ¿©¼öÇàÇϱâ, ÇнÀ10 »êÀ纸Çè ¹× ÀÚµ¿Â÷º¸Çè¼öÇàÇϱâ, ÇнÀ11 ¿ø¹«Åë°è ¹× Áø·á½ÇÀû °ü¸®ÇϱâÀÇ ¼ø¼­·Î ³ª¿­ÇÏ°í ÇÊ¿äÁö½Ä°ú ¼öÇà³»¿ë, ¼öÇàÁØ°Å µîÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ ¿ø¹«°ü¸®°¡ º´¿ø°æ¿µ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â Á߿伺À» ÀνÄÇÏ¿© ÇнÀ Áß¿¡¼­µµ °í°´ ¹× ⱸ°ü¸®, ¿Ü·¡ ¹× ÀÔ¡¤Åð¿ø°ü¸®, Áø·áºñ°ü¸®, Áø·á½ÇÀûºÐ¼®¿¡ ´ëÇÏ¿© º¸´Ù ´õ ºñÁßÀ» µÎ°í »ó¼¼ÇÏ°Ô ÀÌÇØ°¡ ½±µµ·Ï ¼­¼úÇÏ¿´´Ù.

¶ÇÇÑ º» ±³Àç´Â ¿ø¹«°ü¸®ÀÇ Àü¹®¼º°ú ½É»çû±¸¾÷¹«ÀÇ È¿À²¼º Á¦°í¸¦ À§ÇÏ¿© ÇÑ Çб⠼ö¾÷ ÈÄ ´ÙÀ½ Çб⿡ ½Ç½À±³À°¿¡ Àû±Ø È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¢ ºÎ¹®º°·Î ½Ç¹«»ç·Ê¸¦ »ðÀÔÇÏ¿© ±³À縦 ÁýÇÊÇÏ¿´´Ù. ƯÈ÷ ÃֽŹý·É°ú ±âÁØ ¹× °í½Ã³»¿ëÀ» Âü°íÇÏ¿© ±³ÀçÁýÇÊ¿¡ È°¿ëÇÏ¿´À¸¸ç, º´¿øÇàÁ¤»ç ¹× °Ç°­º¸Çè»ç, º¸°ÇÀÇ·áÁ¤º¸°ü¸®»ç µî ÀڰݽÃÇè ´ëºñ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
¿ø¹«°ü¸® ÇнÀ¸ðµâÀÇ °³¿ä

chapter01 ¿ø¹«ÇàÁ¤ ¼öÇàÇϱâ
1-1 ¿ø¹«°ü¸® ¾÷¹«
1-2 ÀÇ·á±â°ü ºÐ·ù
1-3 ÀǾàºÐ¾÷ ¹× º´¿ø°ü¸® °ü·Ã ¹ý·ü
1-4 ÀÇ·áÀü´Þü°è ¹× ÀÚ°Ý°ü¸®
¢º ¼öÇà³»¿ë / ¼öÇàÁØ°Å
¢º ±³¼öÇнÀ ¹× Æò°¡¹æ¹ý
¢º ÇнÀÀÚ ÀÚ±âÁø´Ü Æò°¡¼­

chapter02 °í°´°ü¸®Çϱâ(0601020112_16v2)
2-1 °í°´ÀÀ´ë ¹× ¿¹Àý
2-2 °³ÀÎÁ¤º¸º¸È£ ¹× Àǹ«±â·Ï¿­¶÷
¢º ¼öÇà³»¿ë / ¼öÇàÁØ°Å
¢º ±³¼öÇнÀ ¹× Æò°¡¹æ¹ý
¢º ÇнÀÀÚ ÀÚ±âÁø´Ü Æò°¡¼­

chapter03 ÀÇ·á¼ö°¡ °ü¸®Çϱâ
3-1 ÀÇ·á¼ö°¡Á¦µµ ¹× Á¾·ù
3-2 ºñ±Þ¿© ´ë»ó ¹× °ü¸®
3-3 Áø·áºñ º»ÀÎºÎ´ã ¹× »êÁ¤Æ¯·ÊÁ¦µµ
¢º ¼öÇà³»¿ë / ¼öÇàÁØ°Å
¢º ±³¼öÇнÀ ¹× Æò°¡¹æ¹ý
¢º ÇнÀÀÚ ÀÚ±âÁø´Ü Æò°¡¼­...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" NCS±â¹Ý ¿ø¹«°ü¸®""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Ä¡·á»ç¸¦ À§ÇÑ °øÁߺ¸°ÇÇÐ
´ÙÀ½±Û µæÅÛ! °øÁߺ¸°ÇÇÐ
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
12970
[¿ä°¡/üÁ¶] ¹Ùµð¸¶Àε弾Å͸µ ÀÔ¹®
0 179 2020-04-21
12969
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸¶À½ÀÇ ¿ä°¡ Àεµ ÃÖ°íÀÇ Áö¼º°ú ¿µ..
0 237 2020-04-21
12968
[¿ä°¡/üÁ¶] ½ºÆÄÀÎ ÄÚ·ºÅÍ ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­
0 340 2020-04-21
12967
[¿ä°¡/üÁ¶] 1ÀÏ 20ºÐ ¼¿ÇÁPT ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â ³²..
0 275 2020-04-21
12966
[¿ä°¡/üÁ¶] ½ºÇÁ¸µº¸µå ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ ÇʶóÅ×..
0 453 2020-04-21
12965
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼­Å¬¸µ ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×..
0 337 2020-04-21
12964
[¿ä°¡/üÁ¶] ´ÞÀÇ ¿ä°¡ ¿ù°æ Áֱ⿡ ¸Â°Ô ³» ¸ö..
0 269 2020-04-21
12963
[¿ä°¡/üÁ¶] The Sivananda YOGA Æ®·¹À̴׸Ŵº¾ó
0 218 2020-04-21
12962
[¿ä°¡/üÁ¶] µ¥Àϸ® Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×
0 413 2020-04-21
12961
[¿ä°¡/üÁ¶] ÀÏ´Ü 21Àϸ¸ ¿îµ¿Çغ¸±â·Î Çß½À´Ï´Ù ..
0 345 2020-04-21
12960
[¿ä°¡/üÁ¶] ÇʶóÅ×½º ù °ÉÀ½
1 390 2020-04-17
12959
[¿ä°¡/üÁ¶] Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¸ÂÃã¿ä°¡ ±æ¶óÀâÀÌ
0 317 2020-04-17
12958
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Àηù¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ 11°¡Áö ¾à À̾߱â ..
0 540 2020-04-17
12957
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ³ªÀÌ µéÁö ¾Ê´Â Àý´ë ¿øÄ¢ »óÀ§ 1ÆÛ..
0 425 2020-04-17
12956
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸íÀÇ ´ã·Ð Źµ¶ ¸é¿ª·Â Á×À»º´¿¡ »ç..
0 318 2020-04-17
12955
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ³ú³»Çõ¸í »îÀ» ¹Ù²Ù´Â ³ú ºÐºñ È£¸£..
0 306 2020-04-17
12954
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Àý¹Ý¸¸ ¸Ô¾î¾ß µÎ ¹è ¿À·¡ »ê´Ù ¿À´Ã..
0 440 2020-04-17
12953
[¿ä°¡/üÁ¶] ³ª´Â ÇÑ ´Þ¿¡ 1kg¸¸ »©±â·Î Çß´Ù Áö..
0 535 2020-04-17
12952
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] °íÇ÷¾Ð Ä¡·á, ³ª´Â Ç÷¾Ð¾àÀ» ¹ÏÁö ¾Ê..
0 597 2020-04-17
12951
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ȯÀÚ¿Í Àǻ縦 À§ÇÑ À¯¾Æ Ç÷°üÁ¾ ÀÌ..
0 455 2020-04-17
41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷