¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù

¾²·ç¹Ì ´ÙÄ«ÈÄ¹Ì Àú/³²¿ø¿ì ¿ª | ¹è¹®»ç

Ãâ°£ÀÏ 2008³â 03¿ù 10ÀÏ

238ÂÊ | 148*210mm



¡Ø Ã¥¼Ò°³

È¿¼ÒÄ¡·á·Î ÀÎÇÏ¿© ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¾ÏȯÀÚ°¡ ¼­¼­È÷ ÁÙ¾îµé°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¹Ì±¹ÀÎÀÌ ¸ÕÀú ±ú¿ìÃļ­ ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Â »ý¸íÀÇ ´ë¿øÄ¢ 'È¿¼ÒÄ¡·á'¿¡ ´«À» µ¹·Á ³î¶ó¿î ¹Ì±¹ÀÇ ÀÇ·áÇõ¸í¿¡ ÁÖ¸ñÇϸç È¿¼Ò¿ä¹ýÀÇ ÀÌ·ÐÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í, ÀúÀÚÀÇ ½Çõ Áõ·Êµµ Ãß°¡ ±¸¼ºÇÑ °Ç°­Áöħ¼­ÀÌ´Ù.


¡Ø ¸ñÂ÷

Á¦1Àå ±Ã±ØÀÇ ÀǷḦ ÁöÇâÇؼ­
Á¦2Àå ¼­¾çÀÇ·á·Î¼­´Â ³­Ä¡º´À» °íÄ¡Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯
Á¦3Àå Áö±Ý, ¿Ö ¿µ¾çÇп¡ ´«À» µ¹·Á¾ß Çϳª
Á¦4Àå ¡®È¿¼Ò¡¯¸¦ ¹þ±â´Ù
Á¦5Àå ¼ö¸í°ú ³ëÈ­¸¦ ¡®È¿¼Ò¡¯°¡ Á¤ÇÑ´Ù!
Á¦6Àå ÃÖ°­ÀǷḦ À̲ø¾î °¡´Â¡ºÈ¿¼Ò¿µ¾çÇС»
Á¦7Àå ¿ì¸®´Â ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾î¾ß Çϳª?
Á¦8Àå È¿¼Ò ÆÄ¿ö´Â ÀÌ·¸°Ô ³î¶ø´Ù!
Á¦9Àå ¹Ì±¹¹ÎÀÌ ÁÖ¸ñÇÏ°í ÀÖ´Â ¡®È¿¼Ò¿ä¹ý¡¯
Á¦10Àå ¡®¼öÆÛ È¿¼ÒÀǷᡯÀÇ Áõ·Êµé
Á¦11Àå ¼ö¸í ¿¬Àå 20³â -¾²·ç¹Ì Áø·á¼ÒÀÇ °Ç°­Áöµµ¹ý-
Á¦12Àå ¹Ý(Úâ)´Ü½Ä¹ý(semi-fasting)-Áúº´°ú ³ëÈ­ Áö¿¬À» À§ÇÑ È¿¼Ò ÀúÃà¹ý-

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" È¿¼Ò°¡ »ý¸íÀ» Á¿ìÇÑ´Ù""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Áø·á½Ç¿¡¼­ ¸ø´ÙÇÑ Ç×¾ÏÄ¡·á À̾߱â
´ÙÀ½±Û ±âÀûÀÇ °Ç°­¹ý: Çö´ëÀÎÀÇ 6´ë ³­Ä¡º´À» Ä¡·áÇÏ´Â
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
12790
[»ý¸í°úÇÐ] ¹«Áö°³ ÀÏ°ö ³²¸Å, ÀÚ¿¬¿¡ ¹°µé´Ù ÀÚ..
0 283 2020-03-04
12789
[ÀÎü] °Ç°­°ú ¾ÈÀüÀÇ °ñµçŸÀÓ
0 183 2020-03-04
12788
[°£È£ÇÐ] ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¹è¿ì´Â °£È£¿¬±¸
0 621 2020-02-24
12787
[°£È£ÇÐ] ±âº»°£È£ÇÐ ¼¼Æ®
0 314 2020-02-24
12786
[°£È£ÇÐ] °£È£Çа³·Ð
0 495 2020-02-24
12785
[º¸°Ç/À§»ýÇÐ] º¸°ÇÄ¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç
0 414 2020-02-24
12784
[ÀÇÇÐ] ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ³¡³»´Â CPX
0 924 2020-02-24
12783
[Ä¡ÀÇÇÐ] Ä¡°ú ó¹æÀÇ ¿Ï¼º
0 508 2020-02-24
12782
[¿ä°¡/üÁ¶] ³ªµµ Á» °¡º­¿öÁö¸é ¼Ò¿øÀÌ ¾ø°Ú³× ..
0 617 2020-02-21
12781
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ´ÄÁö ¾Ê´Â ³ú »ç¿ë¼³¸í¼­ 50ºÎÅÍ ´Ù..
1 1,303 2020-02-21
12780
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ´Ä¾îµµ ´ÄÁö ¾Ê´Â ¹ý ¡®³ªÀÌ Å¿¡¯ÀÌ..
0 741 2020-02-21
12779
[»ý¸í°úÇÐ] »õ´Â °ÇÃà°¡´Ù ÀÚ¿¬¿¡¼­ ¹ß°ßÇÑ °¡Àå..
0 621 2020-02-21
12778
[»ý¸í°úÇÐ] ¼±ÅÃµÈ ÀÚ¿¬, »ý¹°ÇÐÀÌ »ç¶ûÇÑ ¸ðµ¨..
0 498 2020-02-21
12777
[»ý¸í°úÇÐ] À̳¢¿Í ÇÔ²² ÀÛÁö¸¸ ¿ì¾ÆÇÑ ½Ä¹°, ÀÌ..
0 548 2020-02-21
12776
[»ý¸í°úÇÐ] ¿ì¸® ȯ°æ ¹Ù¸£°Ô ¾Ë°í ÁöÅ°ÀÚ È¯°æ..
0 457 2020-02-21
12775
[»ý¸í°úÇÐ] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹ÙÀÌ·¯½º À̾߱⠾˰í..
0 495 2020-02-21
12774
[³ú°úÇÐ] ¸à»çÆÛÁñ ¾ÆÀÌÅ¥°ÔÀÓ IQ 148À» À§ÇÑ
0 620 2020-02-21
12773
[³ú°úÇÐ] ¸à»çÆÛÁñ Ã߷аÔÀÓ IQ 148À» À§ÇÑ
0 536 2020-02-21
12772
[³ú°úÇÐ] ÀǽÄ, ³úÀÇ ¸¶Áö¸· ½Åºñ ÀǽÄÀº ³úÀÇ..
0 472 2020-02-21
12771
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Ç÷°ü ³»Àå ±¸Á¶ ±³°ú¼­ ¾ÆÇ ºÎÀ§¸¦ ..
0 732 2020-02-21
41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷