소리 없이 공포의 [췌장암] 초기증상, 예방  
 
증상
1.갑작스런 당뇨,혈당기능 이상
2.간지러움, 황달증상
3.통증
4.우울감
5.소화기 증상
6.급작스런 체중 감소  
 
도움되는 음식
1.마늘
2.시금치
3.버섯
4.브로콜리
5.체리
6.고구마
7.적포도
8.토마토
9.된장
10.현미  
 
피해야 할 음식
1.맵고 짠 음식
2.기름기 많은 음식,  
3.가스를 발생시키는 음식
4.가공육류, 식품 첨가제,트랜스 지방  
 
췌장암 예방수칙
1.금연이 가장 중요하다
2.육류 중심의 고지방식 패스트푸드등 고칼로리 음식을 피하자
3.편식하지 말고 골고르 영양섭취
4.비타민 A,C,E를 적당량 섭취
5.너무 짜거나 매운 음식과 너무 뜨거운 음식 피하기
6.불에 직접 태우거나 훈제한 생선고기 피할것
7.곰팡이가 생기거나 부패한 음식을 피하기
8.과음은 금물. 술을 마시더라도 최대 2잔
9.태양광선 자외선 과다노출은 안좋다
10.땀이날 정도의 적당한 운동 과로는 피할것
11.스트레스를 피하고 기쁜마음으로 생활
12.목욕이나 샤워를 자주하여 몸을 청결하게