민들레의 효능

1. 변비 개선 : 민들레는 장을 튼튼하게 해주는 효능을 가지고 있어 변비를 치료하거나 예방하는데

좋습니다.

2. 신경통 치료 : 민들레의 잎이나 줄기, 뿌리 등을 달여서 꾸준히 복용하면 신경통 치료에 도움이

된다고 합니다.

3. 간기능 개선 : 민들레에는 실리마린이라는 성분이 들어 있어 간세포를 좋게 만들어주고 간을 해독

시켜 주기 때문에 간기능 개선에 도움이 됩니다.

4. 부종 제거 : 민들레의 잎이나 뿌리 등을 달여서 하루에 3회 공복에 꾸준히 마셔주면 부종 제거에 도

움이 됩니다.

5. 염증 및 위장 질환 개선 : 민들레 차를 만들어 꾸준히 먹으면 염증을 가라앉혀주고 위장 질환이 개선

된다고 합니다.

6. 모유 촉진 : 한방에서는 민들레 뿌리를 말려 모유의 분비를 촉진시키는 약재로 이용하고 있습니다.

7. 속쓰림 개선 : 민들레를 꾸준히 복용하면 소화를 촉진시키고 위를 보호해주기 때문에 속쓰림에도

도움이 됩니다. 민들레의 쓴맛이 위장에 좋은 성분으로 혈액 순환이나 피로 회복에도 좋습니다.

8. 해열 작용 : 민들레는 해열 작용에 뛰어난데 천식이나 기침과 같은 호흡기 질환 개선이나 감기로

인한 열을 내리는데 도움이 됩니다.

9. 소화 촉진 : 민들레는 소화를 촉진시키는 효능을 가지고 있어 평소에 음식을 섭취하고 잘 체하는

분이거나 소화가 잘 안되는 분들에게도 민들레가 좋습니다.