발끝치기 운동  
 
✔왜이리 좋아 너도나도 해봐 
 
발끝치기 운동 효과가 화제 집중
TV조선 의학 토크쇼 내 몸 사용 설명서에서는 발끝 치기 운동이 소개되었다. 
 
발끝을 벽에 부딪치는 단순한 운동만으로도 놀라운 건강 증진 효과가 있다는 것이다. 
 
이날 방송에는 발끝 치기 운동으로 시력이 좋아져 평생 쓰던 안경까지 벗었다는 장준봉씨가 출연하였다. 
 
장씨는 하루 2,000회씩 발끝 치기 운동을 1년간 꾸준히 한 덕분에 시력이 0.5나 올라가면서
운전할 때도 안경을 쓰지 않게 되었다 한다.
또 발끝 치기 운동으로 당뇨를 치료하고 불면증을 극복한 사람, 뇌 수술 후유증을 극복한 사람 등 발끝 치기 운동의 효과를 증명해줄 다양한 출연자가 등장하였다. 
 
발끝 치기 운동법은 바닥에 눕거나 앉아 발 뒤꿈치를 붙이고, 발끝을 '탁' 소리가 나도록 부딪히는 것이다.  
 
발끝 치기를 하다 보면 서로 맞닿는 부위에 통증이 올 수 있는데 통증이 올 경우 서로 닿지 않게 해야 하며, 발을 벌려 바닥에 닿을 때는 새끼발가락이 바닥에 닿도록 해야 한다.