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#¿´ë¾ß¿¡ ÀáµéÁö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯ = ¿©¸§ ¹ã ±â¿ÂÀÌ 25¡É ÀÌ»óÀÇ ¹«´õÀ§°¡ °è¼ÓµÇ´Â ¿´ë¾ß. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÁÖº¯¿Âµµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é ¿ì¸®ÀÇ Ã¼¿Âµµ ¹Ì¼¼ÇÏ°Ô ¿À¸¥´Ù. ¹ãÀÌ µÇ¸é ü¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ ¼ö¸é À¯µµ È£¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´ÑÀÌ ºÐºñµÇ´Âµ¥, ü¿ÂÀÌ ¿À¸£¸é ¸á¶óÅä´Ñ ¾çÀÌ Àû¾îÁ® ¼ö¸é¿¡ ºÒÆíÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù. ¼¿ï¼ö¸é¼¾ÅÍÀÇ ÇÑÁø±Ô ¿øÀåÀº ¡°¼ö¸éÀ» °üÀåÇÏ´Â ¸á¶óÅä´ÑÀº ¾îµÎ¿î °÷¿¡¼ Àß ¸¸µé¾îÁø´Ù. ½ºÆ®·¹½º ¾øÀÌ ¸¶À½ÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°í 22~23¡ÉÀÇ Ã¼¿ÂÀÌ À¯ÁöµÇ¸é È£¸£¸ó ºÐºñ°¡ ´õ¿í ¿øÈ°ÇØÁø´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¿´ë¾ß ºÒ¸éÁõÀº ÀÌ °°Àº Á¶°ÇÀÌ °®ÃçÁöÁö ¾Ê¾Æ ¿ì¸® ¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁø °á°úÀÎ ¼À. ÇÑ¿øÀåÀº ¶Ç ¡°¿ÜºÎ ±â¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é ÀáÀÚ´Â µ¿¾È ü³» ÁßÃ߽Űæ°è°¡ ÈïºÐ, ²Þ²Ù¸é¼ ±íÀº ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ°Ô µÇ´Â ·½(REM) ¼ö¸éÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
#¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ·Á¸é = ¿´ë¾ß ºÒ¸éÁõÀ» ±Øº¹Çϱâ À§Çؼ± ¹«¾ùº¸´Ù ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÏ»ó»ýÈ°À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿ÀÀü½Ã°£À» È°¿ëÇØ ¿îµ¿À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ¼öºÐ°ú ¿µ¾ç ¼·Ãë¿¡ ½Å°æ ¾´´Ù. ´Ê°Ô ÀÚ´õ¶óµµ ¸ÅÀÏ °°Àº ½Ã°£¿¡ ÀϾ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°ÆÐÅÏÀ» À¯ÁöÇÑ´Ù.
ü¿ÂÀÌ ³ô¾ÆÁöÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ ³õÄ¡Áö ¸»ÀÚ. Àáµé±â 2½Ã°£ Àü ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î »þ¿öÇϰųª ¹Ý½Å¿å¤ýÁ·¿åÀ» Çϸé ü¿ÂÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¿Ã¶ú´Ù ³»·Á°¡±â ¶§¹®¿¡ ¼÷¸é¿¡ µµ¿òµÈ´Ù. ¼öºÐÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ À¯¹ßÇϴ ȣ¸£¸ó »ý¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸´Ï ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÑ´Ù. º¹½ÄÈ£ÈíÀ̳ª ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ¸öÀÇ ¾ÈÁ¤À» ²ÒÇÏ´Â °Íµµ µµ¿òµÈ´Ù. ¶Ç ÀáÀÚ±â 3½Ã°£ Àü±îÁø ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä¡°í ´ÊÀº ½Ã°£ °ú½ÄÀº ±ÝÇÑ´Ù.
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