|
|
¸ÔÀ¸¸é¼ »ì ºüÁö´Â À½½Ä - 2
|
|
|
|
|
|
|
¸ÔÀ¸¸é¼ »ì ºüÁö´Â À½½Ä - 2 ¡Ú È£¹Ú - ¾ó±¼, ´Ù¸® ºÎ±â¿¡ Ưȿ
½Ä¹°¼º ¼¶À¯¼ÒÀÎ ÆåƾÀÌ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ¾ó±¼, ´Ù¸® µîÀÇ ºÎÁ¾À» ¾ø¾ÖÁØ´Ù. ¶Ç È£¹ÚÀÇ °úÀ°À̳ª ¾¾¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Æĸ£¹«Æ¾»êÀº ÇÇÀÇ È帧À» ÁÁ°Ô ÇÏ°í Ç÷¾× ÁßÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù. dzºÎÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ½Åü Àå±âÀÇ È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ¿© Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¸¦ ´Ã·ÁÁÖ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® Áß¿¡´Â ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÇǺΰ¡ ±îÄ¥ÇØÁö±â ½¬¿îµ¥ È£¹ÚÀÇ ºñŸ¹Î A´Â ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿Í ÇǺθ¦ À±±â ³ª°Ô °¡²ãÁØ´Ù. Á×À¸·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» °Í.
¡Ú Å丶Åä - ´ÙÀ̾îÆ® ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾ø¾ÖÁØ´Ù
´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀ̶ó Çصµ 80% Á¤µµÀÇ Æ÷¸¸°¨Àº ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ºÒ¾È, ÃÊÁ¶ ¿ì¿ïÁõ °°Àº ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ø´Ù. Å丶Åä´Â 100g¿¡ 6kcal·Î ¿·®ÀÌ ¸Å¿ì ³·Áö¸¸ Àû°Ô ¸Ô¾îµµ ¹è°¡ µçµçÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹Î, Ä®½·, Ä®·ý, ±¸¿¬»ê µîÀÌ Ç³ºÎÇØ ½ºÅ׹̳ª°¡ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹äÀ» ±¾¾îµµ ±â¿î ºüÁú ¿°·Á´Â ¾ø´Ù´Â ¸»¾¸.
¡Ú ¾ç¹èÃß - Ç渮¿ìµå¸¦ °¨µ¿½ÃŲ ´ÙÀ̾îÆ®
µ¶ÀÏÀÇ ÆäÅÍ ½¶¶óÀÌÇã ¹Ú»ç´Â ¾ç¹èÃ߸¦ ¼öÇÁ·Î ¸¸µé¾î ¹ä ´ë½Å ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Æò±Õ 4~6kg°¡ ºüÁø´Ù´Â ÀÓ»ó½ÇÇè °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÄÉÀÌÆ® À©½½·¿, »þ·Ð ½ºÅæ, ¹Ì¼Ð ÆÄÀÌÆÛ µî ½¢ÇÑ ÇÒ¸®¿ìµå ½ºÅ¸µéÀÌ ¿±¤ÇÑ ÀÌ ¼öÇÁ´Â ¾ç¹èÃß, ÇǸÁ, ´ç±Ù, ¾çÆÄ, ¼¿·¯¸®, Å丶Å並 ½ä¾î ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í 1½Ã°£Âë ¹¶±ÙÇÏ°Ô ²úÀÌ¸é ¿Ï¼º!
¡Ú »ø·¯¸® - Ä®·Î¸®°¡ ¾øÀ¸¸ç ¿µ¾çº¸Ãæ
¸¶¿ä³×Áî ±¤°í¿¡³ª ³ª¿À´ø »ø·¯¸®°¡ °¢±¤¹Þ±â ½ÃÀÛÇÑ °Ç ¡®µ§¸¶Å© ´ÙÀ̾îÆ®¡¯¿¡ ¼Ò°³µÇ¸é¼ºÎÅÍ. Ä®·Î¸®°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â ´ë½Å Á¶Ç÷ ÀÛ¿ëÀ» Çϴ öºÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ´ÙÀ̾îÆ®½Ä¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾çÀ» º¸ÃæÇØÁØ´Ù. »ýÀ¸·Î ¾Ã¾î ¸Ô°Å³ª ÁóÀ» ³»¾î ¸Ô´Â °Ô Á¤¼®. ƯÀ¯ÀÇ ¿ªÇÑ Çâ°ú ¾´¸ÀÀÌ °ÅºÏÇÏ´Ù¸é ¼öÇÁ·Î ¸¸µé¾î Àú³á ´ë½Å ¸ÔÀÚ. »ø·¯¸®, ´ç±Ù, °¨ÀÚ, Å丶Åä, ¾çÆÄ µîÀ» À°¼ö¿¡ ³Ö°í ²úÀÌ¸é µÈ´Ù.
¡Ú ÆÏ - ºÒÇÊ¿äÇÑ Ã¼³» ¼öºÐÀ» »©ÁØ´Ù
¼öºÐÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ½×À̸é Áö¹æ ¶ÇÇÑ ½±°Ô ÃàÀûµÈ´Ù. ÆÏÀÇ »çÆ÷´Ñ ¼ººÐÀº ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ÁֹǷÎ, ƯÈ÷ ºÎ±â°¡ ±×´ë·Î »ìÀÌ µÇ´Â üÁúÀ̶ó¸é ¼öºÐÀ» »©ÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ °¨·® È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
|
|
|
18653 |
·¹µð½¬ÀÇ È¿´É [1] |
3 |
3,545 |
2023-02-07 |
|
|
|
18652 |
°£¿¡ÁÁÀº ¾àÃÊ »çö¾¦ È¿´É |
0 |
4,705 |
2023-02-07 |
|
|
|
18651 |
³ì³ª¹«ÀÇ È¿´É ¾Ë¾Æº¸ÀÚ |
2 |
2,515 |
2023-02-07 |
|
|
|
18650 |
´ÉÀ̹ö¼¸ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
11,225 |
2023-02-02 |
|
|
|
18649 |
Àû°ÜÀÚ È¿´É |
1 |
2,749 |
2023-02-02 |
|
|
|
18648 |
´ó´óÀ̳ÕÄðÈ¿´É |
0 |
3,254 |
2022-12-09 |
|
|
|
18647 |
ĦÀÇ È¿´É 8°¡Áö [1] |
0 |
4,887 |
2022-12-09 |
|
|
|
18646 |
±¤´ë³ª¹° È¿´É [1] |
0 |
2,544 |
2022-12-09 |
|
|
|
18645 |
ÅÊÀÚÀÇ È¿´É |
1 |
4,570 |
2022-11-16 |
|
|
|
18644 |
Åä¶õÈ¿´É 10°¡Áö |
0 |
4,504 |
2022-10-12 |
|
|
|
18643 |
ÀÛµÎÄáÂ÷ È¿´É 10°¡Áö [1] |
3 |
10,576 |
2022-10-11 |
|
|
|
18642 |
Ȳ±â, Ȳ±âÂ÷ È¿´É |
7 |
22,448 |
2022-10-11 |
|
|
|
18641 |
Âñ·¹¼øÀÇ È¿´É |
2 |
5,555 |
2022-08-24 |
|
|
|
18640 |
¸¶°¡¸ñ È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë |
8 |
22,552 |
2022-08-24 |
|
|
|
18639 |
»êµ¹¹è È¿´É |
1 |
5,464 |
2022-08-24 |
|
|
|
18638 |
Äá±¹¼ö ´Ü¹éÁú ÇÔ·® ¹× ¿µ¾ç¼ººÐ [1] |
5 |
15,604 |
2022-07-18 |
|
|
|
18637 |
¿©¸§°úÀÏ Á¾·ù¿Í È¿´É |
4 |
6,879 |
2022-07-18 |
|
|
|
18636 |
Æ÷µµÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
5,526 |
2022-07-14 |
|
|
|
18635 |
¹Ú³ª¹°È¿´É |
0 |
4,532 |
2022-07-14 |
|
|
|
18634 |
¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀÇ Á¾·ù¿Í È¿´É [1] |
6 |
24,595 |
2022-07-14 |
|
|
|
|
|
|
|