|
|
º¸¸®¼ö¿¸Å È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
º¸¸®¼ö¿¸Å È¿´É
1. ±â°üÁö¿° °³¼±
º¸¸®¼ö¿¸Å¿¡ ÇÔÀ¯ µÇ¾î Àִ ź´Ñ ¼ººÐÀÌ ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀ» °ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç ±â°üÁö¿°Áõ °³¼± ¹× ±â°üÁö °È È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼ ¸¸¼º±â°üÁö¿° °³¼±¿¡µµ È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
2. ¼÷ÃëÇؼÒ
º¸¸®¼ö¿¸Å¿¡´Â ¼÷ÃëÇؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾Æ½ºÆĶó±ä»ê ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯ µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, 80%ÀÇ ¼öºÐÇÔ·®À¸·Î °¥Áõ Çؼҿ¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
3. ÇÇ·Îȸº¹
°¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ º¸¸®¼ö¿¸Å¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ ÇÇ·Îȸº¹°ú ÀÚ¾ç°Àå¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
4. ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¿¹¹æ
º¸¸®¼ö¿¸ÅÀÇ ´Ï¾Æ½Å ¼ººÐÀÌ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑÁÖ¾î Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÖ¸ç, Ç÷°üÀ» û¼Ò½ÃÄÑ ÁÖ¾î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãç ÁÖ¸ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¦°Å¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¼³»ç °³¼±
ź´Ñ¼ººÐÀÇ ¼Ò¿°ÀÛ¿ëÀ¸·Î À§±Ë¾çÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç »ì±Õ, ±¸ÃæÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¿© ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼³»ç¸¦ ¸ØÃß°Ô Çϴµ¥µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â º¸¸®¼öÀÔ´Ï´Ù
6. õ½Ä°ú ±âħ°³¼±
º¸¸®¼ö¸¦ Àå±â°£ º¹¿ëÇϸé õ½Ä,±âħ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¼, È£Èí±â ȯÀÚ°¡ ¼·Ã븦 ÇÏ°Ô È¿´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤½Å ¾ÈÁ¤ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç »óóġ·á È¿°úµµ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
º¸¸®¼ö ¿¸Å ¸Ô´Â¹ý
¿©¸§ÀÌ Á¦Ã¶ÀÎ º¸¸®¼ö¿¸Å´Â ¿¸Å¿¡ ¹ÝÁ¡ÀÌ ¾ø°í ¼±¸íÇÑ ºÓÀº ºû±òÀÌ µµ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿¸Å´Â È帣´Â ¹°¿¡ ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î¼ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
º¸¸®¼ö È¿´ÉÀ» Á¦´ë·Î ´À³¢½Ç·Á¸é º¸¸®¼ö ÀÙÀ» µý ÈÄ ºº¾Æ¼ °¡·ç¸¦ ¸¸µé¾î ÇÏ·ç¿¡ 4~5g Á¤µµ ¸ÔÀ¸¸é È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ¹ßÈ¿¾× ȤÀº ¿¸Å¸¦ ´Þ¿©¼ ¼·ÃëÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
º¸¸®¼ö¿¸Å ºÎÀÛ¿ë
º¸¸®¼ö¿¸Å¸¦ äÃëÇÏ°í ³ª¸é °õÆÎÀÌ°¡ ½±°Ô ÇÇ°Ô µÇ¹Ç·Î, ¹Ù·Î ¸Ô°Å³ª È¿¼Ò·Î ¸¸µé¾î¼ ¸ÔÀ¸¸é ¿À·§µ¿¾È ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ú´Ù¼·Ã븦 ÇÏ°Ô µÇ¸é º¯ºñ°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
|
|
¸Þµð¾÷ |
"
º¸¸®¼ö¿¸Å È¿´É""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
1353 |
¸Á¸· µ¿¸Æ Æó»ö, ¸Á¸·ÀÇ Ç÷·ù°¡ ¸·È÷´Â Áúȯ |
0 |
2,979 |
2012-12-14 |
|
|
|
1352 |
¹Ì¼÷¾Æ¸Á¸·º´Áõ, ÀӽŠ12ÁÖ°¡ ´« ¼ºÀå¿¡ Áß¿ä |
0 |
2,914 |
2012-12-14 |
|
|
|
1351 |
¾ÆÅäÇÇ, ¹Î°¨ÇÑ ÇǺδ ÀÌ·¸°Ô »ýÈ°ÇÏÀÚ |
0 |
2,155 |
2012-12-14 |
|
|
|
1350 |
°¡½¿ È®´ë ¼ö¼úÀ» Èñ¸ÁÇÒ¶§ ÀüÈÄ ÁÖÀÇ »çÇ× |
0 |
6,898 |
2012-12-14 |
|
|
|
1349 |
½É¹Ú¼ö, °Ç°ÇÒ¼ö·Ï °¨¼ÒÇÑ´Ù |
2 |
30,197 |
2012-12-13 |
|
|
|
1348 |
Çöó½Ãº¸ È¿°ú, ½º½º·Î Ä¡À¯ÇÏ´Â ´É·Â |
0 |
2,584 |
2012-12-13 |
|
|
|
1347 |
°üÀý¿° Ä¡·á¿¡ Ź¿ùÇÑ ¿ì½½ |
1 |
4,265 |
2012-12-13 |
|
|
|
1346 |
¼Õ¸ñÅͳÎÁõÈıº ¿¹¹æ ¿ä·É |
0 |
2,842 |
2012-12-13 |
|
|
|
1345 |
ÇÏ·ç 1½Ã°£ »¡¸® °È±â°¡ ÆÄŲ½¼º´ ¾ïÁ¦ |
2 |
3,788 |
2012-12-13 |
|
|
|
1344 |
±¸°¾Ë·¯ÁöÁõÈıº - °úÀÏ ¸Ô°í³ª´Ï ÀÔ, ¸ñ °£Áú°£Áú |
2 |
21,332 |
2012-12-13 |
|
|
|
1343 |
´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä, ¾Æº¸Ä«µå¸¦ °çµéÀÎ ÂüÄ¡ »ø·¯µå |
0 |
9,900 |
2012-12-12 |
|
|
|
1342 |
»ç¶÷µéÀº ¸¶°¨½Å Áßµ¶Áõ¿¡ ¿Ö ºüÁ®µå´Â °É±î? |
0 |
1,756 |
2012-12-12 |
|
|
|
1341 |
´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä Best 10 |
0 |
2,127 |
2012-12-12 |
|
|
|
1340 |
Ç÷°üÆ°Æ°¿¡ ÁÁÀº Çػ깰 'Åê'ÀÇ È¿´É |
2 |
12,192 |
2012-12-12 |
|
|
|
1339 |
ÀÌ°¥ÀÌ(Bruxism) Áõ»ó°ú Ä¡·á¹ý |
0 |
3,011 |
2012-12-12 |
|
|
|
1338 |
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ¿¡ ´ëÇÑ À§Ç輺 |
0 |
2,192 |
2012-12-12 |
|
|
|
1337 |
Á÷ÀåÀÎ ÁõÈıº ±Øº¹ ¹æ¹ý |
0 |
2,255 |
2012-12-12 |
|
|
|
1336 |
°íÁöÇ÷Áõ ¿¹¹æ, ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ý º´Çà |
0 |
2,414 |
2012-12-11 |
|
|
|
1335 |
ÀáÀÚ¸®¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â Ç׸ñµé |
0 |
2,310 |
2012-12-11 |
|
|
|
1334 |
½ÅÀ½ÇãÁõ, À̸í³Ã»È¯ÀÚ¿¡°Ô È¿°ú°¡ ÀÖ´Â Â÷ |
0 |
5,440 |
2012-12-11 |
|
|
|
|
|
|
|