치매박사 박주홍의 뇌 건강법: 치매, 뇌졸중, 불안·공황장애 없는 영뇌 건강법!
박주홍 저 | 성안북스

※책소개
100세 시대, 대한민국 공포질환 1위는 치매!
뇌 관련 질환인 치매, 뇌졸중, 불안·공황장애 없이
건강한 두뇌로 오래 잘 살고 싶다면

지금 당장 일상의 습관, “뇌 건강법”을 실천하라!
《특별부록 : 하버드대학교 의과대학 명상 CD 수록》

우리는 날씬하고 건강한 몸을 위해서 다이어트를 하거나 운동을 한다. 마찬가지로 젊고 건강한 뇌를 위해서도 일상 속에서 작은 습관을 통해 뇌를 활성화함으로써 충분히 뇌 관련 질환인 치매, 뇌졸중, 불안·공황장애 없이 젊은 뇌로 살 수 있다. 대부분의 사람은 치매가 남의 일 혹은 당장 지금의 문제는 아니라고 생각하다가 6~70대에 자신의 부모님이나 주변 어르신들이 치매 증상을 보이기 시작하면 비로소 진지하게 받아들이지만 치매는 결코 남의 이야기나 멋 훗날의 이야기가 아니라 바로 지금, 부모님 세대와 나를 비롯한 우리의 문제이다.

이 책 『뇌 건강법』은 치매 치료&치매 예방 전문가인 박주홍 원장이 20여년 이상 뇌 관련 질환 연구를 한 결과물로, 치매, 뇌졸중, 불안·공황장애, 우울증 등에 대한 나름의 대책과 동시에 치매에 걸린 환자와 가족들이 다시 건강하고 행복한 가정으로 돌아갈 수 있도록 전반적인 길잡이 역할을 하고 있다. 특히, 박주홍 원장은 단순히 눈에 보이는 신체적 뇌만 관리할 것이 아니라 눈에 보이지는 않지만 신체적 뇌를 컨트롤하는 궁극적인 뇌인 정신적(영혼적) 뇌를 같이 관리하여야만 완벽한 뇌 건강을 지킬 수 있는 ‘영뇌건강법’에 대해서 자세하게 소개하고 있다.

※목차
머리말
치매는 누구나 걸릴 수 있다
영뇌 건강법이란 무엇인가?

PART 1 사회를 병들게 하는 병, 치매가 오고 있다
chapter 1 아주 오래되고 무서운 병, 치매
chapter 2 세계는 지금 치매와 전쟁 중
TIP. 치매에 대한 진실 혹은 거짓
chapter 3 뇌를 알면 치매가 보인다
TIP. 해피 버튼
chapter 4 치매도 단계가 있다?
chapter 5 치매의 위험 요인을 잡아라
TIP. 우울증의 주요증상
chapter 6 호미로 막을 수 있는 치매직전단계, 경도인지장애
chapter 7 피할 수 없는 사실, 치매가 오고 있다
TIP. 대표적인 치매의 증상

PART 2 치매를 두려워말고 긍정적으로 이겨내자
chapter 1 치매는 가족의병이다
간병인도 가족이다 / 세심하게 배려하라 / 환자는 다 알고 있다 / 병원을 옮겨 다니는 어려움 / 환자는 치매, 보호자는 화병 / 우울증이 치매로 발전한다 / 존재만으로도 고마운 사람/ 고통을 나누며 성숙해지는 가족
chapter 2 치매 환자가 생겼을 때 가족들이 꼭 해야 하는 일들
치매 박사가 돼라 / 따뜻하고 합리적인 의사를 선택하라 / 일단 선택했으면 그 의사를 믿어라 /흔들리지 말고 실천하라 /의사와 잘 소통하라...