우엉차만 먹는 것이 아니라 식사 시 칼로리가 적은 음식을 먹으며 패스트푸드나 가공식품을 먹지 않기 때문에 가능한 것입니다.

그러나 우엉차의 효능으로는 다이어트 기능이 있가는 합니다.

우엉차 만드는법

- 우엉껍질이 벗겨지지 않게 씻는다

- 우엉을 가로,세로 1cm 정도로 깍뚝썰기

어슷썰면 유용성분이 너무 빨리 추출돼 오랫동안 먹기 어려운 단점이 있다.

- 3~4일정도 채반에 바짝 말린다 (갈색빛)

잘 안말린 우엉은 우렸을때 푸른물이 나오고 맛이 없음.

- 우엉을 팬에 넣고 센불에서 약한불로 덖어준다.

- 덖은 우엉은 체에넣고 탄것과 이물질 제거

겉만 식히고 속은 식히지 않은 상태에서 다시 덖어주기

- 같은 방법으로 9번 덖어준다(유용성분 잘 추출하기위해 효과가 배가됨)

- 우엉은 색깔이 옅어질때까지 재탕가능

우엉차 효능/효과는 다음과 같습니다.

가스양 증가, 변비해소, 트러블개선, 비듬, 부기, 치통, 기침, 피부염, 생리불순에 좋습니다

식이섬유가 풍부해 장에 좋아 다이어트에 효과가 있답니다.

우엉차 먹고 운동 안하고 야식 먹으면 다이어트가 불가능하다고 봅니다.

우엉차의 효능을 과장하기 위해서 다른 내용을 안 보낸 것으로 보이는데

아마 그 외에도 방송에 나오지 않은 3끼 식사에 비밀이 있는 듯 합니다.