현대에 들어 어린아이들부터 어른들까지 안경을 쓰는 사람들이 많아졌죠.

과거에 비해 컴퓨터나 티비등이 발전하여 하루종일 보고 있고,

눈에 피로를 주기 때문이죠.

때문에 눈피로를 호소하는 어린이들, 직장인들, 노인분들이 많아졌습니다.

인터넷, TV시청, 늦게까지의 공부등으로 눈의 긴장이 점차 늘어나면서 급격한

눈피로가 쌓이게되고 그에따라 눈충혈과 함께 눈피로, 시력감퇴현상과 뒷목이 뻐근하고

머리가 무거우면서도 아픈 증세까지 함께 나타나게 되는 것이지요.

안구질환은 초기에 눈충혈과 안구건조 증상을 나타내는게 보통이구요.

[원인]
TV나 컴퓨터 화면을 장시간 보게되거나 전신쇠약, 저혈압, 빈혈, 자율신경 이상이 나타나는 질병이

있을때나 과도한 스트레스로 인한 간기능의 저하로 인한 일시적인 현상이거나

라식, 라색 등의 안과 수술후 부작용으로 눈충혈과 안구건조가 발병될 가능성이 큽니다.

[증상]
안구건조가 심해 건조하다는 느낌과 눈이 빨개지면서 눈충혈이 일어나

따갑거나 시린 느낌이 들거나 이물감이 느껴지고 눈이 가려운 증상이 동반되고

눈충혈, 눈에서 령이 나는 느낌등의 여러 증상이 발견됩니다.

[좋은 음식]
눈에 좋은 비타민 A가 들어있는 음식이 좋습니다.
동물의 간, 어유, 달걀등이 좋고
당근, 늙은 호박, 녹색 채소류, 옥수수, 오렌지, 귤, 김 등과
녹황색 채소와 일부과일등이 눈충혈에 도움이 됩니다.

육류, 굴, 게, 새우등의 패류와 간등이 좋고,
곡류, 콩류, 견과류 등도 세공전에 먹으면 도움이 됩니다.

우유, 유제품, 시리얼 등을 섭취해주고 남은 것은
종이나 불투명용지에 포장하여 보관해 두었다가 꾸준히 먹어줍니다.