뼈와 관절염에 좋은 약초  
 
*모든관절염에 좋은-우슬 
 
우슬은 근육을 튼튼하게 하고 관절염에 효험이
있습니다. 류머티스 관절염과 골관절염, 풍습성
관절염에 모두 효과가 있는데 꾸준히 오래 복용
하면 효험을 봅니다. 또한 내장이 허약한 것과
남자의 양기가 부족한 것과 노인의 실뇨를 다스
립니다. 
 
우슬차끓이는 법 
 
물3컵에 8g정도의 우슬 뿌리를 넣고 물이 반이
될때 까지 달여서 하루3회씩 마십니다. 
 
우슬주의점 
 
비교적강한 약초로써 먹으면 설사를 할 수 있고
태아에 영양을 미치기 때문에 임산부는 먹지
않습니다. 
 
*각종 관절통증에 좋고 정력에 좋은-두충 
 
두충에는 혈관을 확장시키고 이뇨작용을 하는
배당체 성분을 함유하고 있어 혈압을 강하시키
는 효능이 있으며, 진통과 진정효과를 지닌 알카
로이드 성분이 함유되어 있어 각종 관절 통증에
유효한 것으로 밝혀졌습니다. 또한 두충은 동물
실험에서 스트레스에 의해 생기는 정력감퇴를
예방하는 효과도 있습니다. 
 
두충차끓이는 법 
 
볶은두충을 물2리터에 두충20g을 넣고 물이 
끓으면 불을 줄여 은근하게 오래달여 마시면
됩니다. 
 
*관절과 신경통에 좋은-독활 
 
독활은 관절이 아프고 무거우면서 붓는 풍습의
증상을 제거하는 효능이 있습니다. 그래서 허리
나 무릅관절이 아프거나 좌골신경통, 퇴행성관
절염, 류마티스관절염, 하지가 시린 증상, 몸이
무겁거나 붓는 증상 및 중풍등 후유증 등에 사용
합니다. 
 
독활차끓이는법 
 
독활 4g~12g에 물700ml 넣고 끓이며 30~40
분정도 더 끓여 하루에2~3번 먹으면 좋습니다. 
 
독활의 주의점 
 
독활은 맥이 약한 사람,식욕이 없는 사람은 먹지
않는게 좋습니다. 
 
 
*혈액순환에 좋고 관절염에 좋은-감태나무 
 
풍습이나 혈액순환이 제대로 되지 않아 손발이
저리고 시릴 때에는 몸을 따뜻하게 하고 혈액
순환을 시켜줍니다. 또한 중풍에도 좋고, 뼈를
튼튼하게 하는데 , 관절염 근육통 타박상 산후통
골다골증을 낫게 합니다. 
 
감태나무차 끓이는 법 
 
감태나무40~60그램에 물 한되를 붓고 물이 절반이 되게 약한 불로 달여서 물이나 차 대신
마십니다. 
 
감태나무의 주의점 
 
몸에열이많거나 소화기능이 안좋은 분들은 소
량씩 드셔 보고 괜찮으면 지속적으로 드셔도
됩니다. 
 
*성장에 좋고 관절에 좋은-오가피 
 
뼈와 근육세포의 재생과 성장을 돕는 효능 덕분
에 성장기 육아 및 청소년들에게 좋습니다.
특히 오가피는 민간에서는 무릅에 좋은 음식으
로 관절염 예방 효과가 있는 것으로 알려지고
있으며, 담, 통증 등 근육통을 빨리 푸는 방법으
로도 추전되고 있습니다. 
 
오가피차 끓이는 법 
 
오가피 20g을 물1리터 넣고 끓으면 30~40분
정도 더 끓이면 됩니다. 
 
*관절염과 치매에 좋은-강황 
 
강황은 우리몸속 염증을 가라 앉게 하는데 도움
을 주어서 관절염은 물론 위염, 위궤양, 비염등
각종 염증에 좋습니다. 또한 강황에 함유된 
'커큐민'성분은 뇌신경과 뇌세포의 활성화에
도움을 주기 때문에 노인성 치매에 효능이 있으며 기억력 향상에 도움이 됩니다. 
 
강황먹는법 
 
건조된 강황을 믹서기로 갈아서 분말로 만들어
그대로 입에 넣어 물로 마시가나,  분말에 뜨거운 물을 따라 차로 마십니다. 
 
강황의 주의점  
 
과하게 먹으면 설사를 할 수 있고, 식전보다 식후에 먹는게 좋습니다. 
 
*감기와 두통,관절통에 좋은-강활 
 
관절통과 신경통에 효과있고, 감기몸살에도 좋으며, 오랜중풍도 차를 마시면 효능이 있을
만큼 풍을 몰아내는 데 효험이 있습니다. 습한
기운을 이겨내며, 두통 고혈압등에도 탁월한
효능이 있습니다. 
 
강활차 먹는법 
 
말린약초를 1회 2~5g 씩 물200cc의 물로 달여서 먹습니다. 
 
강활의 주의점 
 
하루에 10g이상 달여 먹으면 안됩니다.