개똥쑥의 효능, '위·장·간' 튼튼… 몸이 찬 사람은 유의

잔잎쑥·개땅쑥이라고도 불리는 개똥쑥은 한국(제주도·경기도·평안북도·함경북도), 일본, 타이완, 몽골, 시베리아 등지에 분포한다.

풀 전체에 털이 없고 특이한 냄새가 나는 개똥쑥은 다양한 효능을 가지고 있다.

우선, 개똥쑥을 꾸준히 먹으면 위벽을 보호해 위장을 튼튼하게 만들어 준다.

또 개똥쑥에는 섬유질이 풍부하게 들어 있어 쾌변을 볼 수 있도록 도와주기 때문에 변비와 함께 다이어트에도 도움이 된다.

아울러 개똥쑥은 해독작용이 뛰어나기 때문에 간 질환이 있거나, 숙취 해소, 피로회복에도 좋은 것으로 알려졌다.

이 외에도 한방에서는 개똥쑥의 효능을 인정해 발열, 설사, 생리통 치료에 사용하고 있다.

그러나 개똥쑥은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 찬 사람들에게는 설사하는 등 부작용이 나타날 수 있다.

먹는 법은 즙이나 끓여서 먹으면 됩니다.