- 나름 관절염에 공부한 바로는 관절염에 좋은 음식으로 달맞이유오일(기름), 토종홍화씨, 구회죽염(아홉번 구운 죽염)이 있으며 약초로는 자연산 야생지초(지치), 자연산 야생겨우살이, 자연산 야생소무릎(우슬) 등이 있겠습니다. 

<달맞이유오일>

아래는 달맞이유오일 효능에 관한 내용이온데 참고하시기 바랍니다. 

- 달맞이꽃에는 염증을 일으키는 프로스타글딘이라는 물질을 조절해서

염증을 줄여준다. 그렇기 때문에 관절염과 같은 염증질환에 좋다.

-혈행개선  혈중 콜레스테롤 및 중성지방의 수준을 낮추어 혈전을 방지하며 혈액순환을 촉진.
노화예방  면역체계를 강화하고 혈관에 혈전을 생기지 못하게 하는 프로스타글란딘의 생성을 촉진하여 노화예방에 기여.

-갱년기여성, 갱년기 장애 및 여성성들의 생리통 경감 및 호르몬 조절을 통한 생리불순 개선  월경전조증을 나타내는 여성에게는 필수지방산의 함량이 낮게 나타나는데,  감마리놀렌산에서 유도된 프로스타글란딘은  필수지방산의 레벨을 정상적으로 유지시키며 호르몬의 변화를 안정화시키는 작용을 하여 월경전조증을 완화시켜줌.

-피부건강 유지(건선피부, 아토피성피부, 습진, 알러지 등 피부염개선)
달맞이유오일에 함유되어 있는 리놀렌닉산은 피부 세포로 흡수되어서, 피부노화와 건조를 방지하면서 피부에 영양과 활력을 오랜 기간 동안 공급해 줌.(액체로 된 달맞이유오일을 섭취하면서 동시에 피부에 발라주면 효과가 좋을 것이다.)

-비만증예방  지방조직을 자극하여 연소시킴으로서 비만을 방지하는데 도움.

-콜레스테롤 개선작용  달맞이유오일을 장기복용할 경우 고지혈증 환자의 콜레스테롤치가 저하되며,  특히 유익한 HDL콜레스테롤에는 영향을 주지 않고 몸에 해로운 LDL 콜레스테롤의 저하에만 작용.

-고혈압 및 당뇨 예방 및 치료에 도움

-기관지 천식환자나 비염 등 알레르기에 도움

-골다공증에 도움

-임신, 수유시 모자 건강에 유용 -> 태아발달에 도움이 되며, 임신성 고혈압 예방효과

-음주를 많이 하는 사람에게도 효과

-어린이 건강: 과동증(Hyperactivity)에 효과 - 주위가 산만한 아이
 

▶달맞이유오일(기름)드실 때 이왕이면 100프로짜리 액체로 된 달맞이유오일을 구하는게 좋을 듯 싶습니다.흡수도 빠르고 드시기에도 편하실 거 같아요. 기름을 잘 못드시는 분들은 달맞이씨환도 괜찮지 싶네요. 기름, 환을 같이 드셔도 좋겠습니다.

그리고 우리 몸에는 우리 식품이 좋듯이 국산 자연산 달맞이꽃씨로 짠 기름이 더욱 좋을 것입니다.국산 중에서도 청정지역 지리산 쪽이 수질도 좋고, 토양, 공기 등이 좋아서 품질면에 서좋지 않을까 싶네요.아무쪼록 좋은 국산 달맞이유오일 구하셔서 건강관리 잘하셨으면 좋겠습니다