¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

ÀÚ¿¬¿¡ ´ëÇÑ Á¸Áß »ý¸í Áß½ÉÁÖÀÇ È¯°æ À±¸®·Ð

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

ÀÚ¿¬¿¡ ´ëÇÑ Á¸Áß »ý¸í Áß½ÉÁÖÀÇ È¯°æ À±¸®·Ð   
Æú Å×ÀÏ·¯ Àú/±è¿µ ¿ª/¹ÚÁ¾¹« °¨¼ö  | ¸®¼ö



¡ØÃ¥¼Ò°³
Àηù´Â ¡®ÀÚ¿¬ Á¸Áß¡¯À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ƼÇÎÆ÷ÀÎÆ®¿¡ ¼­ ÀÖ´Ù
±³°ú¼­¿¡ ¼ö·ÏµÈ »ý¸í Á᫐ À±¸®ÇÐÀÇ °íÀü ¸¶Ä§³» Ãâ°£

Äڷγª19·Î ÀÎÇÏ¿© Àü ¼¼°è°¡ ½ÅÀ½ÇÏ´Â °¡¿îµ¥, ½Ã¹ÎÀÇ °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´ø ´ë±â¿À¿°ÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô °³¼±µÇ°í ÀÖ´Ù´Â ±â»ç°¡ ³ª¿Ô´Ù. °¨¿°º´ÀÇ ¿ª¼³ÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. ºÏ±ØÀÇ °Å´ëÇÑ ¾óÀ½ÀÌ ³ì¾Æ ºÏ±Ø°õÀÇ °³Ã¼¼ö°¡ ±Þ°¨ÇÏ°í, ÅÂÆò¾ç ¿¬¾ÈÀÇ ¼¶µéÀÌ ºÒ¾î³­ ¹Ù´å¹°¿¡ Àá°Ü ±×°÷ÀÇ ¿øÁֹεéÀÌ È¯°æ ³­¹ÎÀÌ µÇ¾î ¹Ù´Ù¸¦ ¶°µµ´Â °ÍÀ» º¸¸é¼­µµ Á»Ã³·³ °³¼±µÇÁö ¾Ê¾Ò´ø ȯ°æ¿À¿°ÀÌ °¨¿°º´À¸·Î ÀÎÇØ Àΰ£ÀÌ ¸ØÃß´Ï ºñ·Î¼Ò °³¼±µÇ°í ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. À̴ ȯ°æ¿¡ ³¢Ä¡´Â Àΰ£ÀÇ ¸·ÁßÇÑ ¿µÇâ·ÂÀ» ¹æÁõÇϱ⿡ ÃæºÐÇÏ´Ù.

2019³â UN º¸°í¼­´Â Áö±¸ »ý¹° Áß 50¸¸~100¸¸ Á¾ÀÌ ¸êÁ¾ À§±â¿¡ óÇØ ÀÖÀ¸¸ç ¾ß»ý Æ÷À¯·ù 82% °¡·®ÀÌ Áö±¸»ó¿¡¼­ »ç¶óÁ³´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áö±¸ »ý¸íÀÇ À§±â´Â ±âÈÄ º¯È­¿Í »ýÅ°è Æı«·Î À¯¹ßµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀÌ ÀüÀûÀ¸·Î Àΰ£¿¡°Ô ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¿ì¸®´Â ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ´Ù. Àΰ£Àº °ú¿¬ ÀÚ¿¬À» ¾î¶»°Ô ´ëÇØ¾ß Çϴ°¡. ȤÀÚ´Â Àΰ£ÀÇ ÀÌÀÍÀ» À§Çؼ­¶ó¸é ´Ù¸¥ »ý¸íüÀÇ Èñ»ýÀº ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ÀÏÀÌ¶ó ¿©±ä´Ù. ¶Ç ȤÀڴ ȯ°æ Æı«·Î ÀÎÇÑ ´ë°¡´Â °í½º¶õÈ÷ Àΰ£¿¡°Ô µÇµ¹¾Æ¿À¹Ç·Î ¹Ì·¡ ¼¼´ëÀÇ ¾È³ç°ú »ýÁ¸À» À§ÇØ ÀÚ¿¬ Á¸ÁßÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù.

ÇÑÆí ¡ºÀÚ¿¬¿¡ ´ëÇÑ Á¸Áß¡»ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ »ý¸í Á᫐ À±¸®ÇÐÀÇ ´ë°¡ÀÎ Æú Å×ÀÏ·¯´Â ÀÌ·¯ÇÑ Àΰ£ ¿ì¿ùÁÖÀÇ¿Í Àΰ£ Áß½É È¯°æ À±¸®ÀÇ Æ²À» ³Ñ¾î º¸´Ù Æ÷°ýÀûÀÌ¸ç º»ÁúÀûÀÎ ÁöÁ¡À¸·Î ¿ì¸®¸¦ À̲ö´Ù. »ý¸íÀÇ ¹üÁÖ´Â °ú¿¬ ¾îµð±îÁöÀÎÁö, »ý¸í¿¡ ´ëÇÑ Åµµ´Â ¾î¶°ÇØ¾ß Çϸç, ¶Ç ¹«¾ù¿¡ ±Ù°ÅÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, Àΰ£°ú ´Ù¸¥ »ý¸íüÀÇ ÀÌÀÍÀÌ ´ë¸³µÉ ¶§¿¡´Â ¾î¶°ÇÑ ¿øÄ¢¿¡ µû¶ó ÇØ°áµÇ¾î¾ß ÇÕ¸®ÀûÀÎÁö, ¿Ö ¿ì¸®´Â Àΰ£ ¿ì¿ùÁÖÀǷκÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿ï ¼ö ¾ø¾ú´ÂÁö µîÀ» ÅëÇÏ¿© º¸´Ù À±¸®ÀûÀ̸鼭 ü°èÀûÀÎ ³í¸®·Î ¿ì¸®¸¦ ¼³µæÇÑ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
25Áֳ⠱â³äÆÇ ¼­¹®
°¨»çÀÇ ±Û

1Àå. ȯ°æ À±¸®¿Í Àΰ£ À±¸®

1. ¼­·Ð 15
 2. µµ´ö ÇàÀ§ÀÚ¿Í µµ´ö ÁÖü 24
 3. À¯È¿ÇÑ µµ´ö ¿øÄ¢ÀÇ Çü½Ä Á¶°Ç 34
 4. À¯È¿ÇÑ µµ´ö ¿øÄ¢ÀÇ ³»¿ë Á¶°Ç: Àΰ£ À±¸®ÀÇ ³»¿ë 43
 5. Àΰ£ À±¸®¿Í ȯ°æ À±¸®ÀÇ ±¸Á¶Àû ´ëĪ¼º 50
 6. »ý¹°Çаú À±¸® 55
 7. »ý¹° ¹è¾ç À±¸®¿¡ °üÇÑ ÁÖ¼® 61

2Àå. ÀÚ¿¬ Á¸Áß Åµµ

1. ¼­·Ð 69
 2. Á¸ÀçÀÇ ¼±À̶ó´Â °³³ä 70
 3. º»·¡Àû °¡Ä¡¶ó´Â °³³ä 79
 4. ÀÚ¿¬ Á¸Áß ÅµµÀÇ Ç¥Çö 87
 5. ÀÚ¿¬À» Á¸ÁßÇÏ´Â ±Ã±ØÀû ŵµ 96

3Àå. ÀÚ¿¬À» ¹Ù¶óº¸´Â »ý¸í Á᫐ °üÁ¡

...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ÀÚ¿¬¿¡ ´ëÇÑ Á¸Áß »ý¸í Áß½ÉÁÖÀÇ È¯°æ À±¸®·Ð""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û ¹ÙÀÌ·¯½º ¼îÅ© + Äڷγª °æÁ¦ ÀüÀï
´ÙÀ½±Û ¸»ÇÏÁö ¾Ê°í µ¿¹°°ú ´ëÈ­ÇÏ´Â ¹ý µ¿¹°°ú ¸¶À½À» ³ª´©°í ½ÍÀº ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ ½ÇÁúÀûÀÎ °¡À̵å
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
13690
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁöÃÆ´Ù¸é ¿À´ÃºÎÅÍ ½À°ü ..
0 1,111 2021-04-26
13689
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ³ªÀÇ Ã¹ ´ÙÀ̾îÆ® ±ÙÀ° ÀÚ¼¼ ȨƮ »ì..
0 1,247 2021-04-26
13688
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ½Ä´Ü ¾øÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ ¹«Á¶°Ç »ì ºüÁö..
0 1,431 2021-04-26
13687
[´ÙÀ̾îÆ®/¹Ì¿ë] ¿¡¾îÇÁ¶óÀ̾î Àúź¼öÈ­¹° ´ÙÀ̾îÆ® ..
0 1,434 2021-04-26
13686
[¿ä°¡/üÁ¶] ÅëÁõ ÀÚ¿¬Ä¡À¯ ¿ä°¡ Mindfullness Se..
1 1,360 2021-02-08
13685
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ½Ä»ç°¡ ÃÖ°íÀÇ ÅõÀÚÀÔ´Ï´Ù ÇϹöµå¿¡..
0 1,429 2021-01-20
13684
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Ä¡¸Å, Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß µÎ·Á¿ò¿¡¼­ ¹þ..
0 1,383 2021-01-20
13683
[»ý¸í°úÇÐ] ½ºÆÃ, ÀÚ¿¬ÀÇ µû²ûÇÑ ¸À µ¶Ä§ÀÇ ºñ¹Ð..
0 1,244 2021-01-15
13682
[³ú°úÇÐ] ³ú°úÇÐÀ¸·Î ¹Ù¶óº» ¼¼»ó
0 1,297 2021-01-15
13681
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¿ì¸®°¡ ¸ô¶ú´ø ¹é½ÅÀÇ ³î¶ó¿î ºñ¹Ð
0 1,751 2021-01-15
13680
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,290 2021-01-15
13679
[°£È£ÇÐ] 2021 źź °£È£°ü¸® 14°³³â ±âÃâ¹®Á¦..
0 1,290 2021-01-15
13678
[°£È£ÇÐ] 2021 °£È£°ü¸® ±âÁö°³ ±âÃâ Áö¹® °³..
0 1,233 2021-01-15
13677
[°£È£ÇÐ] 2021 źź Áö¿ª»çȸ°£È£ 14°³³â ±âÃâ..
0 1,255 2021-01-15
13676
[¾àÇÐ] ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ¾à¸®ÇÐ
0 1,801 2021-01-15
13675
[¾àÇÐ] 2021 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° »ê¾÷µ¿ÇâÅë°è
0 1,350 2021-01-15
13674
[¾àÇÐ] 2020 ½ÄÇ°ÀǾàÇ° Åë°è¿¬º¸
0 1,278 2021-01-15
13673
[ÀÇÇÐ] ÀÎüÇغÎÇÐ °èÅë
1 1,406 2021-01-15
13672
[ÀÇÇÐ] º´¿øÁø·á°ú ÀÓ»óºÐ·ù ¹× ÀÇ·á±â±â
0 1,335 2021-01-15
13671
[ÀÇÇÐ] °¨¿°º´ Àç³­ À§±â´ëÀÀ ½Ç¹«¸Å´º¾ó
0 1,288 2021-01-15
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷