¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¾Ï, ÀÚ¿¬Ä¡À¯°¡ Á¤´äÀÌ´Ù

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

¾Ï, ÀÚ¿¬Ä¡À¯°¡ Á¤´äÀÌ´Ù
¹ÚÇѸþ Àú | ºÏ·¦


¡Ø Ã¥¼Ò°³
¾Ï Ä¡·á°¡ ¶æ´ë·Î µÇÁö ¾ÊÀ» ¶§ ÃÖÈÄÀÇ ¼±ÅÃÀ¸·Î °Å·ÐµÇ´Â ÀÚ¿¬Ä¡À¯
ÇÏÁö¸¸ ¶§·Ð ÀÚ¿¬Ä¡À¯°¡ ÃÖ°íÀÇ ¼±ÅÃÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù!
¼­¾çÀÇÇеµ ÇÑÀÇÇеµ ¹üÁ¢ÇÏÁö ¸øÇÑ »õ·Î¿î °³³äÀÇ Ç×¾Ï Ä¡À¯¹ý
Áö¸®»ê ¾àÃÊ Àü¹®°¡, ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ Àüµµ»ç°¡ ¼ö³â°£ ¿¬±¸ÇÑ ½Å°³³ä Ç×¾Ï Ä¡·á¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ Ã¥ÀÌ Ãâ°£µÆ´Ù. ¼­¾çÀÇÇаú ÇÑÀÇÇÐÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ±âÁ¸ÀÇ ¾ÏÄ¡·á¹ý¿¡¼­ ¹þ¾î³ª »õ·Î¿î ´ëü¿ä¹ýÀ̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇÑ Ç×¾ÏÄ¡·á¹ýÀÌ´Ù. ¿ì¸® ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°´Â ´É·ÂÀ» Å°¿ö ³ª°¡±â À§ÇÑ ÀÚ¿¬ÀÇÇаú ÀÚ¿¬Ä¡À¯ÀÇ ¿ø¸®¿¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô ÇØÁÙ °ÍÀÌ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷
¸Ó¸®¸»

Á¦ 1Àå ¾ÏÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¼¼Æ÷(cell)ÀÇ º¯ÀÌ
¾Ç¼º Á¾¾ç(tumor)
¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¹ß»ý
Á¾¾çÀÇ ¼ºÀå
Çö´ë ÀÇÇÐÀÇ Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°ß
¾ÏÀº ÀüÀÌÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù
Á¶±â°ËÁøÀÇ À¯È¤¿¡¼­ ¹þ¾î³ª¾ß ÇÑ´Ù
¾ÏÀÇ ÀÚ¿¬ ¼Ò¸ê

Á¦ 2Àå ¾Ï, ÀÚ¿¬Ä¡À¯°¡ ´äÀÌ´Ù
»õ·Î¿î Æ®·»µå ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ
¾Ï ¹ß»ý ÈÄ ¸ÕÀú ÇÒ ÀÏ
Ãæ°Ý¿¡¼­ »¡¸® ¹þ¾î³ª¾ß ÇÑ´Ù
¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÌÇØ¿Í Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» »ý°¢ÇÏÀÚ
¹ß»ý ¿øÀÎÀ» ½º½º·Î ã¾Æ³»¾ß ÇÑ´Ù
¾Ï¿¡ ´ëÇÑ Àڽۨ°ú Èñ¸ÁÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù
¾ÏÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ÃÖ¼±ÀÇ ºñ¹æ
»ýȰȯ°æÀ» ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù
»ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù
°æÇèÀÚ, Á¶·ÂÀÚ¿Í ÇÔ²²ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÁÁ´Ù
±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù
¸¶À½ÀÌ ¸öÀ» Áö¹èÇÑ´Ù

Á¦ 3Àå ÀÎüÀÇ ÀÚÀ²Á¶Á¤ ±â´É°ú »ê¼Ò¸¦ ±Ø´ëÈ­½ÃÄѶó
ÀÎüÀÇ ´ë ÀÚÀ²Á¶Á¤ ±â´É
ÀúÇÏµÈ ÀÚÀ²Á¶Àý ±â´ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°ÀÚ
¸ö¼Ó »ê¼ÒÀÇ ÇÔ·®À» ´Ã·Á¾ß

Á¦ 4Àå ²À ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÒ ½ÄÇ° ¿µ¾ç
½Ä½À°üÀÇ º¯È­
Çʼö ¿µ¾ç¼Ò
ź¼öÈ­¹°
´Ü¹éÁú
Áö¹æ
ºñŸ¹Î
¹Ì³×¶ö
½ÄÀ̼¶À¯(Dietary Fiber)
¿µ¾ç ¼·ÃëÀÇ Á¾ÇÕ ¿ø¸®
³ó»ê¹° »ý»ê ¹æ¹ýÀ» ¹Ù²Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù
¶°¿À¸£´Â ¿µ¾ç¼Ò ÆÄÀÌÅä...

 

 

 

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¾Ï, ÀÚ¿¬Ä¡À¯°¡ Á¤´äÀÌ´Ù""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¾Ï,ºñ¸¸À» À̱â´Â ±âÀûÀÇ ¿îµ¿¹ý
´ÙÀ½±Û »ê³ª¹° µé³ª¹°: µé°í ´Ù´Ï´Â ³ª¹°¹é°ú!
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13550
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çâ±âÆĵ¿Ä¡À¯¿ä¹ý ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ
0 664 2020-12-16
13549
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] µ¹º½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀλýÀ» ¹è¿ì´Â ÁßÀÔ´Ï..
0 718 2020-12-16
13548
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶°¡ ³» ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â »ý..
0 573 2020-12-16
13547
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÆíµÎÅë, ÇѾøÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ ³ªÀÇ Ä£±¸ Æí..
0 644 2020-12-16
13546
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿À´Ã, ÇູÇб³
0 572 2020-12-16
13545
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °ñ¹ÝÀ» ³»·Á¾ß¸¸ ôÃß°¡ »ê´Ù ¸¸º´À»..
0 668 2020-12-16
13544
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¼ÒÁßÇÑ ÀÏ»ó À̾߱â
0 532 2020-12-16
13543
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çö´ëÀÎÀº È¿¼Ò¸¦ ¹äó·³ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù..
0 645 2020-12-16
13542
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ûÃá°ú Ä¡¸Å ¹Ú¾ðÈÖ ³»°úÀǻ簡 µé·Á..
0 657 2020-12-16
13541
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸® °Ç°­ÇÑ ¸ö,..
0 595 2020-12-16
13540
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µÎ³ú¼ºÇü
0 586 2020-12-16
13539
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ·¯³Ê½º ´ÙÀ̾ ³ª¸¦ º¯È­½Ãų ´Þ¸®..
0 743 2020-12-16
13538
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´Ü¹éÁú
0 625 2020-12-16
13537
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´çÁú
0 643 2020-12-16
13536
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä¿å¸¸Á· ´ÙÀ̾îÆ® °íÁ¤ °ü³äÀ» ¶Ù¾î..
0 606 2020-12-16
13535
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸é¿ª ÇʶóÅ×½º ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾¥¿í ¿Ã¶ó°¡..
0 570 2020-12-16
13534
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸Ô¾úÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏÀÚ EGȨƮ
0 680 2020-12-16
13533
[¿ä°¡/üÁ¶] PMS pilates ÀÔ¹®Æí
0 513 2020-12-16
13532
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼¼°è·Î °¡´Â ¹ë·±½º¿öÅ·PT
1 603 2020-12-16
13531
[¿ä°¡/üÁ¶] ÄáÇʶóÅ×½º Á¦·Î ȨƮ ÇÏ·ç 10ºÐ ÀÚ..
0 716 2020-12-16
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷