숨 쉴 수 있는 권리: 면역력 관리혁명 / 폐질환 길라잡이
박건 저 | 열린시대사

※목차
프롤로그_보이지 않는 공포를 넘어서기

01 숨의 원리
숨이란 무엇인가
- 숨은 생명줄이다
- 숨은 생명 에너지를 만든다
- 출구와 입구가 같은 폐
- 숨은 하모니의 결과다
폐의 구조와 기능
- 폐의 구조
- 폐의 기능
- 폐와 연관된 장부들

02 당신이 숨을 쉴 수 없는 이유
풍요가 가져다준 재앙
- 풍요의 이면, 스트레스 쓰나미
- 게으름과 비만이라는 부작용
현대의 라이프 스타일
- 운동 부족
- 야행성 올빼미족
- 부족함이 없는 먹거리
환경오염
- 미세먼지가 폐를 어떻게 괴롭히나
- 흡연은 폐를 어떻게 망가뜨리나
호흡기의 반란

03 폐질환 제대로 알기 1
천식
- 천식이란 무엇인가
- 천식의 증상과 원인
- 천식의 치료
천식은 변덕쟁이다
- 천식 환자의 몸은 유리 몸
- 천식 환자가 아침에 힘들어하는 이유
천식이 발생하는 몸의 상태
- 부신기능의 저하
- 소화기능 문제
- 혈액순환 문제
- 장기능 문제
천식의 위급성과 공포
천식 환자의 특성
- 마른 체형의 천식 환자
- 통통한 체형의 천식 환자
천식의 발생
천식의 치료
- 심폐를 강화시켜라
- 소화기능 개선은 필수다
- 유리 몸을 지켜라...