½ÉÇ÷°ü¿¡ ÁÁÀº Ãßõ À½½Ä 5°¡Áö
½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀº ½ÉÀå°ú ÁÖ¿ä µ¿¸Æ¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
Áõ»óÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°í °©ÀÛ½º·´°Ô ¹ß»ýÇؼ ¡®¼Ò¸® ¾ø´Â »ìÀθ¶¡¯¶ó°í ºÒ¸³´Ï´Ù.
½ÉÇ÷°ü Áúº´Àº Àü ¼¼°è »ç¸Á ¿øÀÎÀÇ 29%¸¦ Â÷ÁöÇÒ Á¤µµ·Î ¹«¼¿î Áúº´ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·± ½ÉÇ÷°ü °Ç°¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ¾î¶² °Ô ÀÖÀ»±î¿ä?
¡ß½ÉÇ÷°ü¿¡ ÁÁÀº À½½Ä : »ç°ú
¼ö¿ë¼º ¼¶À¯ÀÎ ÆåƾÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
ÆåƾÀº Àå¿¡¼ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ Èí¼ö¸¦ Â÷´ÜÇØÁØ´Ù.
¶Ç Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ Æú¸®Æä³îÀÌ µé¾î ÀÖ¾î À¯ÇØ»ê¼ÒÀÇ ¼¼Æ÷ ¼Õ»óÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Ç÷°ü Áúº´À» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
¡ß½ÉÇ÷°ü¿¡ ÁÁÀº À½½Ä : °ËÁ¤Äá
²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇϸé Ç÷°ü º®¿¡ ½×ÀÎ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ³ëÆó¹°ÀÌ ³ì¾Æ Ç÷¾× ¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁø´Ù.
¶ÇÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â ¿ªÇÒµµ ÇÑ´Ù.
¡ß½ÉÇ÷°ü¿¡ ÁÁÀº À½½Ä : ²É¼ÛÀ̹ö¼¸
º£Å¸±Û·çÄ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
ÀÌ ¼ººÐÀº Ç×»êÈ ¹× Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·ÃçÁÖ¸ç Ç÷¾×ÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í Ç÷°üÀÌ ±ú²ýÇØÁø´Ù.
¡ß½ÉÇ÷°ü¿¡ ÁÁÀº À½½Ä : °í±¸¸¶
Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ Ç÷¾ÐÀÌ °¨¼Ò.
Ç÷°üÀ» °È½ÃÄÑ °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ, ½É±Ù°æ»ö µîÀÇ Áúº´À» ¸·´Âµ¥ ÁÁ´Ù.
°í±¸¸¶¿¡´Â Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù.
Ä®·ýÀº °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ³ªÆ®·ýÀ» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃŲ´Ù.
¡ß½ÉÇ÷°ü¿¡ ÁÁÀº À½½Ä : È£µÎ
ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê°ú Çö󺸳ëÀ̵å, Ç×»êÈÁ¦ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎ.
³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)¸¦ °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.
°íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Áß °°Àº ½ÉÇ÷°ü°è Áúº´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù.