²ÙÁØÈ÷ ¸ÔÀ¸¸é ÇÑ´Þ¿¡ 2kg ºüÁö´Â ÂøÇÑ À½½Ä´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ý, ÀÌ µÎ°¡Áö°¡ ÀüºÎ¶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¿ì¸®°¡ ¸Ô°í ¸¶½Ã´Â À½½ÄÀº ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀ» ±¸¼ºÇÏ°í Àå±â°¡ Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ÁÁÀº ¿¡³ÊÁö¿øÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.
±×·¡¼ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÒ ¶§ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¸¸ Àß ÁöÄѵµ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ½×¿©ÀÖ´Â Áö¹æÀÌ Á¦°ÅµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ÔÀ¸¸é °Ç°ÇØÁú »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇǺεµ ÁÁ¾ÆÁö°í Áö¹æµµ Å¿öÁÖ´Â 'ÂøÇÑ À½½Ä'À» ¸ð¾ÆºÃ´Ù.
1. È£µÎ
È£µÎ¿¡´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀÎ ¿À¸Þ°¡3Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ¾î µÎ³ú ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ ½ÃÄÑÁØ´Ù.
±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³ª»Û Áö¹æÀÎ Áß¼ºÁö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
2. »ý°
»ý°Àº ¼ÒÈ Àå¾Ö¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Ä®·Î¸® ¿¬¼Ò¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù.
¶Ç ¿°ÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°¸ç Ç÷¾× È帧À» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÌ Àß È¸º¹µÇ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù.
3. ¿ÀÆ®¹Ð
´À¸®°Ô Èí¼öµÇ´Â ź¼öȹ°ÀÎ ¿ÀÆ®¹ÐÀº Ç÷´ç°ú Àν¶¸° ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í Áö¹æÀÌ Àß Å» ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù.
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¿îµ¿ ¼±¼öµéÀÌ ¾Æħ¿¡ ¿ÀÆ®¹ÐÀ» ¼·ÃëÇßÀ» ¶§ ´Ù¸¥ ź¼öȹ°À» ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ´õ ¸¹Àº Áö¹æÀ» Å¿ì´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
4. ¾Æº¸Ä«µµ
¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ¿µ¾ç°¡ ³ôÀº °ú½Ç·Î ¾Ë·ÁÁø ¾Æº¸Ä«µµ´Â ¸®³î»ê µîÀÇ ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Ù.
¾Æº¸Ä«µµ¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¸Å³ëÇñÅø·Î½º(MANNOHEPTULOSE)¶ó´Â ´Ü¹éÁúÀº ºñ¸¸°ú Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.
5. ¿¬¾î
¿¬¾î´Â EPA¿Í DHA°¡ Æ÷ÇÔµÅÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡3ÀÇ ÁýÇÕü´Ù.
¿¬¾î°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀº Áö¹æ¿¬¼Ò¿¡ ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
6. ¹°
üÁö¹æÀ» ¾ø¾Ö´Âµ¥ ¹°Àº ±²ÀåÈ÷ ÁÁÀº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. Â÷°¡¿î ¹°À» 2ÄÅ ¸Ô¾úÀ» ¶§ ½ÅÁø´ë»ç ¼Óµµ´Â ¾à 30%°¡ ³ô¾ÆÁø´Ù.
¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é 1³â µ¿¾È ¸Å³¢ ½Ä»ç Àü 2ÄÅÀÇ Âù¹°À» ¸¶½Ã¸é üÁö¹æ 2kg¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾à 17,400Ä®·Î¸®°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù.
7. ÀÚ¸ù
¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ½ºÅ©¸³ Ŭ¸®´Ð(Scripps Clinic)ÀÇ ½ÇÇè¿¡ µû¸£¸é ¸ÅÀÏ ÀÚ¸ù ¹Ý °³¸¦ ¸Ô°Å³ª ÀÚ¸ùÁ꽺 ¼¼ ÄÅÀ» ¸¶½Ã¸é 3´Þ µ¿¾È Æò±Õ 1.8kgÀ» »¬ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
ÀÚ¸ùÀº Àν¶¸° ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ°í ³ª¸°±ä(naringin)À̶ó°í ºÒ¸®´Â ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ü³»¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌÁö ¾Ê°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù.
8. ²Ü
²ÜÀº Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³·´Ù. ¿ì¸® ¸ö ¼Ó Àν¶¸° ¼öÄ¡¸¦ ³·°Ô À¯ÁöÇϸé Áö¹æÀÌ Àß Å¸´Â ȯ°æÀÌ Á¶¼ºµÈ´Ù.
¶ÇÇÑ, ²ÜÀº »êÈÁú¼Ò(No)°¡ »ý¼ºµÉ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁà Áö¹æ ¼¼Æ÷¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
9. ºê·ÎÄݸ®
ºê·ÎÄݸ®´Â Ä®·Î¸®°¡ ¸¹Áö ¾ÊÀº ¼¶À¯Áú ź¼öȹ°·Î Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù.
Áö¹æÀ» ¾ø¾ÖÁÖ´Â ½Ä¹°¼º ÈÇÐ ¹°ÁúÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
10. °íÃß
°íÃß¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Ä¸»çÀ̽ÅÀº Ä®·Î¸®¸¦ Å¿öÁÖ°í À½½Ä¹° ¼·Ã븦 °¨¼Ò½ÃÄÑÁÖ´Â ÈÇй°ÁúÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ĸ»çÀ̽ÅÀ» Ä«ÆäÀΰú ÇÔ²² ¼·ÃëÇϸé Áö¹æ ¿¬¼Ò¿¡ ´õ ÁÁÀº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.