혓바늘 원인과 혓바늘 없애는 법

 큰 병은 아니면서 일상생활을 괴롭히는 질환들이 있습니다.

그 중에 하나가 바로 혓바늘 인데요

혓바늘은 누구나 한번쯤은 겪어보는 흔한 질병으로

큰 고통은 아니지만 음식 섭취에 지장을 줘

나름 고충을 주기도 합니다.

혓바늘 원인과 혓바늘 없애는 법을 알아볼께요.

혓바늘이란

 혀 표면에 작은 궤양이 생기거나

맛을 느끼는 설유두가 염증으로 붉게

솟아오르는 증상을 말합니다.

혓바늘 원인

 혓바늘이 생기는 가장 큰 원인은 몸의 면역력 저하인데

혀는 심장 다음으로 피가 많이 필요하고 소비되는 곳으로서

면역력이 떨어지면 가장 먼저 손상이 돼

혀 표면에 골고루 분포한 설유두에 염증이 생기며

맛을 느끼지 못할 뿐 아니라

음식을 씹거나 말을 할 때 불편을 초래합니다.

과로나 스트레스를 받았을 때에도

침의 분비량이 줄어서 생기는데

침에는 라소자임, 락토페린과 같은 항생물질이 있어

구강 내 세균을 방어하는 역할을 하고

영양부족도 원인이 될 수 있는데

혓바늘 없애는 법으로

 이 때는 비타민A, 비타민C를 충분히 섭취하는 것이

도움이 됩니다.

혓바늘의 의미

 혀의 찌르는 듯한 통증을 표현하기 위해 붙여진 이름으로

정식 의학용어는 아닙니다.

혓바늘 예방에 좋은 방법

 구강 건조를 막고 청결을 유지하는 것은

혓바늘을 예방하는 방법 중 하나로서

규칙적인 양치질과 구강철결제 사용으로

구강 내 세균을 억제하고

스트레스를 받지 않는 것이 중요하며

휴식을 충분히 취하며 물을 자주 마시고

채소와 과일을 먹는 것도 도움이 됩니다.

혓바늘 치료 기간

혓바늘은 특별한 질환이 없다면

1-2주 이내로 자연 치유 됩니다.

혓바늘을 치료해야 하는 이유

 심해지면 음식을 제;대로 먹지 못할 만큼

일상생활에 지장을 받을 수 있어

원인을 명확히 알고 예방하려는 노력이 필요합니다.

혓바늘이 생겼을 때 주의 할 점

 담배나 음주 등은 혈관을 수축시켜 영양물질의 공급을 막아

조직의 재생이 늦어질 뿐 아니라

입안의 침을 마르게 하기 때문에 삼가는 것이 좋습니다.

맵거나 짠 음식, 뜨겁고 딱닥한 음식은

입안에 상처를 입힐 수 있고

이것이 혓바늘로 이얼질 가능성도 있어

역시 조심해야 하며

입 안의 청결을 유지해

감염의 확산을 막는 것이 좋은 방법입니다.