|
|
Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â Áö¾Ð¿ä¹ý°úᆞº£½ºÆ® ½ÄÇ° 9°¡Áö
|
|
|
|
|
|
|
Ç÷¾Ð ³·Ãß´Â Áö¾Ð¿ä¹ý°úᆞº£½ºÆ® ½ÄÇ° 9°¡Áö ¡á º£½ºÆ®½ÄÇ° 9°¡Áö ¡á 1. ¾çÆÄÇÇŬ ¾çÆÄÇÇŬÀº °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢, ½ÉÀ庴 »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹é¹ßµµ °³¼±½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¾çÆÄ ¼ººÐÀÇ ³ëȹæÁö ÀÛ¿ë°ú ½ºÅÂ¹Ì³Ê È¸º¹ÀÛ¿ë¿¡ ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°È÷ ÇÏ´Â ½ÄÃÊÀÇ È¿°ú°¡ »ó½ÂÀÛ¿ëÀ» º¸ÀÎ °á°ú¶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿À·¡µÈ º¯ºñµµ ½ÅÁø´ë»çÀÇ ¿øÈ°È·Î ¿ÏÀüÈ÷ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 2. °¨ÀÚ»ýÁó Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ¸ÅÀÏ °¨ÀÚ»ýÁóÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ¶Ù¾î³ È¿ÇèÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. °¨ÀÚ»ýÁóÀº À§Àå°èÅëÀÇ ÁúȯÀ̳ª ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°°Ç°¹ýÀÌ´Ù. °¨ÀÚ´Â ¾ÈÁ¤µÈ ºñŸ¹Î C°¡ dzºÎÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ºñŸ¹Î C´Â ¿¿¡ ¾àÇÏ°í ¹°¿¡ ³ì±â ½¬¿îµ¥ °¨ÀÚ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹Î C´Â ¿À» °¡ÇÏ¸é ³ì¸»ÁúÀÌ ¸·À» ¸¸µé¾î º¸È£ÇϹǷΠÁ¶¸® ÈÄ¿¡µµ ºñŸ¹Î C°¡ Æı«µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶Ç °úÀÏ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹Î C´Â ¼öÈ® µÚ¿¡´Â ±Þ¼ÓÈ÷ ÁÙ¾îµå´Âµ¥ ºñÇØ °¨ÀÚ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ºñŸ¹Î C´Â º¸°ü Áß¿¡µµ º°·Î ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê´Â´Ù. °¨ÀÚ¿¡´Â ¶Ç Ä®·ýµµ ¸¹¾Æ¼ ¿äÁò°ú °°ÀÌ °¡°ø½ÄÇ°À̳ª ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¿© ¸ö ¼Ó¿¡ °úÀ׵DZ⠽¬¿î ³ªÆ®·ýÀÇ Ã¼³» ÀÜ·ù·®À» ¹èÃâÇÏ¿© ÀûÁ¤¼±À» À¯ÁöÇϵµ·Ï ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Çö´ëÀÎÀÇ °Ç°À» ÁöÅ°±â À§ÇÏ¿© ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ÀÛ¿ëÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. 3. »ç°úÅ丶ÅäÁó »ç°ú¿Í Å丶Åä¿¡´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â µ¥ ¸Å¿ì À¯ÀÍÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶Ç ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÌµé °úÀÏ¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Â ºñŸ¹Î B6´Â Ç÷¾×À» Á¤È½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î µ¿¸Æ°æÈÁõ ¿¹¹æ¿¡µµ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¿©±â¿¡ ¾¦À» ÷°¡Çϸé È¿°ú°¡ ´õ¿í´õ ¹è°¡µÈ´Ù. ¾¦¿¡´Â ºñŸ¹Î A, B1, B2, C µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í öºÐµµ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ±¤¹°ÁúÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ¿øÀÌ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾¦¿¡´Â ¶ÇÇÑ ÈÄ¶óº¸³ë ¼ººÐµµ µé¾îÀִµ¥ ÀÌ ¼ººÐÀº °íÇ÷¾Ð¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾¦Àº »ýÁó ¿Ü¿¡µµ ¸¶¸¥ ¾¦À» ´Þ¿©¼ Â÷·Î ¸¶¼Åµµ Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô ÇÏ´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. 4. ¶¥ÄáÃÊÀýÀÓ °íÇ÷¾Ð, ¿äÅë, ¹«¸Åë °³¼±¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. ¶¥ÄḸÀ¸·Îµµ Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ¸³ª ½ÄÃÊÀÇ Ç÷¾Ð°ÇÏ È¿°ú°¡ ´õÇØÁ®¼ È¿°ú°¡ ÁõÁøµÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÄÃÊ´Â ¶¥ÄáÀÇ ¿µ¾çºÐÀ» ´õ Àß Èí¼öÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¶¥Äá ÃÊÀýÀÓÀ» ´Ã º¹¿ëÇÏ¸é »À¿Í ±ÙÀ°ÀÌ Æ°Æ°ÇØÁ®¼ ¿äÅë°ú ¹«¸Åë °³¼±¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. 5. ´Ù½Ã¸¶ ´Ù½Ã¸¶¸¦ ¼Õ¹Ù´Ú Å©±â¸¸Å À߶ó¼ ÇÏ·í¹ã µ¿¾È µû¶æÇÑ ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¸é ¿°ºÐÀÌ ºüÁø´Ù. ÀÌ°ÍÀ» °ÇÁ® ¸¶¸¥ ¼ö°ÇÀ¸·Î ½Î¼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡¼ Àû´çÈ÷ ±¸¿ö °ÅÄ¥°Ô °¡·ç¸¦ ³½ µÚ ½ÄŹ À§¿¡ Ç×»ó ¿Ã·Á³õ°í À½½Ä¿¡ »Ñ·Á¼ ¸Ô°Å³ª °¢Á¾ Á¶¸®¿¡ È°¿ëÅä·Ï ÇÑ´Ù. 6. °¨½ÄÃÊ °¨½ÄÃÊ´Â Áö¹æÀÌ ÇÕ¼ºµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ü³»ÀÇ °ú´ÙÇÑ Áö¹æÀ» ºÐÇؽÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ Ç÷¾ÐÀ» ³·ÃçÁÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Îµµ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 7. °¨ÀÙÂ÷ °¨ÀÙ¿¡´Â ¿©·¯ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¸¹Áö¸¸ ±× Áß¿¡¼µµ ºñŸ¹Î C°¡ ·¹¸óÀÇ ¾à 20¹è ºÐ·®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ °¨ÀÙÀº ±«Ç÷º´, ºóÇ÷, °íÇ÷¾Ð¿¡ ¶Ñ·ÇÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ 5~6¿ù°æ¿¡ ¼öÈ®ÇÑ ¾î¸° ÀÙ¿¡ ºñŸ¹ÎÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖÀ¸¸ç Ä®½· ¶ÇÇÑ ¸¹¾Æ ÀÓ»êºÎ¿Í ¾î¸°ÀÌ¿¡°Ô ¸Å¿ì È¿°úÀûÀÌ´Ù. 8. ¼ÖÀÙÂ÷ ¼ÖÀÙ¿¡´Â Ç÷°üÀÇ º®À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô °È½ÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î Áßdz°ú °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. 9. »Í³ª¹«Â÷ »Í³ª¹« ÀÙÀÌµç »Ñ¸®¼Ó²®Áú(»ó¹éÇÇ)ÀÌµç »ó°ü¾øÀÌ ÇÏ·ç¿¡ 20gÀ» ¹° 300§¢·Î ²ú¿© ¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¸é ÇÏ·íµ¿¾È ¼ö½Ã·Î ³ª´©¾î ¸¶½Ã¸é µÈ´Ù. »Í³ª¹« ÀÙÀº Ç÷¾ÐÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ÁßdzÀ» ¿¹¹æÇÏ¸ç ±âħÇØ¼Ò¿Í ÇØ¿ÀÛ¿ë, Á¤Ç÷ÀÛ¿ëÀÌ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³ª´Ù. ¡á ³ôÀº Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô ÇÏ´Â Áö¾Ð¿ä¹ý ¡á ¡Ü ¹ß¹Ù´Ú ¿ëõÇ÷ Àڱعý ¹ß¹Ù´Ú ¹Ø¿¡ ³ª¹«³ª »çÀÌ´Ùº´, ³ª¹«¸øÀ¸·Î ¸¸µç ¹ß¹Ù´Ú Àڱرⱸ µîÀ» ÇÏ·ç¿¡ 3~4¹ø¾¿ ÇÑ ¹ø¿¡ 5~10ºÐ µ¿¾È ¹â´Â´Ù. ¹ß¹Ù´Ú¿¡´Â ¿ëõÇ÷À» ºñ·ÔÇÏ¿© ¿©·¯ °¡Áö Ç÷µéÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â µ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¡Ü õÁÖÇ÷ Àڱعý ±Í µÚÂÊ¿¡ ÀÖ´Â µÎ °¡´ÚÀÇ ±½Àº ±ÙÀ°¿¡ Àִµ¥ ±ÙÀ° ¹Ù±ùÂÊÀÇ Ç÷ÀÚ¸®°¡ ¹Ù·Î õÁÖÇ÷ÀÌ´Ù. ÀÌ °÷À» Áö¾ÐÇØÁÖ¸é Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏ´Â ¿ä·ÉÀº ¾ç¼ÕÀ» ¸Ó¸® µÚ¿¡ ±ïÁö ³¢°í ´í µÚ ¾öÁö ¼Õ°¡¶ôÀ» Ç÷ÀÚ¸®¿¡ ´ë°í 5ÃÊ°£ ´·¯ÁÖ´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹ 3ȸ Á¤µµ ½ÃÇàÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀÌ Ç÷ÀÚ¸®´Â ¹Ù·Î ÀÚÀ²½Å°æÀÇ Ç÷ÀÚ¸®·Î¼ ÀÌ ÁöÁ¡¿¡ ÀÚ±ØÀ» °¡Çϸé Ç÷¾ÐÀÌ ³»·Á°¡´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ´Ã ÇØÁÖ¸é ÁÁ´Ù. ¡Ü ÀοµÇ÷ Àڱعý ¸ñÁ¥ ¹Ù±ùÂÊ ¼Õ°¡¶ô µÑÀ» ÇÕÄ£ ³ÐÀÌÀÇ ÁöÁ¡À¸·Î °·ÄÇÑ ¸ÆÀÌ ¶Ù´Â Ç÷ÀÚ¸®ÀÌ´Ù. ÀÌ °÷À» ¾ç¼Õ ¾öÁö ¼Õ°¡¶ô Áö¹® ºÎºÐÀ» ±× ÁöÁ¡¿¡ ´ë°í 5ÃÊ°£ ¾Ð¹ÚÇÏ´Â µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹ 5ȸ ½ÃÇàÇÑ´Ù. ÀÌ Ç÷ÀÚ¸® ¶ÇÇÑ ÀÚÀ²½Å°æÀÇ Ç÷ÀÚ¸®·Î¼ ÀÌ ÁöÁ¡¿¡ ¾Ð¹ÚÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Ç÷¾ÐÀ» 10mmHg Á¤µµ ³»¸®°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ»óÀÇ ¹æ¹ýµéÀº ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ¼Õ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Ç÷¾Ð ´Ù½º¸®´Â ¹æ¹ýµé¸¸ ¾ö¼±ÇÑ °ÍÀÌ´Ù. Æò¼Ò Ç÷¾ÐÀÌ ³ô¾Æ °í¹ÎÀ̰ųª À̸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ¿©±â ¼Ò°³ÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÏ¸é ºÐ¸í ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. - ½ÅÃÌ ¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø °¼®¹Î ±³¼ö / µ¿¼Çѹ溴¿ø ¹Ú»óµ¿ º´¿øÀå -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18373 |
´õ´öÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç° È¿´É 4°¡Áö |
0 |
967 |
2021-01-28 |
|
|
|
18372 |
¸ÀÁÁÀº ¸Ó·ç È¿´É ¾Ë¾Æº¼²²¿ä |
0 |
984 |
2021-01-28 |
|
|
|
18371 |
¸¸´Éº¸¾à ¸¶ÀÇ È¿´É |
0 |
1,682 |
2021-01-28 |
|
|
|
18370 |
ÄáºñÁöÈ¿´É |
2 |
3,865 |
2021-01-28 |
|
|
|
18369 |
²Ü°ú °èÇÇÀÇ ¾öû³ È¿´É 16°¡Áö |
1 |
2,970 |
2021-01-28 |
|
|
|
18368 |
µµ²¿¸¶¸®ÀÇ È¿´É |
0 |
1,543 |
2021-01-26 |
|
|
|
18367 |
»ç»óÀÚÈ¿´É |
1 |
1,558 |
2021-01-26 |
|
|
|
18366 |
¼Ö¼øÀÇ È¿´É |
2 |
12,380 |
2021-01-26 |
|
|
|
18365 |
½Ã¼½º È¿´É |
12 |
49,481 |
2021-01-26 |
|
|
|
18364 |
¾¸¹Ù±Í È¿´É |
0 |
1,540 |
2021-01-26 |
|
|
|
18363 |
ÂÊÆÄÀÇ È¿´É |
0 |
1,444 |
2021-01-26 |
|
|
|
18362 |
¸ô¶ú´ø ²¢ÀÙÀÇ È¿´É |
0 |
1,254 |
2021-01-22 |
|
|
|
18361 |
ºÎÃ߸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ 9°¡Áö |
0 |
1,375 |
2021-01-22 |
|
|
|
18360 |
ºñÆ®ÀÇ È¿´É 4°¡Áö |
0 |
1,458 |
2021-01-22 |
|
|
|
18359 |
»ý°í±¸¸¶ È¿´É°ú »ý°í±¸¸¶ÀÇ ºÎÀÛ¿ë |
19 |
72,197 |
2021-01-22 |
|
|
|
18358 |
²ÙÁö»Í³ª¹« È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,657 |
2021-01-22 |
|
|
|
18357 |
¾Æ½ºÆĶó°Å½ºÀÇ È¿´É 9°¡Áö |
0 |
2,206 |
2021-01-19 |
|
|
|
18356 |
¼ÖÀÙÈ¿´É 8°¡Áö |
1 |
1,874 |
2021-01-19 |
|
|
|
18355 |
º¹ºÐÀÚÀÇ È¿´É 12°¡Áö |
0 |
1,161 |
2021-01-19 |
|
|
|
18354 |
µÎºÎÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
0 |
1,334 |
2021-01-16 |
|
|
|
|
|
|
|