멍 빨리 없애는 법 얼음찜질이 우선

어디에 부딪쳤는지 기억나지 않는데

다리나 팔에 멍이 생기는 경우가 있습니다.

멍은 모세혈관이 터지면 피가 혈관 밖으로 흘러나오면서 생기는데,

이것이 피부 아래에 뭉쳐 푸르스름한 색을 띠고

남성보다는 피부가 얇은 여성에게 더 잘 생기며

남들보다 유난히 심한 사람들이 있습니다.

멍 빨리 없애는 법을 알아볼께요.

멍은 보통 일주일 정도면 사라지지만,

보기에 좋지 않아 신경이 쓰일 수 있습니다.

멍이 든 첫날 바로 마사지를 하면

찢어진 모세혈관에 자극이 가면서

멍든 부위가 커질 수 있기 때문에

바로 마사지를 하는 것은 좋지 않습니다.

일단 얼음찜질을 해 주면서

멍든 부위 주변혈관을 수축시켜준 뒤

하루 정도 지나면 달걀 같은 둥근 물건으로 문질러 주고

압력을 가해 뭉친 피를 분산시키고

혈액순환을 돕는 게 좋습니다.

2~3일이 지나 멍의 붉은 기가사라지면

온찜질을 해 혈액순환을 촉진해 줍니다.