|
|
ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É
|
|
|
|
|
|
|
ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É
Æĸ©Æĸ© º½ ±â¿îÀ» °¡µæ ²ø¾î¿Ã¸° dzºÎÇÑ ¿µ¾çµ¢ÀÌ ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨ ÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´ÉÀ» ¾Ë°ÔµÇ¸é ÁöÄ¡±â½¬¿î À̺½ ´õ ì°Ü ¸Ô°ÔµÇ¾î ÇÔ²² °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.
Èë°ú °Ñ²®ÁúÀ» ¼ÕÁúÇÏ°í µüµüÇÑ »Ñ¸® ³¡ºÎºÐÀ» »ì¦ µµ·Á ÆÄÀÇ ÀܻѸ®¸¦ ÃÖ´ëÇÑ »ì¸³´Ï´Ù. ±ú²ýÇÏ°Ô ´Ùµë¾îÁø ÆĻѸ® ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±Ý ¾à°£ ³Ö¾î »Ñ¸®¸ÕÀú µ¥Ãļ Âù¹°¿¡ Çó±Å ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇØ ÁÝ´Ï´Ù
´Þ·¡ Âü±â¸§ ±ú¼Ò±Ý ´ÙÁø¸¶´Ã û¾ç°íÃß ¾ç³äÀå ¸¸µé¾î µ¹µ¹ ¸ð¾çÀâÀº ÂÊÆÄÀ§¿¡ »ì¦ ¿Ã·Á ÇÑÀÔ Çѳ¢½Ä»ç ¹ÝÂùÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÈḢ ÇÏ´ä´Ï´Ù. (Âü±â¸§°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é À庮¿¡´ëÇÑ À±È°ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ºÒ¿ÏÀü Àå ºÒÅëÁõ¿¡ µµ¿ò )
¾ç³äÀå ¿Ã¸° ÂÊÆÄ ¼Ò¼ÒÇÏÁö¸¸ ÇູÇÑ Çѳ¢ ¹ä»ó ¸¸¹°ÀÌ ¼Ò»ý´Â ²ÉÇÇ´Â 3¿ù ÇູÇÑ ¸ñ³Ñ±èÀ» °æÇè ÇÏ½Ã°í ´õºÒ¾î °Ç°µµ ì±â¼¼¿ä .
✍ÆĻѸ®(Ãѹé)ÀÇ È¿´É °°ÀÌ °øºÎÇÕ´Ï´Ù
👉 °¨±â ÃʱⰨ±â¿¡ ¶¡À» ³»°í Â÷°¡¿î ±â¿îÀ» ¹èÃâ½ÃÄÑ °¨±â·Î ÀÎÇÑ ¹ß¿À̳ª µÎÅë µî¿¡ ÆĻѸ® È¿´ÉÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
👉 ºñ¿° ÆĻѸ®Â÷°¡ ¸ö¿¡¼ ¶¡ºÐºñ°¡ È°¹ßÇØÁ® ¸ö¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ³ëÆó¹°À» ¶¡°ú ¹èÃâ½ÃÄÑ Áֱ⶧¹®¿¡ ºñ¿°.°¨±â¿¡ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
👉 °íÇ÷¾Ð ÆĻѸ®¿¡ dzºÎÇÑ Ä®·ýÀÌ Ã¼³»¿¡ ½×ÀÎ ³ªÆ®·ýÀ» È¿À²ÀûÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃÄÑ Áֱ⶧¹®¿¡ °íÇ÷¾Ð¿¡ È¿´ÉÀÖ½À´Ï´Ù.
👉 ÇÇ·Îȸº¹ ÆĻѸ®¿¡ ¾Ë¸®½Å¼ººÐÀÌ Ç÷¾×¼øȯÀ» µµ¿ÍÁÖ°í ¿ì¸® ¸ö¿¡ ºñŸ¹ÎB1ÀÇ Èí¼ö¸¦ µµ¿Í ´çÁúÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÇǷθ¦ ȸº¹½ÃÄÑÁشٰí ÇÕ´Ï´Ù.
👉 ÇÇºÎ¹Ì¿ë ºñŸ¹ÎC ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î ÇǺι̹é. ÇǺΰǰ, ³ëȸ¦ ¸·¾ÆÁÖ´Â ÆĻѸ®È¿´ÉÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç ¹è´¢°ï¶õ.¼³»ç, º¹Åë, »À °Ç°, Ç÷¾×¼øȯ, ½Ä¿åÁõÁø. Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀ» ¾Î°íÀÖ´Â ³²¼ººÐµé¿¡°Ô ÁÁÀº ÆĻѸ®È¿´ÉÀÌ ÀÖµ¥¿ä ÆĻѸ®¸¦ Àß ºº¾Æ °ÅÁî·Î ½×¾Æ ¾Æ·§¹èºÎºÐÀ» ÂòÁúÇϰųª ´ÞÀÎ ¹°À» ¾Æħ, Àú³áÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÔ Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ¿¹¹æ°ú ¿ÏÈ¿¡ È¿´ÉÀÌÀÖ´Ù¤Ñ
👉¿©¼ººÐµé¿¡°Ô ¹ß»ýÀÌ ÀæÀº ¹æ±¤¿° & ½ÅÀå¿°¿¡ ÀÇÇÑ ¿äÅë¿¡ ÁÁÀº ÆĻѸ®È¿´ÉÀÌ ÆĻѸ®¸¦ ÁþÂöÀº ÈÄ ¹°À» ³Ö°í Àß ´Þ¿© »Ñ¸® °Ç´õ±â¸¦ °ÅÁî¿¡ ½×¾Æ ȯºÎ¿¡ ¿Ã·Á³õ°í 1ÀÏ 3~4ȸ Á¤µµ ÂòÁúÀ» ÇØÁÖ¸é ¿äÅëÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òµÈ´Ù
👉 °¨±â ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ ÆÄ 👉ÆĴºñŸ¹Î A¿Í c, Ä®½·, Ä®·ý µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í,À§Àå±â´ÉÀÌ È°¹ßÇØÁöµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ÆÄ¿¡´Â À¯È¾Ë¸°ÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ¾Ë¸° ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î¼ÒȾ×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ ½Ä¿åÀ» ÁõÁø½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ßÇÑ, ÇØ¿, ¼Ò¿° ÀÛ¿ëÀ̶پ °¨±âÀÇ¿¹¹æÀ̳ªÄ¡·á,±×¸®°í ³ÃÁõ¿¡¼ ¿À´Â ¼³»ç¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
👉°¨±â Áõ¼¼°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÆĻѸ®¿¡ »ý°À» ³Ö°í ²ú¿© ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. ¸ö ¼Ó±îÁö µû¶æÇØÁö°í ¶¡ÀÌ ³ª¸é¼ ¿ÀÌ ¶³¾îÁö´Â È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
✍º¹¿ë¹ý(ÃѹéÅÁ) »ý°6g ´ëÃß15°³¸¦ Çѽð£Á¤µµ ²úÀÌ´Ù ÆĻѸ®(Ãѹé)ÇÑÁÜ ³Ö°í 10ºÐÁ¤µµ ²ú¿© º¹¿ëÇÑ´Ù
👉°íÇ÷¾Ð.½ÉÇ÷°ü.¸öÀDZ⸦º¸È£.ÇǸ¦¸¼°ÔÇÏ°í ¸öÀÌÂù»ç¶÷¿¡°Ô ÁÁ´Ù ÆĻѸ®º¸°ü ¼ÕÁúÇÏ¿© ÇÏ·çÁ¤µµ°ÇÁ¶ÇÏ¿© ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇÑ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
93 |
¾ÆÇÁ¸®Ä« »ç¶÷µéÀº ¿Ö ¿äÅëÀÌ ¾øÀ»±î |
0 |
4,497 |
2012-03-11 |
|
|
|
92 |
¾ÏÀ» À̱â´Â ¸¶À½°¡Áü ó¹æÀü |
0 |
2,357 |
2012-03-11 |
|
|
|
91 |
Áý¿¡¼ ÇÏ´Â °Ç°°ËÁø¹ý |
0 |
3,125 |
2012-03-11 |
|
|
|
90 |
¸öÀÌ ¸»ÇØÁÖ´Â °Ç°»óÅ ´ë¼Òº¯ |
1 |
5,808 |
2012-03-11 |
|
|
|
89 |
ÀÜÀÎÇÑ º´ Ä¡¸Å ¿¹¹æ ½Ê°è¸í |
1 |
3,035 |
2012-03-11 |
|
|
|
88 |
Èò»§ÁõÈıº(white bread)À» ¾Æ½Ã³ª¿ä? |
0 |
3,261 |
2012-03-11 |
|
|
|
87 |
Ä¡¾Æ»ó½Ä |
0 |
3,013 |
2012-03-11 |
|
|
|
86 |
°Ü¿ïö °¨±â¿¡ ÁÁÀº Çãºê |
0 |
3,866 |
2012-03-11 |
|
|
|
85 |
10³âÀº Àþ¾îÁö´Â ÀÕ¸ö °ü¸®¿Í Ä¡¾Æ°Ç° |
0 |
4,270 |
2012-03-11 |
|
|
|
84 |
ÀÓÇöõÆ®¸¦ ¼º°øÇϱâ À§ÇÑ Ã¼Å©Æ÷ÀÎÆ®! |
0 |
3,047 |
2012-03-11 |
|
|
|
83 |
ÀÓÇöõÆ® ¿ë¾îµé |
0 |
5,537 |
2012-03-11 |
|
|
|
82 |
ÇູÇÑ ³ëÈĸ¦ À§ÇÑ `Àå¼ö 5°è¸í' |
0 |
2,956 |
2012-03-11 |
|
|
|
81 |
´«µ¿ÀÚ »ö º¯ÇÏ¸é ´Ä¾ú´Ù´Â ÀÇ¹Ì |
0 |
10,531 |
2012-03-11 |
|
|
|
80 |
¼ÕÅé»ö±ò·Îº¸´Â °Ç° |
7 |
35,715 |
2012-03-11 |
|
|
|
79 |
´«²ÅÀÌ ³¢´Â ÀÌÀ¯ |
3 |
38,116 |
2012-03-11 |
|
|
|
78 |
´Ù¸®¸¦ ²¿¸é ¾ÈÁÁÀº ÀÌÀ¯ |
0 |
7,516 |
2012-03-11 |
|
|
|
77 |
¿¬·Éº° Ä¡¾Æ°ü¸®¹ý |
0 |
3,674 |
2012-03-11 |
|
|
|
76 |
º¯ºñ¿¹¹æ¹ý |
0 |
4,248 |
2012-03-11 |
|
|
|
75 |
±â±«ÇÑ ÀÇÇÐÀûÀÎ Èñ±ÍÁúȯ |
0 |
2,868 |
2012-03-11 |
|
|
|
74 |
¾Ï°ú ½ÉÀåÁúȯ¿¡ ÁÁÀº ¿»·ÎǪµå |
0 |
3,133 |
2012-03-11 |
|
|
|
|
|
|
|