임산부 커피 어떤 영향 미칠까?

커피 소비가 증가하면서

하루 한 두 잔 이상씩 꾸준히

원두커피를 즐기는 분들이 많아 지고 있습니다.

사무실이 밀집한 중심가에는 편의점보다도커피 전문점이 더 많고

한 건물에도 복수의 커피전문점이 입주해있는 것을 자주 볼 수 있는데요.

이렇게 즐겨 마시던 커피를 임신을 할 경우

계속 마셔야 하는지 중단해야 하는지 고민을해야 하는 상황에

부딪칠 수 있습니다.

커피가 임산부에게 유해하다?

 커피가 임산부에게 유해할 수 있다는 주장은

카페인이 철분의 흡수를 방해하는 것과

태아가 카페인을 잘 분해하지 못한다는 점입니다.

임산부 커피 마시기가 주저되는 이유입니다.

카페인이 임신 가능성을 낮춘다?

미국 연구팀의 동물실험 결과에 의하면

카페인을 많이 섭취 할 경우 나팔관 근육의활동성을 위축시켜

난자의 이동이 제약을 받으면서

임신에 어려움을 겪을 수 있다고 합니다.

식약처 일일 카페인 권장치는?

미국 식품의약국(FDA)이 정한

임산부 커피 카페인 섭취 권고량은 하루 200mg.

커피전문점에서 파는 아메리카노 1잔의

카페인 함유량이 200㎎ 미만이기에

하루 1잔정도의 커피는 마셔도 무방한 양이며

식약처의 일일 카페인 권장치는

성인400mg, 임산부 300mg 입니다.

커피 맛을 대체할 수 있는 곡물차도 많아

곡물을 원두처럼 로스팅한 후

커피맛을 대신할 수 있는 커피맛 대용차도

시중에 많이 나와있기 때문에

임산부의 경우 관심을 가져 볼 만 합니다.

임산부 커피 섭취가

장점보다는 단점이 있는 것이 사실이기 때문에

임산부는 가급적 커피를 적게 마시는 것이도움이 됩니다.