|
|
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â À½½Ä
|
|
|
|
|
|
|
ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â À½½Ä ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ È(ûý)¿Í ºÐ³ë°¡ °°´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀϽÃÀûÀÎ °¨Á¤ÀÌ ºÐ³ë¶ó¸é È´Â Àå±âÀûÀ̸ç ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¾ïÁ¦ÇØ ´©ÀûµÈ °¨Á¤ÀÌ´Ù. Áï, ºÐ³ë°¡ ½×¿© È°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.µû¶ó¼ ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§Çؼ´Â ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú »ýÈ°½À°ü, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´ëÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀúÇ×·ÂÀ» Å°¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ±× Áß¿¡¼µµ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ °¡Àå ½±°í °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
û±¹Àå õ¿¬ Ç÷¾Ð°ÇÏÁ¦¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â û±¹ÀåÀº È·Î ÀÎÇÑ °¡½¿ ´ä´äÇÔ°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
´ëÃß ´ëÃß¿Í ´ëÃß¾¾ÀÎ »êÁ¶ÀÎÀº ü³» ÁøÁ¤ ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ºÒ¸éÁõÀ̳ª ºÒ¾ÈÁõ, ¿ì¿ïÁõ, ³ëÀÌ·ÎÁ¦, È÷½ºÅ׸® ÇØ¼Ò¿Í ÇÔ²² ±äÀåÀ¸·Î ÁöÄ£ ½É½Å¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â´Ù.
¿ì¾û ¿ì¾û¿¡´Â ÀÌ´¸°À̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¿ÏȽÃÄÑÁÖ°í °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇÒ ¶§ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
°¨ÀÚ °¨ÀÚ¿¡ dzºÎÇÑ GABA´Â ¾Æ¹Ì³ë»ê ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú·Î Ç÷¾Ð »ó½Â ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç, °¨ÀÚ¿¡´Â ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î C¿Í ºñŸ¹Î B1ÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ºÒ¾ÈÇÏ°í ÃÊÁ¶ÇÑ ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
È£µÎ »ç¶÷ÀÇ ³ú¿Í ºñ½ÁÇÏ°Ô »ý°Ü ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í ¾Ë·ÁÁø È£µÎ. È£µÎ´Â ´Ü¼øÈ÷ ³ú¸¦ ¸¼°Ô ÇÏ´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸®³î»ê°ú ¸®³î·¹ÀÎ»ê µî Çʼö Áö¹æ»êÀÌ ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú »ý¼º¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç ½ºÆ®·¹½º, ÃÊÁ¶. ºÒ¾È, °¡½¿ ¶³¸² µî¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ȳ »ç¶÷Àº ¹°·Ð ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº ¼öÇè»ýµé¿¡°Ôµµ ÁÁ´Ù.
µþ±â & ·¹¸ó ½É½ÅÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Ç÷¾ÐÀÌ ¿Ã¶ó°¡°í ¸Æ¹ÚÀÌ »¡¶óÁö¸ç Ç÷´çÀÌ »ó½ÂÇÑ´Ù. À̶§ ºñŸ¹Î C°¡ °í°¥µÇ´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÇÏ·ç¿¡ ºñŸ¹Î C 1~2g¸¸ º¹¿ëÇصµ ÃæºÐÈ÷ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» Á¤»óÀûÀÎ »óÅ·Πȸº¹µÇ¹Ç·Î ÇÏ·ç¿¡ ÇÑ ¹ø ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ °úÀÏÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸¶½Ã°Å³ª »ø·¯µå·Î ¼·ÃëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¿¬±Ù ¿¬±ÙÀ» ¹Í¼¿¡ °¥¾Æ ¸Å ½ÄÀü¿¡ ÇÑ Àܾ¿ ¸¶½Ã¸é ³ëÀÌ·ÎÁ¦, ºÒ¸éÁõ µî ³ú½Å°æÀÇ ÇǷθ¦ ȸº¹½ÃÅ°´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
¹° ȸ¦ ´Ù½º¸®´Â µ¥ ¹°¸¸Å ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ¹°Àº ¿ì¸® ¸öÀÇ 70% ÀÌ»óÀÎ ¹°·Î ÀÎÇØ »ý¼ºµÇ´Â ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°À» ºü¸£°Ô ü¿Ü·Î ¹è¼³½ÃÅ°¸ç 75%°¡ ¹°ÀÎ ³ú½Å°æÀ» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ 92%°¡ ¹°·Î ±¸¼ºµÈ Ç÷°üÀÇ ±äÀåÀ» À̿ϽÃÅ°´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌÁ¦ ÇǺδ ¹°·Ð ¼ø°£¼ø°£ Ä¡¼Ú´Â ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§ÇØ ÇÏ·ç 8~10ÄÅÀÇ ¹°À» ¸¶½Ãµµ·Ï ÇÏÀÚ.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18053 |
±Ö²®Áú, ÁøÇÇÀÇÈ¿´É |
0 |
1,802 |
2020-07-30 |
|
|
|
18052 |
½Ã¿øÇÔ¿¡ ¿©·¯ È¿´ÉÀ» ´õÇÑ ¡®¹ÚÇÏ¡¯ È¿´É |
0 |
879 |
2020-07-30 |
|
|
|
18051 |
¾çÆÄ ÇÏ·ç ¹Ý°³¾¿¸¸ ¸ÔÀÚ±¸¿ä |
1 |
939 |
2020-07-30 |
|
|
|
18050 |
°¢Á¾ È£Èí±â Áúȯ¿¡ ³Ê¹«³ª ÁÁÀº ´õ´ö |
0 |
712 |
2020-07-30 |
|
|
|
18049 |
Á¦Ã¶°úÀÏ º¹¼þ¾Æ |
0 |
812 |
2020-07-30 |
|
|
|
18048 |
»ý°ÀÇ Æ¯¼º°ú È¿´É, ¸Ô´Â ¹ý |
0 |
1,354 |
2020-07-30 |
|
|
|
18047 |
¿À¹ÌÀÚÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
9,077 |
2020-07-27 |
|
|
|
18046 |
Ç¥°í¹ö¼¸È¿´É |
0 |
881 |
2020-07-27 |
|
|
|
18045 |
ºñƮȿ´É 8°¡Áö |
0 |
2,166 |
2020-07-27 |
|
|
|
18044 |
°¨ÀÚ È¿´É 10°¡Áö |
2 |
1,878 |
2020-07-27 |
|
|
|
18043 |
¿©¸§Ã¶ º¸¾ç½Ä Á¾·ù¿Í ±× È¿´É |
0 |
2,133 |
2020-07-27 |
|
|
|
18042 |
±¸±âÀÚ ±× È¿´ÉÀº ¾îµð±îÁö? |
0 |
812 |
2020-07-23 |
|
|
|
18041 |
º¹¼þ¾Æ °í¸£±â¿Í º¸°ü¹ý |
0 |
1,072 |
2020-07-23 |
|
|
|
18040 |
¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ¹ö¼¸ |
2 |
1,155 |
2020-07-23 |
|
|
|
18039 |
ÆÄÇÁ¸®Ä« »ö±òº°·Î ´Ù¸¥ ¼ººÐ°ú È¿´É |
1 |
1,376 |
2020-07-23 |
|
|
|
18038 |
¼öºÐ °¡µæÇÑ º¸¶ùºû °¡ÁöÀÇ È¿´É |
0 |
839 |
2020-07-23 |
|
|
|
18037 |
º¹¼þ¾Æ È¿´É 11°¡Áö |
4 |
15,153 |
2020-07-20 |
|
|
|
18036 |
¿ÀÀÌÀÇ ºñ¹Ð- È¿´É 12°¡Áö |
0 |
1,388 |
2020-07-20 |
|
|
|
18035 |
»ì±¸¾¾ È¿´É°ú º¹¿ë |
2 |
1,685 |
2020-07-20 |
|
|
|
18034 |
Å丶ÅäÀÇ ³î¶ó¿î 10°¡Áö È¿´É |
0 |
885 |
2020-07-20 |
|
|
|
|
|
|
|