건강을지키는 쑥뜸, 쑥 민간요법
겨레한의학연구소 저

※ 책소개
쑥의 효능을 이용하여 건강을 지키는 방법을 소개한 책이다. 쑥은 피부에 윤기를 주고, 혈액순환을 도와주며, 오래된 질병을 다스리고, 변비나 위장장애, 간장, 신장기능향상에 도움이 된다고 한다. 또한, 여성의 냉대하나 생리불순 치료, 임신부에게도 좋은 식품으로 부인병이나 피부병, 각종 질병을 앓고 있는 사람들에게 도움이 된다.

최근에 건강과 다이어트가 화두로 떠오르면서 쑥을 이용한 건강법이 많이 이용되고 있다. 이 책은 쑥의 종류, 채취와 손질, 보관 등에 관한 내용은 물론, 다양한 이용방법과 효능을 알기 쉽게 설명해 놓아 '쑥을 통한 건강법'을 실행할 수 있도록 하였다. 우리 주위에서 쉽게 구할 수 있는 쑥을 통해 건강을 유지할 수 있도록 많은 정보를 제공해 준다.

※ 목차
제1부 쑥에 대하여
1. 쑥의 분포와 재배
2. 우리나라의 쑥
3. 쑥의 성분
4. 쑥의 효능
5. 쑥에 대한 Q&A

제2부 쑥으로 만드는 건강식
1. 음용법
2. 식용법

제3부 쑥으로 치료하는 자연요법
1. 증상에 따른 쑥 대체요법
2. 쑥의 다양한 복용법
3. 생활속의 쑥
4. 쑥뜸요법
5. 약탕법