¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

Á¤»óÀӽŰü¸® ÀӽŠÀü °ü¸®

ÃßõÇϱâ
Áúº´Á¤º¸ À̹øÁÖ BEST
 

ÀӽŠÀü °ü¸®

ÀӽŰú Ãâ»êÀº ¿©¼ºÀÇ Àλý¿¡¼­ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¼öÅ Àü ¶Ç´Â Ãâ»ê Àü °ü¸®´Â ÀӽŰú ºÐ¸¸ ¹× »ê¿å±â¿Í ±× ÀÌÈÄ ºÎ¸ð·Î¼­ÀÇ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ±â°£ µî ÀӽŰú °ü·ÃµÈ ÀϷü±»óÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î¼­ ¿©¼ºÀÇ °Ç°­¿¡ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »êÀü °ü¸®´Â ÀӽŠÀüºÎÅÍ ºÐ¸¸±îÁö ³»°úÀû ±×¸®°í Á¤½Å »çȸÀûÀÎ ÃÑ°ýÀû °ü¸®¸¦ ÀǹÌÇϸç, ±¸¼ºÀº ÀӽŠÀü °ü¸®, ÀÓ½ÅÀÇ Áø´Ü, Ãʱâ ÀÓ½ÅÀÇ °ü¸®, ÃßÀû »êÀü °ü¸®·Î ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù.

¸ðµç ÀÇ»çµéÀº °¡Àӱ⠿©¼ºÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á¿¡ À־ ÀӽŠ¿©ºÎ¸¦ Ç×»ó ¿°µÎ¿¡ µÎ¾î¾ßÇϸç, ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿©¼ºµéÀº º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÒ ¶§ ÃÖ¼ÒÇÑ ÀӽŠ°¡´É¼º ¿©ºÎ¸¦ ²À ÀÎÁöÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

1. ´ë»ó ¹× ½ÃÀÛ ½Ã±â

ÀӽŠÀü °ü¸®ÀÇ ¸ñÇ¥´Â Àӽſ¡¼­ °¡Àå ÁÁÀº °á°ú¸¦ º¸Àå¹Þ±â À§ÇÔÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ¿©¼ºÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­°ü¸®¿Í ¿¹¹æ¿¡ °üÇÏ¿© °ü½ÉÀ» °¡Áú ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ ±âȸ·Î, Àλý¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­À» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ̳ª ½À°ü°ú Áö½ÄÀ» ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº °è±â°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇÏ¿© ÀӽŠÀü¿¡ ÁøÂûÀ» ¹Þ±â À§ÇØ ½º½º·Î ã¾Æ¿Â ¿©¼ºµé¸¸À» ´ë»óÀ¸·Î ÀӽŠÀü °ü¸®¸¦ ÇÑ´Ù¸é, ¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ÀӽŠÀü »ó´ãÀÇ ±âȸ¸¦ °®Áö ¸øÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ÀÓ½ÅÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¸ðµç ¿©¼ºµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î °ü¸®°¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¸ðµç °¡Àӱ⠿©¼ºµéÀº ÀÏ»óÀûÀÎ º´¿ø ¹æ¹®¿¡¼­ ÀÓ½ÅÀÇ À§Çè ¿ä¼Ò°¡ ÀÖ´ÂÁö »ìÆ캸°í ÇÊ¿äÇϸé ÀûÀýÇÑ Ã³Ä¡¸¦ ¹Þ¾Æ¾ßÇϸç, °èȹµÈ ÀÓ½ÅÀÇ ÀåÁ¡ µî¿¡ ´ëÇØ ±³À°¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ¿Ü·¡ ¹æ¹®½Ã¸¶´Ù °¡Á·°èȹ, ÇÇÀÓ¹æ¹ýÀ» »ó´ãÇÏ°í Çö »óÅ°¡ ÀӽŠÀü °ü¸®¸¦ ½ÃÀÛÇؾßÇÏ´Â ½Ã±âÀÎÁöÀÇ ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀӽŠÀü »óÅÂÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ Æò°¡¸¦ Çϱâ À§ÇÏ¿© ¿Ü·¡ÀÇ Àç¹æ¹®ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸¸ç, ÀӽŠÀü °ü¸®¿Í °ü·ÃµÈ ½Åü °ËÁøÀº °¢ ȯÀÚ°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â À§Çè¿ä¼ÒÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¸Â°Ô °èȹÇÑ ÈÄ ½Ç½ÃÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

2. ¹æ¹ý

ÀӽŠÀü »ó´ãÀº ü°èÀûÀÌ°í öÀúÇÏ°Ô À§Çè¿ä¼Ò¸¦ °ËÅäÇÏ°í °¢ ȯÀÚÀÇ Æ¯¼º¿¡ ¸Â°Ô ±³À°À» ½Ç½ÃÇϸç ÇÊ¿äÇϸé ÁßÀç ¹× Ã³Ä¡¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¸ÕÀú À§Çè¿ä¼Ò¸¦ ã¾Æº¸±â À§ÇØ È¯ÀÚ°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ³»°úÀû Áúȯ, »ý½Ä·Â, »ê°ú·Â, °¡Á··Â, ½Ä½À°ü, ¾à¹°°ú ȯ°æÀû ¿ä¼Ò, »çȸÀû ¿ä¼Ò µîÀ» ¹®ÁøÀ» ÅëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ô µË´Ï´Ù.

ÀϺΠȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡¼­´Â ƯÁ¤Áúȯ, ¾à¹°, ³ëÃâµÈ È­ÇÐ ¹°ÁúÀÌ Å¾ƿ¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇÏ¿© ´ëóÇϱâ À§Çؼ­ ¿¬±¸ ¹× Á¶»ç°¡ Á» ´õ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Ãß°¡ÀûÀÎ Á¶»ç¿Í ¿¬±¸·Î ¾ò¾îÁø Á¤º¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ȯÀÚ´Â Àӽŵ¿¾ÈÀÇ À§Çè¿ä¼Ò°¡ ¹«¾ùÀÌ°í, °¢ À§Çè¿ä¼Òµé¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æÃ¥ÀÌ ¾î¶°ÇÑ °ÍÀÌ ÀÖ°í, ¶ÇÇÑ ¿¹¹æÃ¥ÀÇ ÇÑ°è°¡ ¹«¾ùÀΰ¡¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ À§Çè¿ä¼ÒµéÀÌ ±×µéÀÇ °Ç°­, žÆÀÇ °Ç°­, ȤÀº ¸ðµÎÀÇ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¾Ë°Ô µÊÀ¸·Î½á ¾ðÁ¦ ÀÓ½ÅÀ» ÇÑ °ÍÀÎÁöÀÇ ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù.

3. ÀӽŠÀü °ü¸®ÀÇ ³»¿ë

1) ÀӽŠ¹× »ý½Ä·Â

»ý½Ä·Â¿¡¼­´Â °ú°Å ÀӽŽõµ ¿©ºÎ, ºÒÀÓ, À¯»ê, »ç»ê, ÀÚ±Ã¿Ü ÀÓ½Å, ½À°ü¼º À¯»ê, Á¶»ê, ÀÚ°£ÀüÁõ, ŹÝÁ¶±â¹Ú¸® µî °ú°Å ÀÓ½ÅÀÇ ÇÕº´Áõ ¿©ºÎ¿¡ °üÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾ò½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ý½Ä·Â¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ÀûÀýÇÑ Ã³Ä¡¿¡ ÀÇÇØ ÇØ°áµÉ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀڱñâÇü, ÀڱðæºÎ¹«·ÂÁõ, ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ, ³»ºÐºñ°è ÀÌ»ó, »ý½Ä±â°üÀÇ °¨¿°Áúȯ µîÀÌ ÀÌ¿¡ ÇØ´çµÇ¸ç, ÀÓ½ÅÀüÀÇ Áø´Ü ¹× óġ¿¡ ÀÇÇØ À¯»êÀ̳ª Á¶»êÀÌ Àç¹ß À§Ç輺À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ý½Ä·Â¿¡ °üÇÑ »ó´ãÀº ÀÓ½ÅÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì°¡ ÀÓ½ÅÇÑ °æ¿ìº¸´Ù ÈξÀ Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º°¡ ÀûÀº »óÅ¿¡¼­ »ó´ã, °Ë»ç, óġ°¡ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

2) °¡Á··Â

À¯ÀüÀû ¿äÀÎÀ» ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ ½ÃÇàÇÏ´Â °¡Á··Â °Ë»çµµ ÀӽŠÀü¿¡ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀӽŠÈÄ¿¡ ½ÃÇàÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÀåÁ¡ÀÌ ¸¹½À´Ï´Ù. °Ç°­°ú »ý½Ä·Â¿¡ ´ëÇØ ºÎºÎ °¢°¢À» ´ë»óÀ¸·Î ³»°úÀû ÁúȯÀÇ ¿©ºÎ, Á¤½Å Áöü, À¯»ê µî¿¡ ´ëÇÏ¿© Á¶»çÇÕ´Ï´Ù. ÀӽŠÀü À¯Àü»ó´ãÀº À¯ÀüÁúȯÀÇ À§Ç輺ÀÌ ÀÖ´Â ºÎºÎ¿¡°Ô À§ÇèÀÇ Á¤µµ¸¦ ¾Ë°Ô Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¶Ç ÀӽŠÁß¿¡ À¶¸ð¸· À¶¸ð»ý°ËÀ̳ª ¾ç¼öõÀÚ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ±âŸÀÇ ¿°»öü ÇÙÇüÀ» ¾Ë±âÀ§ÇÑ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì, ÀÌ °Ë»ç°¡ ¿Ö ÇÊ¿äÇÑÁö¿Í ¾ÆÁÖ ³·Àº ºóµµÀÌÁö¸¸ À¯»ê µîÀÌ ÇÕº´ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô ÇØ ÁÝ´Ï´Ù. ±× ¿Ü º¸Á¶»ý½Ä±â¼úÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½ÃÇàÇÏ´Â Âø»óÀü À¯ÀüÁø´Ü¿¡ ´ëÇÏ¿© »ó´ãÇϰųª, µå¹°°Ô ºÎºÎ°¡ ÀÓ½ÅÀ» Æ÷±âÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ±âÀ§ÇÑ À¯Àü»ó´ãÀ» Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.

3) ÀÇÇÐÀû Æò°¡

Áß¿äÇÑ ÀÇÇÐÀû ¹®Á¦µéÀ» °¡Áø ¿©¼ºµéÀº, ÀÓ½ÅÀÌ µÇ¾úÀ» ¶§ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÇÇÐÀû ¹®Á¦µéÀÌ ÅÂ¾Æ¿Í Àӽźο¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ ¾î´À Á¤µµÀÎÁö¸¦ Æò°¡¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Æò°¡¿¡ ÀÇÇØ ÀÇÇÐÀûÀÎ À§Ç輺ÀÌ °æ¹ÌÇϰųª °ÅÀÇ ¾ø´Â °æ¿ì´Â, ÀӽŠÀü »ó´ãÀ¸·Î »ó´ãÇÑ ¿©¼ºÀ» ´õ¿í ¾È½É½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ ³ëÃâ¿©ºÎµµ Á¶»çÇϴµ¥, ¾à¹°¿¡ ÀÇÇÑ À§Ç輺À» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§Çؼ­ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¸ðµç ¾à¹°ÀÇ Á¤º¸¸¦ ÆľÇÇÏ¿© °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ ¾à¹°·Î ±³Ã¼ÇÏ°í, žÆÀÇ À§Ç輺°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÇ »ç¿ëÀº ÇÇÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â ¾ÆÁ÷µµ ÇöÀç »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¸¹Àº ¾àÁ¦µéÀÇ °æ¿ì, À̰͵éÀÌ Å¾ƿ¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ ¾ÆÁ÷ È®½ÇÇÏ°Ô ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò°í, ¶ÇÇÑ »õ·Î¿î ¾àÁ¦µéÀÌ °è¼Ó °³¹ßµÇ¾î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. žƿ¡ ´ëÇÑ À§Çè°ú ºÎ¸ðÀÇ ±âÇü Ãâ»ê¿¡ ´ëÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ÁÙÀ̱â À§Çؼ­´Â, °¡´ÉÇÏ´Ù¸é ÀÓ½ÅÇϱâ Àü¿¡ Àӽſ¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀÌ °¡Àå Àß ¿¬±¸µÈ ¾àÁ¦À̸鼭 °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ ¾àÁ¦·Î ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

4) ¿µ¾ç¼·Ãë Æò°¡

¿©¼º¿¡°Ô ÀӽŠÀü¿¡ ½Ä»ç Æò°¡¿Í ´õºÒ¾î žƿ¡°Ô À¯ÀÍÇÑ ½Ä½À°üÀ¸·Î ¹Ù²Ù´Â °ÍÀº ÀӽŠÀü °ü¸®ÀÇ Áß¿äÇÑ ±¸¼º¿ä¼Ò Áß ÇϳªÀÌ°í ÀÌ °æ¿ì ¿µ¾ç»ç³ª ¿µ¾çÇÐÀÚ¿¡°Ô »ó´ãÀ» ±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿µ¾ç»óÅÂÀÇ Á¶»ç´Â Å°¿¡ ´ëÇÑ Ã¼ÁßÀÇ ÀûÀý¼º ¿©ºÎ¿Í ½Ä½À°üÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½Ä½À°üÀ» Á¶»çÇÒ ¶§´Â ä½ÄÁÖÀÇÀÚÀÎÁö, ´Ü½Ä ȤÀº ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÎÁö, À̽ÄÁõÀ̳ª ¸Ô±âÀå¾Ö°¡ ÀÖ´ÂÁö, °Å´ëºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö µîÀ» ¾Ë¾Æº¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

ÀӽŠÀü ¿±»ê º¹¿ëÀº ½Å°æ°ü°á¼ÕÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãä´Ï´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °øÁߺ¸°Ç»ê¾÷±â±¸¿¡¼­´Â ¸ðµç °¡ÀÓ ¿©¼º¿¡°Ô ¸ÅÀÏ 0.4mgÀÇ ¿±»êÀ» º¹¿ëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Ç¼ººóÇ÷À» °¡Áø °æ¿ì°¡ ¾Æ´Ï¸é ½Å°æ°ü°á¼Õ ¾Æ±â¸¦ ºÐ¸¸ÇÑ ºÐ¸¸·ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì´Â ÀÓ½ÅÀ» °èȹÇϱâ ÇÑ´Þ ÀüºÎÅÍ ÀӽŠÃʱâ 3°³¿ù µ¿¾È±îÁö ¸ÅÀÏ 4mgÀÇ ¿±»êÀ» º¹¿ëÇÒ °ÍÀ» ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

5) ³ªÀÌ

û¼Ò³â±âÀÇ ÀÓ½ÅÀº ÀӽźÎÀÇ ºóÇ÷, žƼºÀåÁ¦ÇÑ, Á¶»ê, ³ôÀº ¿µ¾Æ »ç¸Á·ü°ú °ü°è°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀӽűⰣ µ¿¾È¿¡µµ ¼ºº´ÀÇ ¹ß»ýÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ´ëºÎºÐÀÇ ÀÓ½ÅÀÌ °èȹ¾øÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°Ô µË´Ï´Ù. û¼Ò³â±â´Â ¼ºÀå°ú ¹ßÀ°ÀÌ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Â ½Ã±âÀ̹ǷΠÀÌ ½Ã±â¿¡ ÀÓ½ÅÇÏ°Ô µÇ¸é º¸´Ù ¸¹Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¸¸ 35¼¼¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ´Â °í·ÉÀÓ½ÅÀº Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼·Î, ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì Àӽżº ´ç´¢º´, Àӽżº °íÇ÷¾Ð, ÀüġŹÝ, ŹÝÁ¶±â¹Ú¸®, Á¦¿ÕÀý°³ºÐ¸¸ÀÇ ºóµµ µîÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í, µû¶ó¼­ ÁÖ»ê±â »ç¸Á ¹× ¸ð¼º »ç¸ÁÀÌ Áõ°¡ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

6) »çȸÀû ȯ°æ

»çȸ ȯ°æ¿¡¼­ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ À¯ÇØ ¹°Áú·Î´Â Á߱ݼÓ, ¿ëÁ¦, Çöó½ºÆ½, ¿À¿°¹°Áú, »ìÃæ ¹× »ì±ÕÁ¦, °¡½º, ¹æ»ç¼± µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Àӽźο¡°Ô ¼ú, ´ã¹è, ¸¶¾à¼º Á¦ÀçÀÇ º¹¿ëÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ ÁÖÀ§ À§Çèȯ°æµéº¸´Ù žƿ¡°Ô ´õ À§ÇèÇÕ´Ï´Ù. (¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ÀÓ½ÅµÈ ÈÄ ÀÌ·¯ÇÑ ¾àÁ¦¿¡ÀÇ ³ëÃâÀÌ À§ÇèÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» Àß ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÀÓ½ÅÃʱâÀÇ Á߿伺À» Àß ¾ËÁö ¸øÇÏ°í ¶ÇÇÑ ³ëÃâÀ» ÁÙÀÌ´Â °Íº¸´Ù´Â ¿ÏÀüÈ÷ Â÷´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾ËÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù.)

±× ¿Ü °¡Á¤Æø·ÂÀÇ À¯¹«µµ ÀӽŠÀü¿¡ È®ÀεǾî¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °¡Á¤Æø·ÂÀº ÀӽŠÁß¿¡µµ °è¼ÓµÉ ¼ö ÀÖ°í, ÀÓ½ÅÀº ´ëÀΰü°è¸¦ ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ¾î ÀӽűⰣÀº °¡Á¤Æø·Â¿¡ ÀÖ¾î ´õ¿í À§ÇèÇÑ ½Ã±âÀÔ´Ï´Ù.

7) ¿¹¹æÁ¢Á¾

ÀӽŠÀü »ó´ã½Ã dzÁø°ú BÇü °£¿°¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª ¿©ºÎµµ Á¶»çÇÕ´Ï´Ù. ¹é½ÅÀº º¯¼ºµ¶¼Ò, ºÒÈ°¼ºÈ­ ¹é½Å, »ý¹é½Å ¶Ç´Â µ¶¼º¾àÈ­¹é½Å, »ç¸ê¹é½ÅµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀӽŠÁß º¯¼ºµ¶¼Ò, ºÒÈ°¼ºÈ­ ¶Ç´Â »ç¸ê¹é½ÅÀÇ Åõ¿©´Â žÆÀÇ ÀÌ»ó¹ß»ý°ú °ü·ÃÀÌ ¾øÀ¸³ª(¿¹; °£¿°¹é½Å), µ¶¼º¾àÈ­¹é½ÅÀº ÀӽŠÁß¿¡ »ç¿ëÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß Çϸç, ÀÓ½ÅÀ» ½ÃµµÇϱâ ÃÖ¼ÒÇÑ 1´Þ ÀÌÀü¿¡ Á¢Á¾À» ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù(¿¹; dzÁø). ±×·¯³ª Àӽſ©ºÎ¸¦ ¸ð¸£´Â »óÅ¿¡¼­ ÀӽŠÁß¿¡ µ¶¼º¾àÈ­¹é½ÅÀ» ¸ÂÀº °æ¿ì¶óµµ ¹Ýµå½Ã ÀÓ½ÅÁßÀýÀ» ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÀ¯´Â ´ëºÎºÐÀÌ ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ÀÇÇϸé ÀÌ·¯ÇÑ µ¶¼º¾àÈ­¹é½ÅÀÇ Å¾ƿ¡ ´ëÇÑ À§ÇèÀº ÀÌ·ÐÀûÀÎ À§Çè¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù°í º¸°íµÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.

4. ÀӽŠÀü °ü¸®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °Ë»ç

ÀӽŠÃʱâÀÇ ±âº» °Ë»çµé¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÁö¸¸ ¼öÅÂÀü °ü¸®ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î dzÁø, ¼öµÎ, BÇü °£¿°ÀÇ ¸é¿ª ¿©ºÎ¸¦ Á¶»çÇØ º¸¾Æ¼­, ¸é¿ªÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ´Éµ¿¸é¿ªÀ» ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á» ´õ ƯÀÌÇÑ °Ë»çµéÀº ¸¸¼ºÀû ³»°úÁúȯÀ» °¡Áø ¿©¼ºÀÇ »óÅ Æľǿ¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ½ÅÀåÁúȯ, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ, ´ç´¢º´ µîÀÇ ¸¸¼º ÁúȯÀÇ °æ¿ì, ÀüºÎ´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÀӽŠÃʱ⿡ ½ÃÇàÇÏ´Â °Ë»ç·Î ÁúȯÀ» ã¾Æ³¾ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÁúȯÀÇ ÁßÁõµµ¸¦ ¾î´À Á¤µµ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


Ãâó: ±¹°¡°Ç°­Á¤º¸Æ÷ÅÐ
ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" Á¤»óÀӽŰü¸® ÀӽŠÀü °ü¸®""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Á¤»óÀӽŰü¸® ÀӽŠÁø´Ü °ü¸®
´ÙÀ½±Û Á¤»óû¼Ò³âÀÇ ¼ºÀå°ú ¹ß´Þ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
5140
 
À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹«·áüÇè´Ü ¸ðÁý
2 2,917 2020-09-18
5139
 
Äڷγª¹ÙÀÌ·¯½º°¨¿°Áõ-19(COVID-19) Á¤º¸
0 5,564 2020-03-28
5138
 
Ä¡¸Å Ä¡·á
4 6,151 2017-05-04
5137
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ±âŸÁ¤º¸
0 5,393 2017-05-04
5136
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ´ë»óº° ¸ÂÃãÁ¤º¸
0 5,498 2017-05-04
5135
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Áõ»ó
1 13,202 2017-05-04
5134
 
ÀڱðæºÎ¾Ï À§Çè¿äÀÎ
0 5,608 2017-05-04
5133
 
ÀڱðæºÎ¾Ï Á¤ÀÇ
0 4,663 2017-05-04
5132
 
ÀڱðæºÎ¾Ï ¿¹¹æ
0 4,813 2017-05-04
5131
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ±âŸÁ¤º¸
0 3,941 2017-05-04
5130
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿¹¹æ
0 4,318 2017-05-04
5129
 
ÂêÂê°¡¹«½Ãº´ ¿øÀÎ
0 4,289 2017-05-04
5128
 
³úÁ¹Áß ±âŸÁ¤º¸
0 4,416 2017-05-04
5127
 
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚµéÀÌ ÀÚÁÖÇÏ´ÂÁú¹®
0 7,282 2017-05-04
5126
 
Á¶±â»ç¸Á Èí¿¬ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
0 4,893 2017-05-03
5125
 
ÇǺγëÈ­ ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,741 2017-05-03
5124
 
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ Èí¿¬
0 5,693 2017-05-03
5123
 
ÀÓ½ÅÁß Èí¿¬ À¯»ê ±âÇüÀÇÃâ»ê ¿øÀÎ
0 5,585 2017-05-03
5122
 
ºÎ¸ðÈí¿¬ ÀÚ³à°Ç°­ À§Çù
0 4,350 2017-05-03
5121
 
³úÁ¹Á߹߻ý ¿øÀÎ Èí¿¬
1 4,397 2017-05-03
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷