금주 효과 다이어트에 도움

애주가라는 타이틀을 반납하면

좋은 점을 소개합니다.

금주 효과들

체중 감소 효과

술과 안주를 충분히 먹고도

우동이나 라면, 남은 안주 국물에

야채볶음밥으로 마무리 하는 경우가 많습니다.

금주를 하게 되면 폭식을 할 기회가 적어지면서

자연스럽게 먹는 양이 일정해지고

체중이 서서히 감소하게 됩니다.

안색이 좋아집니다

혈액순환이 좋아지면서

피부톤이 맑아집니다.

 숙면

숙면 시 뇌파가 안정되면서

잠을 깊히 자게 됩니다.

질병 노출 위험 감소

몸에 발생하는 염증을 감소시키고

질병에 대한 면역력을 높여줍니다.

탈모 예방

유전적인 요인이 없는 경우

금주를 하게 되면

음주를 하는 경우 보다

탈모의 속도가 현저히 늦어지는 것을 느낄 수 있습니다.

음주는 두피에 산소와 영양공급을 저해하고

모근의 피지분배를 일으켜 탈모를 촉진합니다.

일정 기간 금주를 하면서

몸의 변화를 느끼는 것도 술을 줄이는데

도움이 됩니다.