¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

´ÙÇÑÁõÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á

ÃßõÇϱâ
°Ç°­Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

´ÙÇÑÁõÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á

¿©¸§Ã¶Àº ´ÙÇÑÁõ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¹«Ã´ ±«·Î¿î °èÀýÀÔ´Ï´Ù.

¹«´õ¿î ³¯¾¾·Î ¶¡ÀÌ Áõ°¡ÇØ ¶¡ ³¿»õ·Î ÀÎÇØ ´ëÀΰü°è¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢°í ¾÷¹«³ª ÇнÀ¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹Þ±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

´ÙÇÑÁõÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¼²²¿ä.



´ÙÇÑÁõÀ̶õ?

´ÙÇÑÁõÀ̶õ ÀÚÀ²½Å°æ°èÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ±³°¨½Å°æÀÇ Áö¹è¸¦ ¹Þ´Â ¶¡»ùÀÇ °úµµÇÑ È°µ¿À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â µ¥ Àü½ÅÀÌ ¾Æ´Ñ ±¹¼Ò ºÎÀ§ Áï µÎÇÇ, ¾È¸é, ¼Õ, ¹ß, °Üµå¶ûÀÌ¿¡¼­ °úµµÇÏ°Ô ¶¡ÀÌ ³ª´Â °ÍÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ ¶¡ÀÌ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÙ Á¤µµÀÇ °æ¿ì¸¦ ´ÙÇÑÁõÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ´Ù °°Àº Á¤µµ·Î ³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾ÆÆ÷Å©¶óÀÎÇѼ± ¹ß´ÞÀÌ ½ÉÇÏ°í ºÐºñ´ÉÀÌ Å¬¼ö·Ï ³¿»õ°¡ ½ÉÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

 

´ÙÇÑÁõÀÇ Áø´Ü

¶Ñ·ÇÇÑ °´°üÀûÀÎ ±âÁØÀº ¾øÀ¸³ª, ¾çÀûÀ¸·Î 5ºÐ µ¿¾È 100mg ÀÌ»ó ¹èÃâµÇ¸é ´ÙÇÑÁõÀ̶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â »óȲ¿¡¼­ ÇÑÂÊ °Üµå¶ûÀÌ¿¡¼­ 5ºÐ µ¿¾È 100§· ÀÌ»óÀÇ ¶¡ÀÌ ¹èÃâµÇ¸é ´ÙÇÑÁõÀ» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù

 

´ÙÇÑÁõµµ À¯Àü°ú °ü·Ã

°Ç°­ÇÑ ¼ºÀÎÀÇ ¾à 1%¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª¸ç, ÀÌ Áß 23%¡­53%´Â °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

´ÙÇÑÁõÀÇ ±¸ºÐ

1. ÀÏÂ÷¼º ´ÙÇÑÁõ

Ưº°ÇÑ ¿øÀÎ ¾øÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °¡Àå ÀϹÝÀûÀÎ ´ÙÇÑÁõÀ̸ç, ¿øÀÎÀÌ ºÒºÐ¸íÇÏ¿© Ä¡·á°¡ ¾î·Æ½À´Ï´Ù.

2. ÀÌÂ÷¼º ´ÙÇÑÁõ

°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ, ºñ¸¸, ´ç´¢º´, Æó°æ±â µîÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ̳ª °¥»öÁ¾, Àü¸³¼±¾Ï µîÀÇ È£¸£¸ó Ä¡·á ÈÄ¿¡ ¹ßº´ÇÕ´Ï´Ù.

 

´ÙÇÑÁõÀÇ ÇÇÇØ

1. ¾Ç¼ö¸¦ ÇÒ ¶§ »ó´ë¹æ¿¡°Ô ºÒÄè°¨À» ÁÖ°Ô µÇ¾î Á¤»óÀûÀÎ ´ëÀÎ °ü°è°¡ ¾î·Æ°í,

2. ÇлýµéÀº öºÀ´ë³ª Çʱⱸ¸¦ ÀâÀ» ¼ö ¾ø°í

¼ÕÀ¸·Î ÇÏ´Â Á¤±³ÇÑ ÀÛ¾÷¿¡´Â ¸¹Àº Á¦ÇÑÀ» ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù.

3. ¿©¸§Ã¶¿¡ ƯÈ÷ °íÅ뽺·¯¿ì¸ç ÇǺκ´À» ¾Î±âµµ Çϴµ¥

û¼Ò³âµéÀº ¼öÄ¡°¨ ºÒÄè°¨ µîÀ¸·Î Á¤½ÅÀûÀÎ Àå¾Ö·Î±îÁö À̸£´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

4. ¾ó±¼ÀÇ °æ¿ì ´«¿¡ ¹Ù·Î º¸ÀÌ´Â ºÎÀ§À̱⠶§¹®¿¡ º»ÀλӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó º¸´Â ÀÌ¿¡°Ôµµ ºÒÆíÇÔÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç

5. °Üµå¶ûÀÌ¿Í ¹ß¿¡ ¶¡ÀÌ ¸¹´Ù¸é ¶¡µµ ¶¡ÀÌÁö¸¸ ¾ÇÃ븦 µ¿¹Ý ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ºÒÆíÇÔÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

´ÙÇÑÁõÀÇ ÇÇÇØ »ç·Ê

½ÇÁ¦ ¹Ì±¹¿¡¼­ °Üµå¶ûÀÌ ´ÙÇÑÁõÀ¸·Î °íÅë ¹Þ°í ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡ ´ëÇÑ µ¥ÀÌÅÍ°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¹Ì±¹ÀÇ 18~49»ìÀÇ ¼ºÀÎ ³²³à 5¸í Áß 1¸íÀº °Üµå¶ûÀÌÀÇ °úµµÇÑ ¶¡À¸·Î ºÒÆíÀ» °ÞÀ¸¸ç ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀÚÁÖ ¿ÊÀ» °¥¾ÆÀÔ¾î¾ß Çß°í »çȸ»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀ» ÁÖ¸ç ´ëÀΰü°è¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» °Þ´Â µî ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÇ¾ú½À´Ï´Ù.

 

´ÙÇÑÁõÀ» ¿ÏÈ­ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â »ýÈ°½À°ü

Ä«ÆäÀÎ ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ Ä¿ÇÇ, È«Â÷ µîÀ» »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ºñ¸¸Àº ¶¡ ºÐºñ¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àû´çÇÑ Ã¼Áß À¯Áöµµ ´ÙÇÑÁõ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.

 

´ÙÇÑÁõÀÇ Ä¡·á

´ÙÇÑÁõÀÇ Ä¡·á´Â Å©°Ô ¾à¹°¿ä¹ý ¹°¸®Ä¡·á¿ä¹ý ¼ö¼ú¿ä¹ýÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö Àִµ¥¿ä

´ÙÇÑÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºÒÆíÇÔÀ» ÇؼÒÇϱâ À§ÇØ Ç× ºÒ¾ÈÁ¦Á¦³ª ¼ö¸éÁ¦, Ç× Äݸ°Á¦¸¦ Åõ¿©, ÀÌ¿Â ¿µµ¿¹ý, º¸Å彺 ÁÖ»ç µîÀÇ ³»°úÀû Ä¡·á»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¶¡»ùÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ±³°¨½Å°æ Àüµµ¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â ¿Ü°úÀû Ä¡·á¸¦ ÇàÇϱ⵵ ÇϹǷΠÀڽſ¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¹ýÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù

°ú°Å ´ÙÇÑÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ±³°¨½Å°æ Àý´Ü¼ú°ú °°Àº ¼ö¼úÀûÀÎ ¹æ¹ý¸¸À» »ý°¢ÇßÁö¸¸ ÀÌ ¿Ü¿¡ º¸Å彺·Î °£´ÜÇÏ°Ô ´ÙÇÑÁõÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù

 

Àû´çÇÑ ¶¡Àº ü¿ÂÁ¶ÀýÀ» À§ÇØ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ °úµµÇÏ°Ô È帣´Â ¶¡°ú ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ³¿»õ´Â º»ÀÎÀº ¹°·Ð ÁÖº¯»ç¶÷±îÁö °íÅëÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±× ¿øÀΰú Áõ»ó¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù.

´ÙÇÑÁõÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ºÒÆíÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, »çȸ»ýÈ°¿¡ ÀڽۨÀ» ÀÒ°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â Á¤¼­Àû, Á¤½ÅÀûÀÎ ¹®Á¦±îÁö ¾ß±âÇÒ ¼öµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ÙÇÑÁõÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ¿© Àû±ØÀûÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ´ÙÇÑÁõÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¼ö¸éºÎÁ·°ú ºñ¸¸ÀÇ °ü°è
´ÙÀ½±Û ÀϺ»³ú¿°
¹øÈ£ Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
18453 ´ÜÈ£¹Ú È¿´É 11°¡Áö 0 4,090 2021-03-21
18452 ¾Ï¼¼Æ÷ Á×À̴ û±¹Àå È¿´É 4°¡Áö 0 1,928 2021-03-18
18451 ´Ù¾çÇÑ °úÀÏÀÇ È¿´É 0 2,226 2021-03-18
18450 ±Í¸® È¿´É 8°¡Áö 0 2,853 2021-03-18
18449 °õº¸¹èÃß È¿´É Ç׾ϵµ ÀÖ´Ù 0 5,939 2021-03-18
18448 ¼Ò³ª¹« ÇÑÀÔ¹ö¼¸ È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý 5 8,054 2021-03-18
18447 ¿ì¾ûÂ÷ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 8 67,404 2021-03-18
18446 µÅÁö°í±âÀÇ È¿´É°ú »ç¿ë¹ý 6 29,165 2021-03-15
18445 Æí¹é³ª¹«(ÇÇÅæÄ¡µå)ÀÇ È¿´É 0 2,828 2021-03-15
18444 °ÜÀÚÀÇ È¿´É 0 3,192 2021-03-15
18443 ³ÃÀÌÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 1,740 2021-03-15
18442 ²¢ÀÙÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 3,915 2021-03-15
18441 Âñ·¹³ª¹« ¿µ½ÇÀÇ È¿´É 0 4,460 2021-03-15
18440 ÀÜ´ëÀÇ È¿´É°ú È°¿ë 0 1,547 2021-03-15
18439 ¹«±â·ÂÇÔÀ» ¾ø¾Ö´Â Á¦Ã¶ º½³ª¹° 6°¡Áö 0 1,552 2021-03-10
18438 ´ÄÀºÈ£¹ÚÀÇ È¿´É BEST 8°¡Áö 1 5,349 2021-03-10
18437 È«»ïÀÇ È¿´É 10°¡Áö 1 3,079 2021-03-10
18436 °á¸íÀÚ È¿´É 7 0 1,606 2021-03-08
18435 ÂÊÆÄ »Ñ¸®ÀÇ È¿´É 1 6,112 2021-03-08
18434 ±¸¾Æ¹Ù È¿´É, ±¸¾Æ¹Ù ¿µ¾ç¼ººÐ 0 2,046 2021-03-08
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷