엄마가 만든 왕따, 소아비만: 비만 쇼크, 박민수 원장과 함께 하는 소아비만 탈출 프로젝트
박민수 저 | 국일미디어

※ 책소개
신체 폭력보다 무서운 왕따, 엄마가 만든다?!
자녀의 공부 이전에 건강부터 챙겨라!

자녀의 성적이 걱정된 나머지 여러 개의 학원을 보내고, 밤이 되어 집으로 돌아온 아이에게 피자나 치킨 등을 사주며 아이의 불만을 달랬던 적이 있을 것이다. 하지만 이런 식습관은 오히려 비만을 부르고, 아이의 뇌 발달에도 악영향을 미처 결국 성적을 떨어뜨리는 결과를 낳는다. 자녀의 성적을 걱정한다면 학원을 챙길 것이 아니라 건강부터 챙겨야 한다. 자녀에게 행복한 미래를 안겨주고 싶다면 건강한 신체를 선물하라. 이 책은 자녀의 소아비만 해결을 위한 지침서가 되어줄 것이다.

소아비만의 심각성에 대해 제대로 인지하지 못한 부모가 많다. 소아비만이 지속되면 성장판이 조기에 닫혀 키가 잘 자라지 않는다. 뇌의 성장과 유지를 위해 이용되어야 할 영양분이 제대로 공급되지 않아 뇌 발달이 지체되고 아이의 성적도 낮아진다. 또한 소아비만의 대부분은 이후 성인비만으로까지 이어지며, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증과 같은 생활습관병을 유발한다. 아이는 평생 이런 질병과 싸워야만 한다. 신체적인 질병뿐 아니다. 외모지상주의가 만연한 현대 사회에서 아이는 자신의 신체에 대해 부정적으로 인식하게 된다.

내 아이를 소아비만의 덫에서 구하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 소아비만이란 무엇이고 왜 부모는 물론 국가와 사회가 나서야 하는 무서운 질병인지에 대해 이야기한다. 소아비만 해결을 위한 구체적 방법을 제시한다. 식습관, 생활습관, 수면습관 등 소아비만 치료에서 반드시 지켜야 하는 3대 원칙과 함께 몸맘뇌 치료법을 제안한다. 식이요법과 운동뿐 아니라 상담을 통한 심리치료까지 병행해야 다이어트 효과가 배가된다는 것으로, 아이들의 생각까지 바뀌어야 진정한 소아비만 탈출이 가능하다는 것이 '몸맘뇌 치료법'의 핵심 원리다. 또한 엄마가 함께하는 다이어트법, 엄마표 전문 치료법 등을 통해 내 아이를 비만에서 구할 수 있는 구체적인 방법을 알려준다.

※ 목차
저자 서문_ 우리 아이 소아비만, 엄마가 만든다
* 우리 아이, 소아비만 체크 리스트

1장 우리 아이가 소아비만이라고?

chapter1 소아비만은 질병이다
- 아이의 마음까지 병들게 하는 소아비만
chapter2 소아비만은 생활습관병이다
- 식탁을 점령한 인스턴트 식품
- 과도한 경쟁과 스트레스
- 신체활동 방해하는 미디어의 무한 진보
- 배 속부터 결정되는 소아비만
- 소아비만 부추기는 기후 환경
chapter3 소아비만은 엄마가 만드는 질병이다
- 고열량식은 마약이다
- 자녀 건강보다 교육이 우선인 부모
chapter4 소아비만, 이제 국가가 나선다
- 소아비만 방지를 위한 세계의 노력
- 소아비만 방지에 정부가 나서야 하는 이유

* 소아비만에 대한 오해와 진실

2장 아이의 인생을 바꾸는 소아비만

chapter5 우리 아이 건강에 빨간불이 켜졌다
- 빨리 찾아온 사춘기
- 반쪽짜리 인생을 살게 하는 소아성인병
- 왕따 만드는 소아비만
- 바닥으로 떨어진 자존감
- 소아비만의 영원한 친구, 우울증
chapter6 사회 진입조차 가로막는 비만
- 비만 때문에 자포자기한 인생