|
|
ÇÞºµÀ» ¸ø ÂØ¸é ¹«½¼ º´¿¡ °É¸±±î¿ä?
|
|
|
|
|
|
|
ÇÞºµÀ» ¸ø ÂØ¸é ¹«½¼ º´¿¡ °É¸±±î¿ä?
¾ðÁ¦ºÎÅÍÀΰ¡ ÇÞºµÀ» ÇÇÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖÁÒ. ÇÞºµÀ» ¾È ÂØ¸é °Ç°¿¡ ³ª»Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡. ÇÞºµÀº ÇÏ·ç¿¡ 15ºÐ~30ºÐ »êÃ¥À» Çϸç ÂØ´Â °ÍÀÌ ÀûÀýÇÏ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÇÞºµÀ» °ÅÀÇ ¸ø ÂØ¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î¿ä?
1. ¿ì¿ïÁõ ¿ì¿ïÁõÀº ȯ°æÀû ¿äÀÎ, À¯ÀüÀû ¿äÀÎ, È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× Áß È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀº ÇÞºµ°ú °ü·Ã ±í´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ³ú¿Í °ü·ÃµÈ ½Å°æÀü´Þ ¹°Áú Áß ÇϳªÀÎ ¼¼·ÎÅä´ÑÀº ºÐºñµÇ¸é ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ 'Çູ È£¸£¸ó¡¯À¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖÁö¿ä. ¼¼·ÎÅä´ÑÀº À½½Ä¿¡µµ µé¾î ÀÖÁö¸¸, ÇÞºµ¿¡ ³ëÃâµÇ¸é ¸¹ÀÌ ºÐºñµË´Ï´Ù. ¹Ý´ë·Î ÇÞºµÀ» ¿À·§µ¿¾È ÂØÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼¼·ÎÅä´Ñ ºÐºñ·®ÀÌ Àû¾îÁö¸é¼ ¿ì¿ïÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °Ü¿ïÀ̳ª ¿©¸§ À帶ö¿¡ °èÀý¼º ¿ì¿ïÁõÀ» °Þ´Â »ç¶÷ Áß¿¡´Â ÇÞºµÀ» ÂØ´Â ½Ã°£ÀÌ Âª¾ÆÁö¸é¼ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
2. ±¸·çº´‧°ñ´Ù°øÁõ‧°ñ°¨¼ÒÁõ ÇÞºµÀ» »ý°¢ÇÏ¸é ºñŸ¹ÎD, ºñŸ¹ÎD ÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â °ÍÀÌ ±¸·çº´(rickets)ÀÔ´Ï´Ù. ÇÞ»ì ¼Ó Àڿܼ±À» ÂØ¸é ¸ö¼Ó¿¡ ÇÕ¼ºµÇ´Â ºñŸ¹ÎD´Â Ä®½·ÀÌ ¸ö¿¡ Àß Èí¼öµÇ°Ô µ½½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ±¸·çº´°ú °ñ´Ù°øÁõ, °ñ°¨¼ÒÁõ µîÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ü³» ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·ÇÑ ¿©¼ºÀÌ Ãâ»êÇϰųª ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ÇÏ¸é ¾ÆÀÌ¿¡°Ôµµ ºñŸ¹ÎD°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼ºÀο¡°Ô¼´Â °ñ´Ù°øÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2011³â 6¿ù KBS ÇÁ·Î±×·¥ ¡®»ý·Îº´»çÀÇ ºñ¹Ð¡¯¿¡¼´Â 10³â ÀÌ»ó ÁöÇϻ󰡿¡¼ ±Ù¹«ÇÑ »óÀÎ 12¸íÀÇ ºñŸ¹ÎD,°ñ¹Ðµµ¸¦ °Ë»çÇß½À´Ï´Ù. ±×·¯ÀÚ 12¸í Àü¿ø ºñŸ¹ÎD ºÎÁ·À¸·Î ³ªÅ¸³µ°í Àý¹ÝÀº °ñ´Ù°øÁõ°ú °ñ°¨¼ÒÁõ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. À̵鿡°Ô ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ »êÃ¥À» 3ÁÖ°£ ÇÏ°Ô Çß´õ´Ï ºñŸ¹ÎD ºÎÁ·ÀÌ ¾ø¾îÁö°í °ñ¹Ðµµ°¡ ´«¿¡ ¶ç°Ô »ó½ÂÇß´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. 3. ºñ¸¸‧º¹ºÎºñ¸¸ ³·¿¡ ÇÞºµÀ» ¸¹ÀÌ ÂØ¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡ °¥»öÁö¹æÀÌ È°¼ºÈµÅ üÁßÁ¶Àý¿¡ µµ¿òµË´Ï´Ù. ü³» Áö¹æÀ» ÀúÀåÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÁÖ·Î ÇÏ´Â ¹é»öÁö¹æ°ú´Â ´Þ¸® °¥»öÁö¹æÀº ¿ »ý¼º °úÁ¤À» ÅëÇØ Áö¹æÀ» Å¿ö, ¿·® ¼Ò¸ð¸¦ µ½½À´Ï´Ù. ÇÞºµÀ» ¸ø ÂØ¸é ¼÷¸éÀ» ºÎ¸£´Â ¸á¶óÅä´Ñ ºÐºñ°¡ ¾àÇØÁý´Ï´Ù. ÀáÀ» ÃæºÐÈ÷ ¸øÀÚ¸é »ìÂî´Â À¯ÀüÀÚ°¡ È°¼ºÈµÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Æò¼Òº¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¿·®À» ¼·ÃëÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎDµµ ºÎÁ·ÇØÁö¸é¼ Àν¶¸° ÀÛ¿ëÀÌ µÐÇØÁ® º¹ºÎ ºñ¸¸ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í, üÁßÀ» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇØÁִ üÁß Á¶Àý Á¡ÀÌ ¿Ã¶ó°¡ Áö¹æ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
4. ±Ù½Ã ¹Ì±¹ÀÇ ÇÑ ¿¬±¸ÁøÀº Çö´ë ±Ù½ÃȯÀÚ°¡ ¸¹¾ÆÁø ¿øÀÎÀ» ¡®½Ç³»»ýÈ° Áõ°¡¡¯·Î º¸°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ ´«ÀÇ ¼öÁ¤Ã¼°¡ ¸Á¸· »çÀÌÀÇ °Å¸®°¡ Á¤»óÀûÀ¸·Î À¯ÁöµÇ¸é¼ ¹ß´ÞÇϱâ À§Çؼ´Â ÇÞºµÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ç³»È°µ¿ÀÌ Á¡Á¡ ´Ã¾î³ª¸é¼ ¼öÁ¤Ã¼¿Í ¸Á¸· »çÀÌ °Å¸®°¡ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ±æ°Ô À¯ÁöµÈ ½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁ®¼ ±Ù½Ã°¡ ´õ¿í ½ÉÇØÁø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾ß¿Ü È°µ¿ ½Ã°£ÀÌ 3½Ã°£ÀÎ ½Ì°¡Æ÷¸£ ¾ÆÀ̵éÀº ¾ß¿Ü È°µ¿ ½Ã°£ 14½Ã°£ÀÎ ½Ãµå´Ï ¾ÆÀ̵麸´Ù ¾à 9¹è³ª ±Ù½Ã°¡ ¸¹´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
5. ½ÉÀ庴 °Ü¿ïö ½ÉÀ庴À» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ½Ç³»¿¡¼ ¿õÅ©¸®Áö ¸»°í ÇÞºûÀ» ÃæºÐÈ÷ Âؾî¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇϹöµå´ë¿¡¼´Â ü³» ºñŸ¹ÎD ³óµµ¿Í ½ÉÀ庴 °ü°è¸¦ »ìÆ캸¾Ò½À´Ï´Ù. ºñŸ¹ÎD ³óµµ°¡ ±ÇÀå·®º¸´Ù ÀûÀº ³²¼ºÀº 10³â ÈÄ, ±ÇÀå·®º¸´Ù ¸¹Àº ³²¼ºº¸´Ù ½ÉÀ庴¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 2¹è ÀÌ»ó Áõ°¡Çß½À´Ï´Ù.
*** ´ë½Å ÇÞºµÀ» ÇÏ·ç 30ºÐÀÌ»ó ÂØ¸é °Ç°¿¡ ¾ó¸¶³ª ÁÁÀ»±î? ÇÞºµÀ» ¹ÞÀ¸¸é ÇǺΠ¿Âµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡ ¼Õ°ú ¹ß¿¡ ÀÖ´Â ¸»ÃÊÇ÷°üÀÌ ÀÌ¿ÏµÇ¸é¼ Ç÷¾×¼øȯÀÌ Àß µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ½ÅÁø´ë»çµµ ¿øÈ°ÇØÁö¸é¼ ¹éÇ÷±¸±â´ÉÀÌ È°¹ßÇØÁ®¸é ¿ª·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù. »óó ÅëÁõÁøÁ¤°ú »ì±Õ¼Òµ¶ ±â´Éµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ´«ºÎ½Å ÇÞ»ìÀÌ ´«ÀÇ ¸Á¸·À» ÀÚ±ØÇÏ¸é ±× ½ÅÈ£°¡ ½Ã½Å°æÀ» ÅëÇØ ´ë³ú¸¦ ´Ù½Ã ÀÚ±ØÇØ ³úÈ°¼ºÀ» ³ôÀÌ°Ô µË´Ï´Ù. ¿äÁò ¼ºÀÎÀº ¼ºÀδë·Î, ÇлýÀº Çлý´ë·Î ÇÞºûÀ» º¸Áö ¸øÇÏ°í »ì¾Æ°¡°í ÀÖÁö¿ä. ƯÈ÷ ÇÑÂü ÀÚ¶ö ³ªÀÌÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ Çпø µîÀ» ´Ù´Ï´À¶ó ÇÞºµ ¼Ó¿¡¼ Á¦´ë·Î µÈ ½Ã°£À» º¸³»Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µ±¹ ´ºÄ³½½ ÀÇ´ë »ù ½´½ºÅÍ ¸í¿¹±³¼ö´Â ¡°ÇÞºµÀº »À¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ°í ¾î¸°ÀÌ ¼ºÀåÀÇ °¡Àå ÁÁÀº º¸¾àÀ̹ǷΠÀÚ¿¬ÀÇ ¼±¹°ÀÎ ÇÞºµÀ» ¸¶À½²¯ Áñ°Ü¾ß ÇÑ´Ù"°í ¸»ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar01.gif) |
¹øÈ£ |
Á¦¸ñ |
̵̧ |
Á¶È¸ |
µî·ÏÀÏ |
![](/rankup_module/rankup_board/skin/board/simple/blue/titlebar03.gif) |
|
|
18453 |
´ÜÈ£¹Ú È¿´É 11°¡Áö |
0 |
4,064 |
2021-03-21 |
|
|
|
18452 |
¾Ï¼¼Æ÷ Á×À̴ û±¹Àå È¿´É 4°¡Áö |
0 |
1,892 |
2021-03-18 |
|
|
|
18451 |
´Ù¾çÇÑ °úÀÏÀÇ È¿´É |
0 |
2,197 |
2021-03-18 |
|
|
|
18450 |
±Í¸® È¿´É 8°¡Áö |
0 |
2,813 |
2021-03-18 |
|
|
|
18449 |
°õº¸¹èÃß È¿´É Ç׾ϵµ ÀÖ´Ù |
0 |
5,901 |
2021-03-18 |
|
|
|
18448 |
¼Ò³ª¹« ÇÑÀÔ¹ö¼¸ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý |
5 |
8,008 |
2021-03-18 |
|
|
|
18447 |
¿ì¾ûÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
8 |
67,185 |
2021-03-18 |
|
|
|
18446 |
µÅÁö°í±âÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý |
6 |
29,095 |
2021-03-15 |
|
|
|
18445 |
Æí¹é³ª¹«(ÇÇÅæÄ¡µå)ÀÇ È¿´É |
0 |
2,804 |
2021-03-15 |
|
|
|
18444 |
°ÜÀÚÀÇ È¿´É |
0 |
3,169 |
2021-03-15 |
|
|
|
18443 |
³ÃÀÌÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
0 |
1,717 |
2021-03-15 |
|
|
|
18442 |
²¢ÀÙÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë |
2 |
3,887 |
2021-03-15 |
|
|
|
18441 |
Âñ·¹³ª¹« ¿µ½ÇÀÇ È¿´É |
0 |
4,439 |
2021-03-15 |
|
|
|
18440 |
ÀÜ´ëÀÇ È¿´É°ú È°¿ë |
0 |
1,537 |
2021-03-15 |
|
|
|
18439 |
¹«±â·ÂÇÔÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¦Ã¶ º½³ª¹° 6°¡Áö |
0 |
1,540 |
2021-03-10 |
|
|
|
18438 |
´ÄÀºÈ£¹ÚÀÇ È¿´É BEST 8°¡Áö |
1 |
5,268 |
2021-03-10 |
|
|
|
18437 |
È«»ïÀÇ È¿´É 10°¡Áö |
1 |
3,054 |
2021-03-10 |
|
|
|
18436 |
°á¸íÀÚ È¿´É 7 |
0 |
1,589 |
2021-03-08 |
|
|
|
18435 |
ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É |
1 |
6,076 |
2021-03-08 |
|
|
|
18434 |
±¸¾Æ¹Ù È¿´É, ±¸¾Æ¹Ù ¿µ¾ç¼ººÐ |
0 |
2,027 |
2021-03-08 |
|
|
|
|
|
|
|