¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È ±¹³»¿Ü »ê¾÷µ¿Çâ°ú ÁÖ¿ä ºÐ¾ßº° ½ÃÀå? ±â¼úºÐ¼® ¹× ¿¬±¸°³¹ß µ¿Çâ

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È ±¹³»¿Ü »ê¾÷µ¿Çâ°ú ÁÖ¿ä ºÐ¾ßº° ½ÃÀå? ±â¼úºÐ¼® ¹× ¿¬±¸°³¹ß µ¿Çâ
ÁÁÀºÁ¤º¸»ç ÆíÁýºÎ Àú  | ÁÁÀºÁ¤º¸»ç



¡ØÃ¥¼Ò°³
ÀÌ Ã¥Àº Çõ½ÅÀûÀÎ Ä¡·á±â¼ú·Î ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È ½ÃÀåÀÇ ±¹³»¿Ü ½ÃÀ嵿Çâ°ú ÁÖ¿ä È°¿ë ºÐ¾ßº° ½ÃÀåÀÇ ±â¼úºÐ¼® ¹× ¿¬±¸°³¹ß µ¿ÇâÀ» ¼ö·ÏÇß´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
¥°. ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È ½ÃÀ嵿Çâ°ú ÁÖ¿ä ±¹°¡º° Á¤Ã¥ ¹× ÅõÀÚÇöȲ 35

1. ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È °³¿ä 35
 1) °³³ä 35
 (1) Á¤ÀÇ 35
 (2) Àΰ£ À¯Àüü¿Í ÀÎü³» Microbiome ºñ±³ 37
 2) ºÐ·ù 38
 3) ºÎ»ó ¹è°æ ¹× »ó°ü°ü°è 38
 (1) ºÎ»ó ¹è°æ 38
 (2) ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È°ú ÀÎü °Ç°­ÀÇ »ó°ü°ü°è 40
 4) ÁÖ¿ä ±â´É ¹× ¹üÀ§ 42
 (1) ÁÖ¿ä ±â´É 42
 (2) Á¦Ç°¡¤¼­ºñ½º ¹üÀ§ 43
 5) È°¿ë »ê¾÷ºÐ¾ß 44
2. ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È ½ÃÀ嵿Çâ ¹× Àü¸Á 45
1) ½ÃÀå ºÐ·ù 45
...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÙÀÌ¿È ±¹³»¿Ü »ê¾÷µ¿Çâ°ú ÁÖ¿ä ºÐ¾ßº° ½ÃÀå? ±â¼úºÐ¼® ¹× ¿¬±¸°³¹ß µ¿Çâ""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û »ç¶÷ÇغÎÇнǽÀ ¹× ¾ÆƲ¶ó½º
´ÙÀ½±Û ½ÉÀüµµ Ȧ·Î¼­±â
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13550
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çâ±âÆĵ¿Ä¡À¯¿ä¹ý ¾Æ·Î¸¶Å׶óÇÇ
0 664 2020-12-16
13549
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] µ¹º½ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀλýÀ» ¹è¿ì´Â ÁßÀÔ´Ï..
0 718 2020-12-16
13548
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¶È¶ÈÇÑ ¾ö¸¶°¡ ³» ¾ÆÀ̸¦ ÁöÅ°´Â »ý..
0 573 2020-12-16
13547
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ÆíµÎÅë, ÇѾøÀÌ ¿¹¹ÎÇÑ ³ªÀÇ Ä£±¸ Æí..
0 644 2020-12-16
13546
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¿À´Ã, ÇູÇб³
0 572 2020-12-16
13545
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] °ñ¹ÝÀ» ³»·Á¾ß¸¸ ôÃß°¡ »ê´Ù ¸¸º´À»..
0 668 2020-12-16
13544
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¼ÒÁßÇÑ ÀÏ»ó À̾߱â
0 532 2020-12-16
13543
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Çö´ëÀÎÀº È¿¼Ò¸¦ ¹äó·³ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù..
0 645 2020-12-16
13542
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ûÃá°ú Ä¡¸Å ¹Ú¾ðÈÖ ³»°úÀǻ簡 µé·Á..
0 656 2020-12-16
13541
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ¾Ë·º»ê´õ Å×Å©´ÐÀÇ ¿ø¸® °Ç°­ÇÑ ¸ö,..
0 594 2020-12-16
13540
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] Ä¡¸Å ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ µÎ³ú¼ºÇü
0 586 2020-12-16
13539
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ·¯³Ê½º ´ÙÀ̾ ³ª¸¦ º¯È­½Ãų ´Þ¸®..
0 743 2020-12-16
13538
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´Ü¹éÁú
0 625 2020-12-16
13537
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´çÁú
0 642 2020-12-16
13536
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä¿å¸¸Á· ´ÙÀ̾îÆ® °íÁ¤ °ü³äÀ» ¶Ù¾î..
0 606 2020-12-16
13535
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸é¿ª ÇʶóÅ×½º ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾¥¿í ¿Ã¶ó°¡..
0 570 2020-12-16
13534
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸Ô¾úÀ¸¸é ¿îµ¿ÇÏÀÚ EGȨƮ
0 680 2020-12-16
13533
[¿ä°¡/üÁ¶] PMS pilates ÀÔ¹®Æí
0 513 2020-12-16
13532
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼¼°è·Î °¡´Â ¹ë·±½º¿öÅ·PT
1 603 2020-12-16
13531
[¿ä°¡/üÁ¶] ÄáÇʶóÅ×½º Á¦·Î ȨƮ ÇÏ·ç 10ºÐ ÀÚ..
0 716 2020-12-16
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷