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±×¸®°í À¯»ê±ÕÀº Àå °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ÀåÀÇ ¿øÈ°ÇÑ ¼ÒÈ­¸¦ ÅëÇÑ º¯ºñ °³¼±°ú ¼÷º¯ Á¦°Å¿¡ Å« È¿¿°ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù  

ÃÖ±Ù¿¡´Â Áö¹æÇÔ·®À» ³·Ãß°í Ä®½·À» ³ôÀÎ ¿ä°ÅÆ® Á¦Ç°ÀÌ ¸¹ÀÌ Ãâ½ÃµÇ¾î ´ÙÀ̾îÆ®¿Í ¼ºÀå¹ßÀ°À¸·Î ÀαⰡ ¸¹´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù  

¿ä°ÅÆ®ÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸´Â °è¼ÓµÇ°í Àִµ¥, ¿ä°ÅÆ®¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ¸é¿ª·Â Çâ»óÀ¸·Î ¾ÆÅäÇÇ¿Í °°Àº ÇǺÎÁúȯ, ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ°í ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒ, ´ç´¢º´¿Í Ç÷¾Ð Á¶Àý¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ »ç·Ê°¡ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù°í ÇÏ´Ï ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù


¿ä°ÅÆ®ÀÇ È¿´É 

* º¯ºñ ÇØ¼Ò  

Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®´Â À¯»ê±Õ µ¢¾î¸® ! À¯Á¦Ç° Áß¿¡¼­µµ ³ôÀº À¯»ê±Õ ÇÔÀ¯·®À¸·Î º¯ºñ ÇØ¼Ò  


* ¾Ï ¿¹¹æ  

Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¿¡´Â ºñÇÇ´õ½º±ÕÀÌ Àå ¼Ó¿¡¼­ È°¹ßÈ÷ Áõ½ÄÇϸç Ç×¾Ï ÀÛ¿ëÀ» ¹ßÈÖÇØ ÀåÀ» Æ°Æ° Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®ÀÇ ÀÌ·± È¿´É ¶§¹®¿¡ ¸ÅÀÏ ¸Ô¾îµµ ÁÁÀ» À½½Ä Áß Çϳª·Î Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¸¦ Ãßõ!  


* ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú  

Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®´Â 100g¿¡ 55~60kcal ÀúÄ®·Î¸® ½ÄÇ° º¯ºñ ÇØ¼Ò¿Í ¼÷º¯ Á¦°Å¿¡ ÁÁ±â¿¡ ´ÙÀ̾îÆ® Áß °£½ÄÀ¸·Îµµ Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®°¡ ÃÖ°í :) Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¿¡ ¹Ù³ª³ª,µþ±â µî °úÀÏ°ú ÇÔ²² ¸Ô¾îµµ µçµçÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® À½½Ä  


* ÇǺΠ¹Ì¿ë  

¸ÔÁö¸»°í ÇǺο¡ ¾çº¸Çϼ¼¿ä :)  

¿ä°ÅÆ®¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© 3~5ºÐ Á¤µµ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ°í Ç󱸾°Å³ª ÆÑÀ¸·Î È°¿ë 10ºÐ Á¤µµ ÆÑÀ¸·Î ¿Ã·ÁµÎ±â  

Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®¿¡´Â ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹ÎB2ÀÌ ¸¹¾Æ ÇǺθ¦ ¸Å²ô·´°í ºÎµå·´°Ô ¸¸µé¾î Áشٰí ÇØ¿ä !  


* ¼ÒÈ­ ÃËÁø  

À¯Á¦Ç°¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¹Ù·Î È­Àå½Ç·Î °¡´Â »ç¶÷Áß¿¡ ÀÕÃ÷¹Ì À¯Á¦Ç°¿¡ µé¾î ÀÖ´Â À¯´çÀ» ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÑ Áõ»ó!  

Ç÷¹ÀÎ ¿ä°ÅÆ®ÀÇ À¯»ê±ÕÀÌ À¯´ç¿¡ ÀÛ¿ëÇØ À¯»êÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â ¿ªÇÒÀ» ÇØÁÖ¾î º¸´Ù ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿ÍÁشٰí ÇØ¿ä!  

À¯Á¦Ç° ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó À§¿¡ µé¾î ÀÖ´ø À½½Ä¹° ±îÁö ¼ÒÈ­¸¦ Àß µÇ°Ô ÇØÁشٴ ¿ä°ÅÆ®  


* ¸é¿ª·Â »ó½Â  

¿ä°ÅÆ® È¿´ÉÀÇ ¿ÕÀº À¯»ê±Õ!  

¸é¿ª·Â »ó½Â ¶ÇÇÑ À¯»ê±Õ ´öºÐ¿¡ À¯»ê±ÕÀº ¸é¿ª¼¼Æ÷¿¡ ÀÛ¿ëÇØ ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÇ ºÐ¿­, Áõ½Ä±îÁö ½Åü ¸é¿ª·ÂÀ» ´õ¿í ³ôÈ÷°ÔÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

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18533 ³ì¿ëÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 2 12,227 2021-09-09
18532 ºÒ¸éÁõ °³¼± ¶óº¥´õ, ¶óº¥´õ È¿´É 0 1,805 2021-09-06
18531 ¿­¹«È¿´É 5°¡Áö 0 1,943 2021-09-06
18530 ½Ä¿ë¹ö¼¸ÀÇ È¿´É ¹× È°¿ë¹ý 0 4,502 2021-09-06
18529 ¹ö¼¸ÀÇ ¿Õ, ´ÉÀÌ ¹ö¼¸ÀÇ È¿´É 5 10,713 2021-09-03
18528 Â÷ÀüÀÚÇÇÀÇ È¿´É 10°¡Áö [2] 36 95,487 2021-09-02
18527 ¾çÆÄ¿ÍÀÎÀÇ È¿´É 0 2,691 2021-08-27
18526 Ǫ¸¥Äá ³ìµÎÀÇ È¿´É 0 4,909 2021-08-26
18525 ¿ÀÀÌÇ® È¿´É 0 1,847 2021-08-26
18524 ´ÜÈ£¹ÚÀÇ È¿´É ¸î°¡Áö 0 1,786 2021-08-26
18523 ¿À°¡ÇÇ¿­¸ÅÀÇ È¿´É 0 1,969 2021-08-23
18522 Åä»çÀÚÀÇ È¿´É 12°¡Áö 6 9,369 2021-08-23
18521 °¨ÃÊÀÇ È¿´É µÕ±Û·¡ È¿´É 1 1,798 2021-08-23
18520 °è´Ü¿À¸£±â ¿îµ¿È¿°ú 1 12,897 2021-08-23
18519 »õÄÞ´ÞÄÞ Æ÷µµÀÇ È¿´É 0 1,603 2021-08-23
18518 ¸ö¿¡ ÁÁÀº °ß°ú·ùÀÇ È¿´É 0 2,557 2021-07-22
18517 ¾Æ·Î´Ï¾ÆÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë 0 7,908 2021-07-22
18516 ¿Àµð(¸Öº£¸®) È¿´É°ú ¸Ô´Â¹ý 2 8,642 2021-07-16
18515 ¹ÙÁö¶ô È¿´É ¹× ºÎÀÛ¿ë 0 2,543 2021-06-21
18514 ¸¶´ÃÂÐ È¿´É 0 6,044 2021-06-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
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