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[질병과치료법]

한설희 명의의 치매 걱정 없는 행복..

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2018-09-29

한설희 명의의 치매 걱정 없는 행복한 노후 대한민국 최고의 명의가 알려주는 치매 예방·관리 프로그램 한설희 저 | 예문아카이브 ※책소개 마흔부터 아흔까지, 부모와 자녀가 함께 하는 치매 예방·관리법 “치매, 제대로 알면 두렵지 않다”나이 들어서도 내 다리로 팔팔하게 걷고, 생생하고 또렷한 기억력을 유지하..

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[질병과치료법]

병을 이기는 건강법은 따로 있다 오..

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2018-09-29

병을 이기는 건강법은 따로 있다 오행을 살피면 몸의 병이 사라진다! 조기성 저 | SISO ※책소개 ‘우리 몸의 오행을 살피면 암을 비롯한 만성질환이 사라진다!’ 100세까지 아프지 않고 건강하게 사는 기적의 오행 건강법 30여 년 동안 약국을 운영하며 동·서양의학을 아우르는 약물요법으로 가장 효율적인 치료법..

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[질병과치료법]

헤드 스트롱 정전 상태에 빠진 두뇌..

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2018-09-29

헤드 스트롱 정전 상태에 빠진 두뇌를 리부트하자! 데이브 아스프리 저/정지현 역 | 지식너머 ※책소개 방탄 커피의 창시자이자 베스트셀러 《방탄 다이어트》 저자의 신작으로, 2주 만에 브레인 파워를 업그레이드하는 혁신적인 플랜을 공개한다. 이 책의 따라 하기 쉬운 2주 프로그램은 뇌의 수행 능력을 올려주는 상..

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[질병과치료법]

평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 넘..

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2018-09-29

평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다 마쓰오 다카시 저 / 황미숙 역 | 보누스 ※책소개 지금 잘 걷고 있는가. 걷기는 일상생활의 기본이다. 화장실에 가고 목욕을 하는 기본적인 생활은 모두 걷기 덕분에 가능한 일이다. 걷기에 꼭 필요한 신체 부위는 ‘엉덩이’다...

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[질병과치료법]

생강의 힘 피를 맑게 하고 체온을 높..

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2018-09-29

생강의 힘 피를 맑게 하고 체온을 높여 만병을 다스린다! 이시하라 유우미 저/성백희 역 | 전나무숲 ※책소개 가을철에 태어나는 최고의 식재료, 생강!! 역사적으로, 세계적으로, 의학적으로 약효를 인정받았다‘수확의 계절’이라는 말처럼 가을이 되면 1년간 정성 들여 가꾼 다양한 곡식과 과일이 푸짐히 수확된다. 그중 ..

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[질병과치료법]

건강하고 즐거운 성생활을 위해, 누..

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2018-09-29

건강하고 즐거운 성생활을 위해, 누구나 집에서 간단히 따라할 수 있는 시미켄의 몸만들기 강좌 똥 싸는 자세로 남성의 고민 해결! 시미켄 저 / 김봄 역 | ㅁㅅㄴ ※책소개 제목이 민망해서 죄송합니다. 하지만 진리입니다.평범한 현대인은 거의 대부분의 시간을 의자나 바닥에 앉아서 보내며 스트레칭 한 번 할 기회가 ..

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[요가/체조]

필라테스 지도자와 교습생을 위한 교..

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2018-09-29

필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서 3 재활 필라테스 베럴,체어,캐딜락 강다혜, 백형진, 김성원, 이준화, 김이삭 공저 외 4명 | 비엠컴퍼니 ※책소개 재활운동의 최고봉인 필라테스와 그 지도자 및 교습생을 위한 교과서급 교재. 아픈 현대인들에게 각광받는 필라테스. 『필라테스 지도자와 교습생을 위한 교과서 (1...

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[요가/체조]

홍심정 치유와 명상의 뿌리를 찾아서

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2018-09-29

홍심정 치유와 명상의 뿌리를 찾아서 金風山 저 | 배달도서 ※책소개 5500년 전 인류 최초의 치유술로 건강을 회복하고 수승화강을 이루는 비법! 인류 최초의 기(氣) 치유에 건강과 수행의 해답이 있다홍 - 몸과 물질을 동기화시켜 지속적으로 치유되는 인류 최초의 치유법 『홍지인 싱크로케어』.심 - 『심공 명상』은 ..

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[요가/체조]

501 스트렝스 아나토미

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2018-09-29

501 스트렝스 아나토미 Natasha Diamond-Walker 저/창용찬, 윤재량, 김수미, 이상욱 공역 외 1명 | DH미디어 ※책소개 완벽한 몸 만들기로 놀라운 나를 발견하다!아나토미 시리즈 3탄, 『501 스트렝스 아나토미』 출간DH미디어가 『501 필라테스 아나토미』, 『501 요가 아나토미』에 이어 501시리즈 세 번째 『501 스트렝..

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[요가/체조]

하타 요가 일러스트 사진으로 설명하..

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2018-09-29

하타 요가 일러스트 사진으로 설명하는 알기 쉬운 요가 안내서 마틴 커크, 브룩 분, 다니엘 디투로 저/석선정 역 | 침묵의향기 ※책소개 세계 최대 온라인 서점 아마존 장기 베스트셀러! 사진으로 쉽게 배우는 하타 요가의 교과서 주요 하타 요가 스타일에 공통되는 77가지 아사나 설명 요가 전반에 관해 알기 쉬우면..

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[요가/체조]

만병을 고치는 발마사지 발지압

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2018-09-29

만병을 고치는 발마사지 발지압 이현민 저 | 예감출판사 ..

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[다이어트/미용]

미용경영학

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2018-09-29

미용경영학 김은숙, 이은우, 최윤정, 김영주, 김은희, 김필순, 김현주, 이명선, 천지연 공저 | 메디시언 ※책소개 『미용경영학』은 대학의 뷰티 관련학과 교수들이 현장경험과 경영학 수학은 물론, 많은 최신의 참고자료를 체계적으로 정리한, 뷰티산업에서 꼭 필요한 내용을 담아낸 책이다. 뷰티 관련학과 교재는 물론, 현..

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[다이어트/미용]

피부관리 올인원

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2018-09-29

피부관리 올인원 박규리 저 | 책과나무 ※책소개 처음 혼자서 피부관리실을 창업하는 초보자부터, 재창업이 필요한 경영자들에게 꼭 필요한 노하우를 한 권에 담았다. 2014년 출간되어 큰 호응을 얻은 『쉽게 따라잡는 웰빙 테라피스트』의 후속편으로, 기존의 내용에 더하여 근골격계의 이론과 그에 따른 각종 통증, 체..

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[다이어트/미용]

홈트레이닝을 통한 청춘건강관리백서

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2018-09-29

홈트레이닝을 통한 청춘건강관리백서 비티타임즈 편집부 저 | 비티타임즈 ※책소개 한 설문조사에 따르면 성인남녀의 57%가 '홈트족'인 것으로 나타났다. 성인 2명 중 1명은 헬스장이 아닌 집에서 운동을 하고 있음을 보여준다. 그렇다면 남녀를 불문하고 홈트족이 늘어나고 있는 이유는 무엇일까?최근 '짠테크 (짠돌이+..

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[다이어트/미용]

홈 다이어트 건강식으로 100세까지 ..

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2018-09-29

홈 다이어트 건강식으로 100세까지 건강하게 비티타임즈 저 | 비티타임즈 ※책소개 건강악화나 요요현상의 문제점을 해결하기 위한 건강한 다이어트 설명서 홈 트레이닝으로 날씬한 몸매 만들기먹을 땐 행복하지만 먹고 나면 왠지 뱃살이 더 찐 것만 같고, 몸무게도 늘어나는 것 같은 찝찝한 기분이 든다. 때문에 ‘다이..

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[다이어트/미용]

한 번의 성형수술 평생을 좌우한다 ..

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2018-09-29

한 번의 성형수술 평생을 좌우한다 두렵지만 예뻐지고 싶은 당신에게 김인규 저 | 아마존북스 ※책소개 성형수술에 대해 당신이 알고 싶은 모든 것 성형수술에 관한 정보는 인터넷과 각종 매체를 통해 쉽게 얻을 수 있다. <한 번의 성형수술 평생을 좌우한다>의 가장 큰 장점은 성형전문의가 현장에서 쌓아온 경험..

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[다이어트/미용]

날씬해지고 싶다면 항문을 조여라 하..

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2018-09-29

날씬해지고 싶다면 항문을 조여라 하루 24초만 쿠조 유키코 저/최시원 역 | 북스고 ※책소개 “이 책을 읽다가 자신도 모르게 항문을 조이게 된다”우리 몸은 30대에 들어서면서부터 약해진다. 스스로 느끼기 시작하는 때는 대개 35세 이후부터라고 한다. 출렁거리는 팔뚝과 허벅지, 불룩한 배, 처진 엉덩이, 얼굴의 팔..

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[다이어트/미용]

Fit my face : 23가지 컨셉 메이크업..

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2018-09-29

Fit my face : 23가지 컨셉 메이크업북 메이크업 아티스트의 곰손 탈출 1:1 메이크업 컨설팅 박상은 저 | 책밥 ※책소개 피부를 진단하고 가장 잘 맞는 메이크업 컬러를 찾은 다음 기초 메이크업과 제품?베이스 메이크업과 제품, 그리고 클렌징에 대해서도 알아본다. 눈과 입술, 블러셔 등 색조 메이크업과 제품, 그리고..

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[건강에세이]

운동화와 함께 뛰는 긍정의 멘탈 트..

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2018-09-29

운동화와 함께 뛰는 긍정의 멘탈 트레이닝 2 숙달편 김병준, 천성민, 권혁주 공저 | MSD미디어 ※책소개 멘탈도 기술이다 - 매일매일 스스로 기록하며 강해지는 ‘멘탈 트레이닝 플래너’의 업그레이드 실전편!『긍정의 멘탈트레이닝 2(숙달편)』은 훈련과 실제 경기 상황에서 선수가 직접적으로 적용 가능한 올바른 목..

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[건강에세이]

천연 발효식품 : 세계편 슬로푸드 건..

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2018-09-29

천연 발효식품 : 세계편 슬로푸드 건강법 산도르 엘릭스 카츠 저/김소정 역 | 전나무숲 ※책소개 저자 산도르 엘릭스 카츠가 10년간 ‘슬로푸드 건강법’을 몸소 실천해온 천연 발효식품에 관한 이야기와 발효식품 만드는 법을 담은 책. 에이즈 환자였던 저자는 직접 ‘발효식품’을 만들어 먹으면서 지금도 건강하게 ..


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