복분자의 효능 
 
1.스테미나 강화
남성의 경우 스테미너 강화뿐 아니라 전립선 비대증에도 뛰어난 효과가
가 있고 남성 호르몬 분비를 증가시켜줍니다.
여성의 경우  복분자를 꾸준히 마시게 될경우  자궁을 따뜻하게 해주고 여성 호르몬인 에스트로겐 분비를 활성화 시켜 배란을 촉진시켜줍니다 
 
2. 피로회복
복분자는 피로 회복에 뛰어난 효능이 있어 차로 마시는것이 좋습니다. 
 
3.피부노화 방지
복분자에는 비타민C가 다량 함유되어 잇어 피부를 촉촉하게 해주고
황산화 효과가 뛰어나 노화방지에 좋습니다. 
 
4.시력보호
복분자도 베리류에 주로잇는 안토시닌,비타민A등이 들어잇어 눈건강에  좋습니다 
 
5.항암효과
 복분자에는 암을 예방해주는 성분인 안토시안이 많이 함유되어 있습니다 
 
6.기억력향상
두뇌할동을 원할하게 해주는 안토시아닌 함유되어 수험생이나 나이드신분
들에게 좋습니다 
 
7.청혈작용
복분자의 타닌 이라는 성분이 피를 맑게하고, 산소공급을 신체각 기관에  원활이공급하여 더욱 더 혈액순환이 잘되게 돕습니다. 
 
* 복분자 섭취를 피해야하는분 
 
1.복분자는 따뜻한성질의 식품이므로 몸에 열이많은체질인 사람은 장에
열이 쌓이고 장염이나 항문질환이 생길수잇습니다

2.당뇨병을 앓고 있다면 소화흡수가 빠르고 당분이 높은 복분자는 혈당을 높여 건강에 악영향을 줄수잇습니다