비만치료와 체형교정

슬림코리아네트워크 저 | 가본의학

출간일 2013년 01월 20일

192쪽 | 210*297mm

※ 목차

1. 뚱뚱하면 무조건 비만인가
어디까지가 비만이고 아닌가　
어느 정도 날씬하면 만족할까　
뚱뚱하다고, 체중이 많이 나간다고 무조건 비만인가　

2. 비만이 왜 문제인가
비만은 외모뿐만이 아니라 건강을 나쁘게 한다　
비만은 여러 질환을 불러온다　
비만의 사회적 차별　

3. 비만은 왜 생기나
비만은 유전인가　
어떤 환경에서 비만이 올까　
비만을 일으키는 질병들　
잘못된 생활습관도 비만을 부른다　
잘못된 식습관에도 비만이 온다　

4. 비만치료와 체중감소(다이어트), 체형교정(몸매관리)은 같은 것인가요
비만치료와 체중감소, 체형교정 － 무엇을 할까　
치료 방법이 다른가　

5. 영양과 에너지 대사를 알아야 비만치료에 성공한다.
비만을 알면 백전백승　
비만의 생리를 알자　
비만조직에 쌓이는 것은 무엇이며, 어떻게 쌓이는가　
왜 지방성분만 축척되는가　
단백질의 역할은　

6. 유행 다이어트는 대부분이 허구다.
다이어트에 속은 인생이 안타깝다　
음식 욕구를 참는 다이어트는 절대 성공할 수 없다　
다이어트의 핵심은 ‘음식을 적당히’와 ‘음식을 다양하...