복부비만을 잡는 아로마 부항마사지

출산 후에는 몸의 각 부위가 임신 전과 같지 않아 늘어지고 울통불통, 토실토실해져서 엄마들은 여간 우울하지가 않습니다.

그 중에서도 특히 뱃살은 최대의 고민. 운동 외에 간단한 부항요법으로 살도 빼고 기혈의 흐름도 촉진시킬 수 있는 방법이 있습니다.

1. 부항기로 배의 각 부분을 당겨줍니다. 특정 부위에 국한하지 하지않고 뱃살이 늘어진 부분에 촘촘하게 부항기로 당겨준다. 부항을 뜬 것 하나만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 기혈의 순환이 활발해지면서 지방이 분해되고 정체되어 있던 나쁜 기운들이 제거됩니다.

2. 뱃살 부분 집중 마사진에 좋은 아로마 오일은 라벤더, 로즈마리, 주니퍼, 린덴 등이 있습니다. 아로마 오일을 배 부분에 집중적으로 바르고 시계방향으로 약 3분간 마사지한 후 그 위에 부항을 뜹니다. 배 전체에 걸쳐 부항기로 당겨줍니다.

3. 여러 개의 부항을 사용하지 않고 하나로 마사지 하는 법. 아로마 오일로 마사지를 한 후 부항을 하나만 사용하여 뱃살을 당겨줍니다. 이렇게 흡착시킨 부항을 가볍게 당기면서 돌려 줍니다. 아로마 오일때문에 부항이 떨어지지 않고 부드럽게 돌아갑니다. 뱃살의 여기저기를 구석구석 문질러 줍니다.