여름철 입냄새 없애는법

입냄새는 성인의 절반정도에서 난다고 하지만

일상생활에서 타인에게 불쾌감을 줄 수 있기 때문에

여간 신경쓰이는 것이 아닙니다.

특히 연인 사이 에서는 더욱 민감하고

업무적인 미팅이나, 상담, 회의에서는

주의가 요구 되는데요

안타깝게도 구취를 영원히 없애는 방법은 없다고 합니다.

입 냄새 나는 원인?

입냄새는 구강 내 세균이 단백질을 분해하는 과정에서 발생되는

기체인 휘발성 황화합물에 의해 주로 발생되는데,

세균의 영양분이 되는 단백질은

주로 음식물 잔사, 타액, 탈락된 구강점막 세포로부터 공급되므로

구취를 일으키는 원인은 사람이라면 누구나 가지고 있습니다.

물리적인 입냄새 없애는법

첫 번째 양치질 자주하기

입 안에 충치나 잇몸병이 있다면

이것이 입냄새의 주요 원인이 될 수 있으므로

식 후 양치질을 하고

치실로 입안에 있는 음식물 찌꺼기를

바로 제거해 주는 것이 좋습니다

두 번째 양치질을 할 때 혀도 닦아주기

입냄새는 주로 혀에서 많이 나기 때문에,

양치질을 할 때 혀를 닦는 것은

입냄새를 없애는 아주 중요한 방법입니다.

입냄새 없애는법 세번째 단음식 피하기

무설탕의 아메리카노를 먹었을 때 보다

설탕이 들어있는 믹스커피를 먹게 되면

입냄새가 심해지는 것을 느낄 수 있습니다.

네 번째 입 안을 촉촉하게, 물을 자주 마시거나

차를 많이 마시기

마른 입 안은 세균이 번식하기 쉬우므로

물을 자주 마시거나

차를 자주 마시면 입냄새를 예방할 수 있습니다.

다섯번째 `오일풀링`

인도식 건강 관리법인 오일풀링은

식물성 오일로 가글을 하는 방법으로

입안에 독소가 지용성인 오일 때문에

오일과 함께 독소가 빠져

입냄새 없애는법 중 하나입니다.