손발이 차가운 이유 원인은 다양

이제 아침에는 영하의 날씨가 계속 이어지고있습니다.

이렇게 날씨가 추워지면

손발이 차가워지는 증상이 있는 사람들은

겨울에 많은 고생을 하게 됩니다.

남성 보다는 여성이 손발이 차가운 경우가더 많고

유독 더 추위를 타고 손발이 차가운 경우가있습니다.

손발이 차가운 이유들

체온 보호를 위해

피부로 보내는 혈류량이 적어지는 것이 근본원인이며

다음과 같은 원인들이 지목되고 있습니다.

손발이 차가운 이유 레이노 증후군

추위에 장시간 노출되거나 정신적 스트레스로인해

혈관이 과도하게 수축되는 말초혈액순환 질환인레이노 증후군은

처음에는 손 말단의 피부색이 하얗게 되고

시간이 지나면서 파랗게 변했다가

나중에는 손가락이 붉은색으로 변하고 심한가려움과 통증이 동반됩니다.

동맥경화로 ‘말초 혈관이 막혔을 경우

다리가 차고 저리며 발등과 무릎 안쪽 맥박이만져지지 않는 특징이 있습니다.

당뇨나 고혈압, 고지혈증이 있는 사람이 손과 발이 저리면서 차가워진다면

전문의의 진단을 받을 필요가 있습니다.

손발이 차가운 이유 지나친 스트레스

우리 몸은 흥분하거나 긴장하면 교감신경이활성화되면서

손과 발끝의 혈관이 수축하는데

면접이나 시험을 앞뒀을 때

손이 차가워지는 것과 같은 이유입니다.

말초신경병증

신경이상으로 수족냉증을 유발하는 대표적인질환인 ‘말초신경병증’은

손발이 시리고 저리며 무딘 느낌이 드는등 증상이 다양합니다.

막상 손과 발을 만져보면 따뜻한 경우가많은데

이는 혈류가 정상적이기 때문이며

다만 뇌에서 감각을 인지하는 신경에 문제가생겨

실제 손과 발이 따뜻해도 뇌가 차갑다고인지하는 것입니다.

근력운동이나 유산소 운동은 전신의 혈액순환을 좋게 도와 주며

반신욕으로 몸을 따뜻하게 하는 것도

손발이 차가운 경우 도움이 되는 좋은 방법입니다.