|
|
¾Æ½ºÇǸ°ÀÇ ³î¶ó¿î È°¿ë¹ý 10°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
¾Æ½ºÇǸ°ÀÇ ³î¶ó¿î È°¿ë¹ý 10°¡Áö 1. ¼Õ»óµÈ ¸Ó¸®°á ȸº¹ ¼Õ»óµÈ ¸Ó¸®°á¿¡ µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ¾Æ½ºÇǸ°À» ³ìÀÎ ÈÄ ¸Ó¸® °¨À» ¶§ ÀÌ ¹°¿¡ 15ºÐ µ¿¾È ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» Àû½ÅÈÄ ¾Ä¾î ÁÖ¸é °Ç°ÇÑ ¸Ó¸®°á¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 2. ¿©µå¸§ Á¦°Å ¾Æ½ºÇǸ°ÀÇ »ì¸®½Ç»ê ¼ººÐÀº ¿©µå¸§¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ç׿°Áõ ±â´ÉÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Æ½ºÇǸ° 2°³¸¦ °¥¾Æ¼ ·¹¸óó·³ ºñŸ¹ÎC°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏ¿¡ ¼¯¾î ¿©µå¸§¿¡ ¹Ù¸£°í ¸îºÐ µ¿¾È ÀÖ´Ù°¡ ¾Ä¾î³»¸é ¿©µå¸§¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 3. ¹ú·¹ ¹°¸° »óó Ä¡À¯ ¾Æ½ºÇǸ°ÀÇ ¿°Áõ Á¦°Å Ư¼ºÀº ¹ú·¹ ¹°·Á °¡·Á¿î °÷¿¡ È¿°úÀûÀä. ¹° ÇÑ ½ºÇ¬¿¡ ¾Æ½ºÇǸ°À» ³ìÀÌ°í ¿ëÇØµÈ °ÍÀ» ¹ß¶óÁÖ¸é °¡·Á¿ò°ú ºÎ±â°¡ ÁøÁ¤µË´Ï´Ù. ¶Ç »óó°¡ ´õ »¡¸® ¾Æ¹°°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. 4. °¢Áú Á¦°ÅÁ¦ ¾Æ½ºÇǸ°Àº ¾ó±¼ÀÇ Á×Àº ¼¼Æ÷¸¦ Á¦°Å ÇÒ ¼öÀÖ´Â ÈǸ¢ÇÑ °¢Áú Á¦°ÅÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, °úµµÇÑ À¯ºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¸ð°øÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙÀÌ´Â ÀÏÀ» µ½½À´Ï´Ù. »ç¿ë¹ýÀº ¹°À» È¥ÇÕÈÄ ¸î ºÐ µ¿¾È µÓ´Ï´Ù. ÀÚ±â ÇǺΰ¡ ¹Î°¨ÇÑ °æ¿ì ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ½ÅÁßÇÏ°Ô Àû¿ëÇÕ´Ï´Ù. 5. ÇǺΠ¹ÝÁ¡ °¨¼Ò ¾Æ½ºÇǸ°Àº ÇǺο¡ ÁÁÀº Ư¼ºÀ» ¸¹ÀÌ °¡Áö°í ÀÖ°í Ç׿°ÁõÁ¦·Î ¿°Áõ°ú ºÎ±â¸¦ °¡¶ó¾ÉÇôÁÝ´Ï´Ù. ¾Æ½ºÇǸ°Àº º»ÀÎ ÇǺÎÀÇ ¿°Áõ°ú »Ï·çÁö¿¡ ÁÁ½À´Ï´Ù. »ç¿ë¹ýÀº ¿ä±¸¸£Æ® 3Å«¼ú, ²Ü 1 Å«¼ú°ú 7°³ÀÇ ¾Æ½ºÇǸ° ¾àÀ» ¼¯½À´Ï´Ù. Àß ¼¯Àº ÀÌ°ÍÀ» ±ú²ýÇÑ ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸£°í 15ºÐ µ¿¾È ¸¶½ºÅ©¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. 6. ºñµëÁ¦°Å »ì¸®½Ç»ê ¼ººÐÀº °ÇÁ¶Çϰųª °¢ÁúÀÌ ÀϾ´Â µÎÇÇÀÇ ¼öºÐ ±ÕÇüÀ» 맟Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¾Æ½ºÇǸ° 2¾ËÀ» À¸±ú¾î °¡·ç·Î ¸¸µì´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀ» »ïǪ¿Í ¼¯¾î µÎÇÇ¿¡ ¸¶»çÁöÇϵíÀÌ ¸Ó¸®¸¦ °¨°í 3~5ºÐ ÈĹ°·Î Çó±ÅÁÖ¸é µË´Ï´Ù. 7. ¹ß¿¡ ±»Àº »ì Á¦°Å ¾Æ½ºÇǸ°Àº ¹ß¹Ù´ÚÀ» ºÎµå·´°ÔÇÏ°í ¼Õ½±°Ô Á×Àº ÇǺθ¦ Á¦°ÅÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. 7°³ÀÇ ¾Æ½ºÇǸ°À» °¥Àº ÈÄ¿¡ ·¹¸óÁÖ½º ¹Ý ½ºÇ¬À» Ãß°¡ÇÏ°í µû¶æÇÑ ¹°À» ¼¯¾î ¹ÝÁ× ÇüÅ·Π¸¸µì´Ï´Ù. ±»Àº»ìÀÌ ÀÖ´Â ¹ß¹Ù´Ú¿¡ È¥ÇÕ¹°À» ¹Ù¸£°í µû¶æÇÑ ÃµÀ¸·Î °¨½ÎÁÝ´Ï´Ù. 10~15ºÐ Á¤µµ ÂòÁúÀ» ÇØÁÖ¸é ±»Àº »ì Á¦°Å¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. 8. ¿ÊÀÇ ¶¡, ¾ó·è Á¦°Å ¾Æ½ºÇǸ°Àº ´ç½ÅÀÇ ¿Ê¿¡ »õ·Î¿î »ý¸íÀ» ºÎ¿©ÇØ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ½ºÇǸ°ÀÇ »ì¸®½Ç»ê ¼ººÐÀº ¼ÅÃ÷³ª ¿Ê¿¡ »ý±ä ¶¡ ÀÚ±¹À» Á¦°ÅÇϴµ¥ ÁÁÀºµ¥¿ä. ÀÌ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ¾Æ½ºÇǸ°À» ¹°¿¡ ³ì¿©¼ ±× ¹°·Î ¼¼Å¹À» Çϰųª ¾Æ½ºÇǸ° ¹ÝÁ×À» ¸¸µé¾î¼ ºÎºÐ¼¼Å¹Á¦Ã³·³ ¾ó·èÁø ºÎºÐÀ» ¹®Áú·¯ ÁÖ¼¼¿ä. 9. ²ÉÀÇ ¼ö¸í ¿¬Àå ¼±¹° ¹Þ°Å³ª ±¸ÀÔÇÑ ²ÉÀ» ²Éº´¿¡ ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓÇÏ·Á¸é ¹°¿¡ ¾Æ½ºÇǸ°À» ºÐ¼âÇÏ¿© Ãß°¡Çϼ¼¿ä. ÀÌ ¹æ¹ýÀº ¸¶Áö¸·±îÁö ²ÉµéÀÌ »ý±â ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. ½Ãµé½ÃµéÇÑ ²ÉÀÌ ¾Æ´Ï°Ô ²ÉÀÇ ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§ »ì¸®½Ç»ê ¼ººÐÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ¾Æ½ºÇǸ°À» »ç¿ëÇØÁÖ¼¼¿ä. ƯÈ÷ Àå¹Ì¿¡ Àß ÀÛ¿ëÇÕ´Ï´Ù 10. ¿åÁ¶¿¡ ºñ´© Â±â¸¦ Á¦°Å ºñ´© Â±â°¡ ¿åÁ¶ÀÇ ±ú²ýÇÔÀ» ¾ø¾Ö¹ö¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á¸é 5°³ÀÇ ¾Æ½ºÇǸ°À» ºÐ¼âÇÑ ÈÄ ¸ñ¿å ¼¼Á¤¾×¿¡ Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¿åÁ¶ ÀüüÀûÀ¸·Î »Ñ¸®°í 30ºÐ µ¿¾È ±×´ë·Î µÎ¾ú´Ù°¡ õÀ¸·Î ¼Õ½±°Ô Âîµç ¶§¸¦ Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶±Ýµµ °·ÂÇÑ Á¦°Å¸¦ ¿øÇÑ´Ù¸é ¾Æ½ºÇǸ°À» À¸±ú¾î ¹°°ú ¼¯¾î¼ ¹ÝÁ× ÇüÅ·Π¸¸µé¾î¼ ¹®Áú·¯ ÁÖ¸é ´õ ÁÁ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18233 |
°Ü¿ï ¶¥¼ÓÀÇ º¸¾à ¹«¿ìÀÇÈ¿´É |
1 |
1,390 |
2020-11-20 |
|
|
|
18232 |
°¡·¡³ª¹« ¿¸Å(ÃßÀÚ, ÅäÁ¾ È£µÎ) È¿´É |
0 |
1,697 |
2020-11-20 |
|
|
|
18231 |
¿À¹ÌÀÚ È¿´É 8°¡Áö |
0 |
1,211 |
2020-11-20 |
|
|
|
18230 |
¿©¼º¿¡°Ô ÁÁÀº¾àÃÊ ÀÛ¾àÈ¿´É |
0 |
1,407 |
2020-11-20 |
|
|
|
18229 |
ÂüÂß³ª¹«ÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
0 |
1,682 |
2020-11-20 |
|
|
|
18228 |
´ç´¢¿¡ ÁÁÀº ¿À¹ÌÀÚ È¿´É |
0 |
1,219 |
2020-11-18 |
|
|
|
18227 |
»õ¿ìÁ£ È¿´É |
0 |
1,622 |
2020-11-18 |
|
|
|
18226 |
¸Æ¹®µ¿ÀÇ È¿´É ¹× ¼·Ãë¹æ¹ý, ºÎÀÛ¿ë |
10 |
10,577 |
2020-11-18 |
|
|
|
18225 |
È«¾îÀÇ È¿´É 6°¡Áö |
0 |
1,146 |
2020-11-18 |
|
|
|
18224 |
³ë¹Úµ¢±¼ÀÌ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
843 |
2020-11-18 |
|
|
|
18223 |
ÀºÇàÀÙ È¿´É |
2 |
5,896 |
2020-11-13 |
|
|
|
18222 |
¾çÆÄÀÇ È¿´É°ú ¸Ô´Â ¹æ¹ý |
0 |
1,699 |
2020-11-13 |
|
|
|
18221 |
Ç¥°í ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É º£½ºÆ® 8°¡Áö |
0 |
995 |
2020-11-13 |
|
|
|
18220 |
¹ædz³ª¹° È¿´É |
0 |
2,025 |
2020-11-13 |
|
|
|
18219 |
¸ð°úÀÇ È¿´É°ú ¸ð°úÂ÷ |
0 |
1,638 |
2020-11-13 |
|
|
|
18218 |
¿ÀÀÌ È¿´É°ú È°¿ë¹ý |
0 |
1,464 |
2020-11-11 |
|
|
|
18217 |
ÀãÀÇ È¿´É ÀÏ°ö°¡Áö |
0 |
908 |
2020-11-11 |
|
|
|
18216 |
´Ü°¨ È¿´É ¸î°¡Áö |
0 |
1,102 |
2020-11-11 |
|
|
|
18215 |
½Ò¶ß¹° È¿´É 100% È°¿ë¹ý |
1 |
1,404 |
2020-11-11 |
|
|
|
18214 |
±Ö È¿´É 9°¡Áö |
0 |
1,098 |
2020-11-11 |
|
|
|
|
|
|
|