Ä¡·á ¹× ¿¹¹æ
Á×»ó°æÈÁõÀÇ Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº »ýÈ°½À°üÀÇ °³¼±ÀÔ´Ï´Ù. À½½Ä ¼·Ã븦 Àß Á¶ÀýÇϸç Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» ÀûÀýÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Á×»ó °æÈÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¾à¹° Ä¡·á³ª ÁßÀçÀû ½Ã¼ú ¹× ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
1. ¾à¹° Ä¡·á
ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Æ¯È÷ LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÀúÇϽÃÅ°´Â "½ºÅ¸Æ¾" °°Àº ¾àÁ¦´Â Á×»óÁ¾À» ¾ÈÁ¤È½ÃÅ°°í Àå±âÀûÀ¸·Î ÅðÃàÀ» ½ÃÄÑ Á×»ó°æÈÁõÀÌ »ý±ä Ç÷°ü ÇùÂøÀÇ ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ½ºÇǸ° °°Àº Ç×Ç÷¼ÒÆÇÁ¦³ª Ç×ÀÀ°íÁ¦ µîÀº Ç÷¼ÒÆÇ ¶Ç´Â Ç÷¾×ÀÀ°íÀÎÀÚ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Ç÷°ü³»ºÎ¿¡¼ Ç÷ÀüÀÇ Çü¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÕ´Ï´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì Ç×°íÇ÷¾Ð ¾àÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» Àß Á¶ÀýÇØ¾ß Á×»ó°æÈÁõÀÇ ÁøÇàÀ» ¸·½À´Ï´Ù. ´ç´¢°¡ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì Àû±ØÀûÀÎ ¾à¹°Ä¡·á¿Í ¿îµ¿¿ä¹ý, ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °Íµµ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. ÁßÀçÀû ½Ã¼ú
Á×»ó°æÈÁõÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© Ç÷°üÀÌ ½ÉÇÏ°Ô Á¼¾ÆÁø °æ¿ì Ç÷°ü ³»ºÎ¿¡ Á¶±×¸¶ÇÑ Ç³¼±À̳ª ½ºÅÙÆ® °°Àº ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Á¼¾ÆÁø Ç÷°üÀ» È®ÀåÇÏ´Â Ç÷°ü ¼ºÇü¼ú µîÀ̳ª ½ºÅÙÆ® »ðÀÔ¼úÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½Ã¼úÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
3. Ç÷°ü ¿ìȸ ¼ö¼ú
Á×»ó°æÈÁõÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© Ç÷°üÀÇ ÇùÂøÀ̳ª Æó»öÀÌ ±¤¹üÀ§ÇÑ °æ¿ì ÀÎÁ¶Ç÷°üÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Æó»öÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§¸¦ ¿ìȸ½ÃÅ°´Â ¼ö¼úÀ» Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
4. ¿¹¹æ
Á×»ó°æÈÁõÀÇ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Æò»ý µ¿¾È À½½Ä°ú »ýÈ°½À°üÀ» Àß ±æµéÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ °úÀÏ°ú ¾ß並 ¸ÅÀÏ ¼·Ãë ÇÏ°í °î¹° ¼·Ã븦 ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ Ä®·Î¸® ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ƯÈ÷ ¼³ÅÁÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Æ÷ÈÁö¹æ°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ¸ç ¼Ò±Ý°ú ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Áö¹æÀÌ ¸¹Àº À°·ùÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í °¡´ÉÇÏ¸é »ìÄڱ⸦ ¸Ôµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
Èí¿¬À» ÇÑ´Ù¸é ´çÀå ±Ý¿¬À» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î ¸ÅÀÏ 30ºÐ ÀÌ»ó ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Ç÷¾ÐÀÌ ³ô°Å³ª ´ç´¢°¡ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì´Â ¾à¹°Ä¡·á ¹× »ýÈ°¿ä¹ý °³¼±À» ÅëÇÏ¿© Àû±ØÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÀ» Àß ÇØ¾ß Á×»ó°æÈÁõÀÇ ÁøÇàÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâó:
±¹°¡°Ç°Á¤º¸Æ÷ÅÐ