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의학서적

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[요가/체조]

혼자서도 거뜬히 해내는 스트레칭

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2016-08-22

혼자서도 거뜬히 해내는 스트레칭 임일혁 저 | 원앤원스타일 ※책소개 건강하고 멋진 몸매를 위해 지금 당장 스트레칭하라!《혼자서도 거뜬히 해내는 스트레칭》은 총 3부로 구성되어 있다. 1부 ‘스트레칭으로 건강한 몸매와 생활을 만든다’에서는 본격적인 스트레칭을 소개하기에 앞서 스트레칭이 중요한 이유와 스트레칭만..

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[요가/체조]

혼자서도 거뜬히 해내는 셀프 PT

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681

2016-06-30

혼자서도 거뜬히 해내는 셀프 PT 김동현 저 | 원앤원스타일 ※책소개 최고의 트레이너가 공개한 맞춤형 퍼스널 트레이닝! 이 책은 혼자서도 쉽게 따라 할 수 있는 퍼스널 트레이닝 프로그램을 소개한다. 이 책의 가장 큰 장점은 레벨별로 맞춤형 트레이닝이 가능하다는 것이다. 단순히 운동 동작만 나열한 다른 헬스 도서들과..

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[한의학/한방치료]

혼자서 쉽게 하는 건강 수지침

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2016-06-21

혼자서 쉽게 하는 건강 수지침 곽순애 저 | 넥서스BOOKS ※책소개 의학의 발전과 더불어 평균 수명은 급속히 늘었지만, 자연 환경 오염에 의한 신종 질병 발생, 과도한 흡연, 음주 등으로 인해 평균 수명에 비해 건강 수명은 현저히 낮다. 건강하고 행복하게 살아가려면 올바른 건강관리법을 익혀 스스로 관리해 나가야 한다...

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[의학/약학]

치매박사 박주홍의 영뇌 건강법: 영..

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2016-04-20

치매박사 박주홍의 영뇌 건강법 : 영혼적 뇌와 신체적 뇌를 평생 젊게 만드는 영뇌 건강법 박주홍 저 | 성안북스 ※ 책소개 지금 대한민국에서 가장 무서운 질병은 암이 아니다. 100세 시대를 앞둔 지금, 대한민국 공포질환 1위 치매! 가족 중에 누군가가 치매에 걸리면 온 가족들에게 비상이 걸린다. 어떤 병원을 선택하는가..

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[뇌과학]

놀라운 가설: 영혼에 관한 과학적 탐..

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2015-10-15

놀라운 가설: 영혼에 관한 과학적 탐구 프랜시스 크릭 저/김동광 역 | 궁리 | 원서 : Astonishing Hypothesis ※ 책소개 생명을 구성하는 분자의 기초에 대한 지금과 같은 이해는 아마 다른 누구보다도 프랜시스 크릭 덕분에 가능했을 것이다. 『놀라운 가설』은 오랫동안 ‘영혼’이라고 불려왔던 것과 ‘의식’이라는 것을..

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[다이어트/미용]

혼자 하는 다이어트

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2015-06-15

혼자 하는 다이어트 권현정 저 | 알투스 ※ 책소개 굶지 마라! 권 코치처럼 먹고, 마시고, 씹으면서 원하는 몸매로 살아보자 현재 미국 캘리포니아에서 다이어트 퍼스널 트레이너로 활동중인 저자가 직접 실천하고 가르쳐온 다이어트 비법을 담은 책이다. 대학에서 식품영약학을 전공했고, 수많은 다이어트 기관을 전전하며 ..

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[인체]

혼혈 파워: 왜 그들이 더 건강하고 ..

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2014-08-16

혼혈 파워: 왜 그들이 더 건강하고 더 아름다운가 앨런 지브 저/윤재석 역 ※ 책소개『혼혈 파워』는 학술보고서와 세계 역사, 대중문화, 인구통계 등을 바탕으로 혼혈인들이 육체적, 정신적 이점을 많이 누린다는 점을 입증해 보인다. 빈대들의 성생활에서부터 프로 운동선수들의 눈부신 활동까지 재미 있는 예를 들..

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[요가/체조]

몸, 마음, 영혼을 위한 힐링: 조화로..

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2014-08-08

몸, 마음, 영혼을 위한 힐링: 조화로운 삶과 건강을 위한 힐링 가이드Shakti Gawain 저/박애영,이채원 공역 ※ 책소개조화로운 삶과 건강을 위한 힐링 가이드최근 많은 사람이 외치고 있는 힐링을 네가지 측면, 즉 영적·정신적·정서적·신체적 영역으로 나누어 설명하고 있다. 네 가지 측면의 힐링을 통해 개인의 온..

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[요가/체조]

영혼을 살리는 몸: 몸 바루기와 호흡..

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2014-08-08

영혼을 살리는 몸: 몸 바루기와 호흡법 양재부 저 | 나이테미디어 ※ 책소개비틀어진 몸을 바르게 하는 방법을 간단하게 설명했다. 저자는 다양한 방법으로 수련을 해 오며 몸을 움직이는 원리, 건강을 유지하고 증진시키는 방법 등을 터득했다. 이러한 노하우를 토대로 마음과 몸 상태의 작용이 서로 어떤 연관이 있..

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[요가/체조]

힐링차크라: 내 영혼을 깨우는 빛

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2014-08-07

힐링차크라: 내 영혼을 깨우는 빛 이승헌 저 | 한문화 ※ 책소개힐링차크라란?신선도 수련 원리를 21세기 현대인의 수련법으로! 수천년 동안 비전으로 전수되던 수련법이 어떻게 현대인들에게 쉽고 명료하게 전달될 수 있을까? 그 해답은 ‘에너지(기)’와 ‘뇌’에 있다. 힐링차크라는 우리 몸의 에너지에 초점을 ..

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[요가/체조]

아헹가 요가: 몸과 영혼의 해탈에 이..

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2014-08-07

아헹가 요가: 몸과 영혼의 해탈에 이르는 길B.K.S. 아행가 | 선요가 ※ 책소개전 세계 요가를 이끄는 위대한 스승의 가르침을풍부한 사진과 함께 담은 요가 안내서의 결정판 전세계적으로 몸매 유지와 스트레스 해소를 위한 방법으로 요가를 선택하는 사람들의 수가 급증하고 있다. 국제 요가계를 이끄는 아헹가는 ..

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[다이어트/미용]

여성 패션모델 체형관리: 혼자서 할 ..

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2014-08-05

여성 패션모델 체형관리: 혼자서 할 수 있는 체형관리 유영준 저 | 명지출판사 ※ 책소개혼자서 할 수 있는 체형관리는 과학적으로 증명된 운동 프로그램과 저자의 그간의 경험을 통해 여성모델에게 가장 효과적인 체형관리가 무엇인지에 관한 내용으로 구성되었다. 따라서 프로그램을 실천해야할 여성 모델의 신체적..

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[다이어트/미용]

혼자서 쉽게 하는 건강 마사지 지압..

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2014-08-04

혼자서 쉽게 하는 건강 마사지 지압요법: 질병 증상편 다케노우치 미쓰시 저/김하경 역/신재용 감수 | 중앙생활사 ※ 책소개누구나 혼자서도 할 수 있는 경혈요법은 자연치유력을 이용한 방법으로 동양의 지혜가 담긴 치료법이다. 간단한 요령만 알면 부작용이 없는 놀라운 효과를 얻을 수 있는 이 책은 효과적인 지..

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[건강에세이]

신의 호텔: 영혼과 심장이 있는 병원..

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2014-08-03

신의 호텔: 영혼과 심장이 있는 병원, 라구나 혼다 이야기 빅토리아 스위트 저/김성훈 역 | 와이즈베리 ※ 책소개첨단 의료기기 하나 없는 라구나 혼다 병원은 어떻게 의사와 환자가 함께 치유되는 ‘신의 호텔’이 되었을까? 의료민영화 문제가 본격화되며 보건의료계가 술렁이고 있다. 의사협회는 총파업과 휴진..

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[건강에세이]

황혼의 반란: EBS 다큐 프라임의 국..

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2014-08-03

황혼의 반란: EBS 다큐 프라임의 국내 최초 건강심리 실험보고서 EBS 황혼의 반란 제작진 저 | 비타북스(VITABOOKS) ※ 책소개100세 시대는 축복인가, 재앙인가마음의 시계를 거꾸로 돌려라, 늙는다는 것은 선택이다! ‘초고령사회’, ‘100세 시대’를 고민하는 대한민국. 2013년, EBS 다큐 프라임은 [황혼의 반란]..


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