¹«Áö¿Ü¹ÝÁõ Ä¡·á ¹æ¹ýÀº
¹«Áö¿Ü¹ÝÁõ
ÇÏÀÌÈúÀÌ ¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀ» À¯¹ß½ÃŲ´Ù!
¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀ̶õ ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÇ »Ñ¸®ºÎºÐÀº ¾ÈÂÊÀ¸·Î Æ¢¾î³ª¿À¸é¼ ¹ß°¡¶ô ³¡ºÎºÐÀÌ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ÈÖ´Â º¯ÇüÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
ÆøÀÌ Á¼Àº ±¸µÎ³ª ÇÏÀÌÈúÀ» Áñ°Ü ½Å´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô¼ ƯÈ÷ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÇÏÀÌÈú ¶§¹®¿¡ ¹ßÀÇ ¾ÕºÎºÐÀ¸·Î üÁßÀÌ ½Ç¸®¸é¼ Á¼Àº ½Å¹ß °ø°£ ¾È¿¡¼ ¾öÁö ¹ß°¡¶ôÀÌ ¾Ð¹ÚÀ» ¹ÞÀ¸¸ç ³ªÅ¸³´Ù. ÇÏÀÌÈú¸¸ÀÇ ¹®Á¦´Â ¾Æ´Ï´Ù
Ç÷§½´Áî¿Í °°Àº ±Á ³·Àº ½Å¹ßµµ ¹®Á¦ Àε¥, Ãæ°ÝÀ» Èí¼ö ¸øÇÑ´Ù. ±Á ³ôÀº ½Å¹ßÀÌ ¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù¸é ±ÁÀÌ ¾Æ¿¹ ¾ø´Â ½Å¹ßÀº °Ç°¿¡ ÁÁÀº °ÍÀϱî. ¹Ú ºÎ¿øÀåÀº "±ÁÀÌ Çϳªµµ ¾ø´Â Ç÷§ ½´Áî´Â Á·Àú±Ù¸·¿°À» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
"»ç¶÷ÀÇ ¹ß¹Ù´Ú¿¡´Â Ãæ°ÝÀ» Èí¼öÇÏ°í ¾ÆÄ¡¸¦ ¹ÞÃÄÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¸·ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ ¸·À»
'Á·Àú±Ù¸·'À̶ó Çϴµ¥¿ä, Á·Àú±Ù¸·¿°Àº ÀÌ ºÎÀ§¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±ä °ÍÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â¸é ¾Æħ¿¡ ÀϾ °ÉÀ½À» ¶¿ ¶§³ª, ¾É¾Ò´Ù ÀϾ ¶§¸¶´Ù ¼Û°÷À¸·Î Â´Â °Í °°Àº ¿¹¸®ÇÑ ÅëÁõÀÌ ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ´À²¸Áý´Ï´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì¿£ ÇÑ ½Ã°£ °¡±îÀÌ °ÈÁöµµ ¸øÇÕ´Ï´Ù."
¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀº ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÌ ¿·À¸·Î ÈÖ¾îÁ® Àִµ¥ ´Ü¼øÈ÷ Æò¸é¿¡¼ º¸¿©Áö´Â 2Â÷¿øÀûÀÎ º¯ÇüÀ» À̾߱âÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï´Ù. ¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀº ȸÀüÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â 3Â÷¿øÀûÀÎ º¯ÇüÀ¸·Î ¹«Áö¿Ü¹ÝÀÇ °¢µµ°¡ ½ÉÇÏ¸é ¼ö¼úÀ» ÇÏ¼Å¾ß ÇÏÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾Ê´Ù¸é ¼ö¼úº¸´Ù´Â º¸Á¸ÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ ÇϽô °ÍÀÌ ´õ µµ¿òÀÌ µÇ¸®¶ó »ý°¢ÇÑ´Ù.
¹«Áö¿Þ¹ÝÁõÀ» ¸¸µé¾î³»´Â ¿øÀÎ(ÇÏÀÌÈú,ÆøÀÌ Á¼Àº ±¸µÎ µî)ÀÌ ¿©·¯ °¡Áö°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÁö¸¸, º¸Çà°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ¾î¼ º¸Çà ½Ã ¹ßÀÇ ³»Ãø ºÎºÐÀÌ ¾Æ·¡¹æÇâÀ¸·Î ¹«³ÊÁö´Â(ȸ³») µ¿ÀÛÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¹Ýº¹ÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ Á¤»óÀûÀÎ º¸ÇàÀÇ º¸ÆøÀ» À¯ÁöÇÏÁö À§ÇÏ¿© ¹ßÀÇ ¹æÇâÀ» ¹Ù²Ù´Â °úÁ¤¿¡¼ ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀ» ¿·À¸·Î ¹Ð¾î³»´Â ÈûÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸¸µé¾î Áö´Â °ÍÀÌ´Ù. ´õ ½±°Ô À̾߱â ÇÏÀÚ¸é ÆÈÀÚ°ÉÀ½, ¾È¯°ÉÀ½À» ÇÏ½Ã¸é ¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ´õ Å©´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
½Å¹ßÀÇ µÞ±ÁÀ» Çѹø È®ÀÎÇØ º¸¼Å¼ ¸¸¾à ½Å¹ßÀÇ µÞ±ÁÀÌ ´ëĪÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ºñ´ëĪÀûÀ¸·Î ´â¾ÆÁ® Àִٰųª, ³Ê¹« ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î ´â¾ÆÁ® Àִٰųª ÇÑ´Ù¸é º¸ÇàÀÇ ÀÌ»óÀÌ ¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀ» ¸¸µé¾î³½ °ÍÀ̶ó°í º¸½Ã¸é µÉ °Í °°´Ù.
Æò¹ßÀ̶ó°í ¹«Á¶°Ç ¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀº Æò¹ß¿¡¼ ¸¹ÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. °ÉÀ½°ÉÀÌ Áß µÚ²ÞÄ¡·Î µó°í, ¾Õ²ÞÄ¡·Î Â÷°í ³ª°¡´Â µ¿ÀÛÀ» Çϴµ¥ ÀÖ¾î, Á¤»óÀûÀÎ °ÉÀ½Àº ÈûÀÌ ¡®µÚ¿¡¼ ¾ÕÀ¸·Î¡¯ °ÉÀ½ÀÇ ÁøÇà¹æÇâÀ¸·Î ½Ç¸®°Ô µÇÁö¸¸, Æò¹ßÀÎ °æ¿ì ¡®µÚ¿¡¼ ¾ÕÀ¸·Î ÈûÀÌ À̵¿µÇ´Ù°¡ ¾öÁö¹ß°¡¶ô¿¡¼ ¹Ù±ùÂÊ ¹æÇâÀ¸·Î¡¯ ²ªÀÌ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÇ »Ñ¸®ºÎºÐÀº ÈûÀÌ ´©ÀûµÇ¸é¼ ¾ÈÂÊÀ¸·Î Æ¢¾î³ª¿À°í °á°úÀûÀ¸·Î ¹ß°¡¶ô ³¡ºÎºÐÀº ¹Ù±ùÂÊÀ» ÇâÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
º¯ÇüµÈ ¹ß ¸ð¾çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¿Ü°ü»óÀÇ ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ß¿¡ º¯ÇüÀÌ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ ¾öÁö¹ß°¡¶ôÀÇ ³¡ºÎºÐÀÌ µÎ¹ø° ¹ß°¡¶ôÀ» ¹Ù±ùÀ¸·Î ¹Ð¾î ³»¾î µÎ¹ø° ¹ß°¡¶ôÀÌ µé¾î ¿Ã·ÁÁö°Ô µÇ´Âµ¥, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹ß¹Ù´Ú ¾ÕÂÊÀÇ ÅëÁõÀ» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù.
Á¶±Ý¸¸ °É¾îµµ ¹ßÀÇ ÇÇ·Î¿Í ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÇ°í, ¶ÇÇÑ Ç㸮 ÅëÁõÀ̳ª ¹«¸ °üÀý¿°ÀÇ ÁÖµÈ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀº Æò¹ß°ú °°Àº ¹ßÀÇ »óȲÀÌ °è¼ÓµÇ´Â ÇÑ º¯ÇüÀÌ ½ÃÀ۵Ǹé Á¡Â÷ ½ÉÇØÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø±â ¶§¹®¿¡, ¹ßÀ» µÑ·¯½Î°í ÀÖ´Â ÈûÁÙÀ̳ª Àδ븦 °ÈÇÔÀ¸·Î½á ³»·Á¾ÉÀº ¹ßÀÇ ¾ÆÄ¡¸¦ µé¾î ¿Ã·Á Æò¹ßÀÇ »óŸ¦ °³¼±½ÃÅ°·Á´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ ÇÑ ÂÊ ´Ù¸®¸¦ Âß Æí »óÅ¿¡¼ Çã¹÷Áö¿¡ °¡µæ ÈûÀ» ÁØ »óÅ¿¡¼ ¹ß¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ÈûÀ» ½Ç¾î ¸ö ÂÊÀ¸·Î ²ø¾î ´ç°å´Ù°¡ ¹Ì´Â µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ÇÑ ÂÊÀ» 10ȸ ¹Ýº¹ÇÑ ÈÄ ´Ù¸¥ ÇÑÂÊÀ» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀº »óÅ¿¡¼ ÄÝ¶óº´ 2°³¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ ³õ°í ¾çÃø ¹ß¹Ù´ÚÀ¸·Î ±¼¸®¸é ¹ß¹Ù´Ú ¾ÆÄ¡¸¦ ÀÚ±ØÇØÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾î µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¹«Áö¿Ü¹ÝÁõÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý
Æ¢¾î³ª¿Â ¶§¹®¿¡ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä¡·á°¡ ´Ê¾îÁö¸é ³ª¸ÓÁö ¹ß°¡¶ôµéµµ º¯Çü°ú ÅëÁõÀ»ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹® ¿¡ ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù.
ÀÌ ÁúȯÀÇ ¹®Á¦´Â ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¨¿¡ µû¶ó Á¡Â÷ º¯ÇüÀÌ ½ÉÇØÁö°í ³ª¸ÓÁö ÀÛÀº ¹ß°¡¶ô¸¶Àúµµ °°ÀÌ
±â¿ï¾îÁö¸ç, ¹ß¹Ù´ÚÀÇ ±»Àº »ì ¹× ½Å°æ Á¾ µî ¿©·¯ ÁúȯÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù´Â µ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ ±âÇüÀÌ Á¡Â÷ ½ÉÇØÁö¸é¼ °ÉÀ½°ÉÀÌ¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ°í ÀÌÂ÷ÀûÀ¸·Î ¹«¸ ¹× °í°üÀý, Ç㸮 µî¿¡ ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®¿¡ Á¶±â Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
º¸Åë Ä¡·á´Â Å©°Ô º¸Á¸Àû ¿ä¹ý°ú ¼ö¼úÀû Ä¡·á·Î ³ª´©¾îÁý´Ï´Ù.º¸Á¸Àû ¿ä¹ýÀº ÀÏ´Ü ½Å¹ßÀ» °í¸¦ ¶§ ¾Õº¼ÀÌ ³Ð°í ±Á ÀÌ ³ôÁö ¾ÊÀº ½Å¹ßÀ» ¼±ÅÃÇؼ ½Å¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °æµµ ¹× ÁߵÀÇ º¯Çü¿¡ ´ëÇÏ¿©´Â ȯÀÚÀÇ ¹ß¿¡ ¸Â°Ô Á¦ÀÛµÈ ¾Èâ (insole)À» ½Å¹ß ¾È¿¡ Âø¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.±×¸®°í º¸Á¶±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸³ª ±× Ä¡·á È¿°ú´Â ¸¸Á·½º·´Áö ¸øÇÏ¿© ±ÇÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹«Áö ¿Ü¹ÝÁõÀÇ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀº ¼ö¼ú·Î½á ¼ö¼úÀ» ÅëÇؼ ÈξÀ º¸±â ÁÁ°í ¾È ¾ÆÇ ¹ß·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ°í ¼ö¼úÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ̳ª Àç¹ßÀº ¸Å¿ì Àû±â ¶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ö¼ú ¹æ¹ý¿¡µµ ¿©·¯ ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥, °ú°Å¿¡ ½ÃÇàÇß´ø ´Ü¼øÈ÷ Æ¢¾î³ª¿Â »À¸¸ Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸ ·Î´Â ¿ÏÀüÇÏÁö ¾Ê°í Àç¹ß·üÀÌ 20%¿¡ ´ÞÇßÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â »À ÀÚü¸¦ Àý°ñ¼úÀ» »ç¿ëÇÏ¿© À§Ä¡¸¦ ¹Ù·ÎÀâ±â ¶§¹®¿¡ Àç¹ßÀÌ °ÅÀÇ ¾ø½À´Ï´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¼ö¼ú¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥ Á¦1,2ÁßÁ·°ñ°£ °¢µµ¿Í ¹«Áö ¿Ü¹Ý°¢¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁö¹Ç·Î ¹æ»ç¼± °Ë»ç ÈÄ¿¡ °áÁ¤ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¼ö¼ú ÈÄ 7ÀÏ µÚ¿¡ üÁߺÎÇϸ¦ Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. Àý°ñ¼ú ÈÄ °íÁ¤¸¸ Æ°Æ°ÇÏ°Ô µÇ¸é ºü¸¥ Á¶±â üÁߺÎÇϵµ »ó°ü¾ø½À´Ï´Ù