°ú·Î¿Í Ç㹫ÀÇ ÀÌÁßÁÖ ÇÇ·Î¿Í ¿ì¿ïÁõ¿¡ ½ÄÃÊ¡¤ÀÎ»ï µå¼¼¿ä
ÇǷδ °úµµÇÑ ¾÷¹«¿Í °°Àº ÀÏ»ó»ýÈ° ¶Ç´Â Á¤½ÅÀû ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´À̳ª °©»ó¼± ÀÌ»ó°ú °°Àº ³»ºÐºñ´ë»ç Áúȯ, ½ÉÀåÁúȯ, ¸¸¼º±â°üÁö¿°°ú °°Àº È£Èí±â Áúȯ, ºóÇ÷°ú °°Àº Ç÷¾×ÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷µµ ½±°Ô ÇǷθ¦ ´À³¤´Ù. ÇǷΰ¡ Áö¼ÓÀûÀÌ¸é ±âÁúÀûÀÎ ÁúȯÀÏ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í ȯ°æÀ̳ª ±âºÐ¿¡ Á¿ìµÇ¸é Á¤½ÅÀûÀÎ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ÇǷθ¦ Ǫ´Â ¹æ¹ýÀº °¡´ÉÇÑ ½¬´Â °ÍÀÌ ÁÁ°ÚÁö¸¸ ±×°ÍÀÌ ¿©ÀÇÄ¡ ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡´Â ½ÄÃʳª Â÷¸¦ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ½ÄÃÊ´Â ¸ö¿¡ ÇǷι°ÁúÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, µû¶æÇÑ ³ìÂ÷³ª ²ÜÂ÷´Â ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤À» °¡Á®¿Â´Ù. µÕ±¼·¹¸¦ °¡·ç³»¾î ÇÑ ¹ø¿¡ 10g¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¸Ô°Å³ª, ¸¶ 10gÀ» ¹° 200§¢·Î ´Þ¿©¼ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
¾Æ¹« ÀÌÀ¯³ª Áõ»ó ¾øÀÌ 2ÁÖ ÀÌ»ó ±âºÐÀÇ ÀúÇÏ°¡ °è¼ÓµÈ´Ù¸é ¿ì¿ïÁõÀ» ÀǽÉÇغ¸ÀÚ. ¿ì¿ïÁõÀÌ »ý±â¸é ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ Èï¹Ì³ª Áñ°Å¿òÀ» »ó½ÇÇÏ°í Àڱؿ¡ ´ëÇÑ ¹ÝÀÀÀÌ ¹Î°¨ÇØÁö°Ô µÈ´Ù. ¿ì¿ïÁõ¿¡´Â °¨ÃÊ, ´ëÃß, ±Ö²®ÁúÀ» ³Ö¾î¼ ²úÀÎ Â÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¨ÃÊ 5g°ú ´ëÃß 6g, ±Ö²®Áú 20gÀ» ¹° 3ÄÅ°ú ÇÔ²² ²úÀÌ´Ù°¡ 1ÄÅ Á¤µµ·Î Á¹¾Æµé¸é Çѹø¿¡ ¸¶½Å´Ù. ÀÜ°ÆÁ¤À̳ª ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®¾îÁÖ´Â Àλﵵ ¿ì¿ïÁõ Çؼҿ¡ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.