당뇨병 치료에 좋은 토마토, 토마토를 어떻게 먹을까?

토마토는 신체의 수분을 조절시키고 신진대사를 좋게 해서 방광 기능을 촉진시켜줍니다.

수박과 함께 드시면 방광염에 탁월한 효과를 보여줍니다. 그리고 수박 100g과 토마토 2개를 갈아서 쥬스로 만들어서 하루에 두세 번씩 마시면 당뇨 증상이 개선이 됩니다 .

토마토 샐러드나 주스의 형태로 토마토를 섭취할수 있으나 가열을 하게 되면 치료효과가 감소되기 때문에 주의해야한다.

그 밖의 토마토의 효능

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토마토의 효능 1 - 항암효과

토파토에는 리코펜과 비타민 C , 비타민 A 가 풍부해서 항암작용 및 산성화로 인해서
발생되는 성인질환을 효과적으로 치료하거나예방합니다.

토마토의 효능 2 - 고혈압 치료

혈관 속에서 콜레스테롤을 굳어 버리게 만드는 활성화 산소 작용을  억제시켜서 혈류의 흐름을 좋게 해줍니다. 혈압을 낮춰주는 비타민 C 와 루틴이 풍부하기 때문에 매일 아침에 공복시간에 토마토를 한두개 씩 드시거나 3 잔의 생토마토 쥬스를 드시면 고혈압 환자에게 아주 좋습니다.

토마토의 효능 3 - 소화촉진

토마토에는 유기산이 풍부해서 지방 연소를 도와주고 육류의 산성을
중화시켜 주기때문에 소화와 흡수가 쉽도록 해줍니다. 그리고 위장 기능을
촉진시켜 주기 때문에 헛배가 부른 증상 , 더부룩한증상, 식욕부진 등이 있을 때에
토마토를 갈아서 드시면 도움이 됩니다.

토마토의 효능 4 - 신진대사 활성화 및 변비치료

토마토에는 미네랄 성분이 많아서 몸속에 있는 수분의 양을 조절해주고
장기 기능을 촉진시켜줘서 신진대사를 좋게 해줍니다 . 또한 섬유소가
대장 운동을 도와줘서 배변 활동을 도와줍니다.

토마토의 효능 5 - 비만 예방.

토마토는 영양소가 풍부한데 비해서 당분과 칼로리가 낮습니다 . 그래서 몸속에 있는
콜레스테롤의 수치를 낮춰주어서 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다 .
수분이 많아 섭취 되면 포만감이 커지므로 다이어트식품으로서 매우 좋습니다.

토마토의 효능 6 -골다공증 예방

여성이 갱년기 이후에 뼈로부터 칼슘이 빠져나가기 때문에 골다공증이 많이
생기게 됩니다 . 토마토 속에 있는 비타민 K는 칼슘이 빠져나가는 것을
막아주기 때문에 뼈를 튼튼하게 유지시켜줍니다 .

토마토의 효능 7 -치매 예방

토마토에는 비타민 A , C , E 등 활산성화 효능 작용을 하는 비타민이 풍부해서
자주 먹게 되면 치매 및 퇴화성 노인 질환등을 예방하실 수 있습니다 .

토마토의 효능 8 - 피부미용

토마토에 있는 비타민과 미네랄성분은 신진대사를 원활하게 해주어서
거친 피부를 생기 있게 해주고 매끄롭게 해줍니다. 그리고 비타민 B군은
모발을 매끄럽고  탄력 있게 만들어줍니다. 마지막으로 비타민 E 는 노화를 막아 주어서
항상 피부가 탄력 있게 유지시켜 줍니다.

토마토의 효능 9 - 불면증 치료

평소에 스트레스로 인해서 가슴이 뛰거나 열이 나면서 불면증 증세가 있을 경우에는
하루 세 번씩 식후에 토마토 쥬스를 드세요. 오랫동안 꾸준히 드시면 마음이 안정되여지고
열이 낮아져서 잠이 잘 오게 됩니다 .