1. 수분 섭취 한 시간에 한 컵의 물을 마신다. 
수분이 오줌을 희석시키고 배출시켜 세균 수를 감소시킨다. 소변이 마려울 땐 참지 말고 바로 화장실로 가야 한다. 급성 초기이고 증세가 가벼울 때는 화장실에 자주 다니는 것만으로도 낫는다.
휴식과 좌욕 특히 발열이 있을 때면 에너지 충전을 위해 충분한 휴식을 취하고, 타는 듯한 통증이 있을 때는 온수 좌욕이 도움이 된다. 하복부에 따뜻한 물주머니를 올려놓아도 좋다.

2. 방광염 자연식이요법
이뇨를 위해 야채죽만 먹으면 7일간 자연건강식이요법을 하면 2주정도 후면 대부분 자연적으로 치유가 가능할 수 있다. 단 식이요법을 할 때는 3리터 이상의 생수를, 생채식을 할 때는 2리터 이상의 생수를 꼭 마셔야 한다. 또한 식이요법 전에는 전날 구충제를 필히 먹을 것.

3. 허리 돌리기 체조
양 손을 옆구리에 대고 처음에는 작게 점점 크게 원을 그리면서 왼쪽 오른쪽 각각 9회씩 부드럽게 골반과 허리를 돌려준다. 이때 무릎은 쭉 편 상태로 동작을 유지해야 한다.

4. 항문 조이기 동작
엄지발가락을 붙이고 누운 자세에서 항문을 조였다 풀어주기를 천천히 반복한다. 처음에는 50회 정도를 기준으로 점차 횟수를 늘려간다. 이때 겉으로 몸의 움직임이 없어야만 효과가 극대화된다.

5. 발목 돌리고 털기 동작
왼쪽 발목을 시계 방향으로 3~회 반대방향으로 3~회씩 돌려준다. 이어 숨을 들이쉬면서 왼쪽으로
다리를 들고 손을 허리에 얹는다. 숨을 내쉬면서 앞으로 턴다. 같은 방법으로 다리를 옆으로 또 뒤로
턴다. 반대방향도 마찬가지.