간장 아래에 있는 담은 독소를 억제하고 해독하는 역할을 합니다.
의지, 결단력을 좌우하여 소위 용기를 뜻하는 '담력'이란 말이 나오기도 했지요. 
담경을 좋게 하는 수련을 해보겠습니다.

① 양 다리를 모으고 서서 양팔을 수평으로 뻗습니다.
② 오른손은 위로, 왼손은 아래로 서서히 돌려 손바닥이 각각 하늘과 땅을 항하게 하고 오른쪽으로 몸을 숙입니다. 이때 몸이 마치 활대처럼 팽팽한 느낌이 들도록 하고, 시선은 땅을 향합니다. 이 자세에서 좌측 담경에 집중하여 호흡을 21회 실시합니다.
③ 천천히 제자리로 돌아오고 반대방향으로도 해줍니다.