심장병 119: 100세 심장! 건강한 생활습관
박승정 저 | 가림출판사

※ 책소개
“전 세계 사망원인 1위 심장병” 건강한 생활습관만 가져도 60%는 예방이 가능하다

이 책은 국내 최고이자 세계적인 심장병 권위자 박승정 박사가 그동안의 경험을 토대로 심장과 관련된 질환을 총망라하여 기록한 심장병 백과사전이라 할 수 있다. 이 책은 한 번 손상된 심장은 쉽게 회복되지 않기 때문에 심장이 멈추기 전에, 귀중한 생명이 끊어지기 전에 우리의 심장에 관심을 두고 보호해야 한다고 강력하게 말한다. 주변에 심장병 환자가 있는 가족분들이나 평상시 심장을 비롯한 건강에 관심이 많은 모든 독자들에게 실질적이며 이해하기 쉬운 심장질환의 완벽한 길라잡이 역할을 해줄 것이다.

※ 목차
1장 심장의모든 것

당신의 심장은 몇 살입니까
사망원인 1위 심장병, 심근경색증
심장은 피를 뿜어 1분에 지구 3바퀴를 완주시키는 천하장사
심장은 4개의 방으로 이루어진 근육 주머니
심장은 자가발전소를 가지고 있다
심장 근육을 먹여 살리는 심장혈관, 관상동맥
심장의 문, 심장판막

2장 100세 심장을 위한 건강한 습관들 그리고 다스려야 할 지병들

침묵의 저승사자, 고혈압
세종대왕의 당뇨
심장병의 일등공신 고지혈증
죽음에 이르는 병, 흡연
비만은 병이다
심장을 조이는 스트레스
술은 심장에 보약일까, 독약일까

3장 심장재활, 행복하고 건강한 삶을 위한 필수 치료

죽음의 문턱에서 새로운 삶을 찾았어요
우리나라에서는 생소한 심장재활
심장재활의 목적과 효과
심장재활이 필요한 환자
심장재활 프로그램의 단계
심장병 환자의 운동
심장병의 가장 안전하고 오래된 치료법, 올바른 식습관

4장 심장을 지켜주는 영양과 운동

심장과 영양
영양소 집중 분석
심장질환 예방을 위한 식생활
심장에 활력을 주는 식사
심장 시술 후 운동요법
심장 수술 후 운동...