¸Þµð¾÷

´ëÇк´¿ø Çѹ溴¿ø
Á¾ÇÕº´¿ø ³ëÀκ´¿ø
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹Á¤º¸
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ëºÐ¾ç¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
¸ÞµðÅå
´ëÇк´¿ø Á¾ÇÕº´¿ø Çѹ溴¿ø Ä¡°úº´¿ø ÇÑÀÇ¿ø ³ëÀÎÀü¹®º´¿ø º¸°Ç¼Ò
¼­¿ï ºÎ»ê ÀÎõ ´ë±¸ ´ëÀü ±¤ÁÖ ¿ï»ê °æ±â °­¿ø ÃæºÏ Ãæ³² °æºÏ °æ³² ÀüºÏ Àü³² Á¦ÁÖ ¼¼Á¾
Ä¡°ú ¾È°ú ÇǺΰú ¼ºÇü¿Ü°ú »êºÎÀΰú ºñ´¢±â°ú ¿Ü°ú ³»°ú Á¤Çü¿Ü°ú À̺ñÀÎÈÄ°ú ¼Ò¾Æ°ú ¾à±¹

¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦

¹ßÈ¿

ÃßõÇϱâ
ÀÇÇм­Àû À̹øÁÖ BEST
 

 

¹ßÈ¿  
°íÀÌÁî¹Ì ´ÙÄÉ¿À Àú/ÀåÇöÁÖ ¿ª  | AK(¿¡ÀÌÄÉÀÌ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÁî)



¡ØÃ¥¼Ò°³
´«À¸·Î º¼ ¼ö ¾ø´Â ¹Ì¼¼ÇÑ °ÅÀεéÀÇ °æÀÌ·Î¿î ¼¼°è

¼ú, Ä¡Áî µîÀÇ ±âÈ£ ½ÄÇ°ºÎÅÍ ÀǾàÇ°, ¼¼Á¦ÀÇ Á¦Á¶, ´õ ³ª¾Æ°¡¼­´Â Ç×»ý¹°Áú, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹Î, ¹Ì»ý¹° ´Ü¹éÁúÀÇ Á¦Á¶±îÁö, ¹ßÈ¿ÀÇ ÀÛ¿ëÀº Æø³Ð°Ô ÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÚ¿¬°èÀÇ È¯°æ Á¤È­µµ ¿ª½Ã ¹Ì»ý¹°ÀÇ È°¿ë¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â ¿µ¿ªÀ¸·Î, ¹ßÈ¿´Â Áö»óÀÇ µ¿½Ä¹°ÀÇ »ýÁ¸¿¡ ºÒ°¡°áÇÑ ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. ¼¼°è °¢ÁöÀÇ ¹ßÈ¿ ¹®È­¿¡¼­ ¿À´Ã³¯ÀÇ ¹ÙÀÌ¿ÀÅ×Å©³î·ÎÁöÀÇ ¿øÁ¡À» µé¿©´Ùº¸¸ç, ±× ³î¶ó¿î ½Åºñ¿Í ÀÇÀǸ¦ »ìÆ캻´Ù. ¹ßÈ¿¸¦ ¹ßÀü½ÃÄÑ¿Â Àΰ£ÀÇ ±íÀº ÁöÇý¿Í ÈǸ¢ÇÑ ¹ß»óÀÌ º¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.


¡Ø¸ñÂ÷
¸Ó¸®¸»

Á¦1Àå Áö±¸¿Í ¹Ì»ý¹°
Áö±¸ÀÇ Åº»ý
»ý¸íÀÇ Åº»ý
Áö±¸ ÀÌ¿Ü¿¡ ¹Ì»ý¹°Àº Àִ°¡
Áö±¸»óÀÇ ¹Ì»ý¹° ºÐÆ÷
¹ßÈ¿¹Ì»ý¹°ÀÇ Áö±¸Àû ¿ªÇÒ
Áö±¸»óÀÇ ¹Ì»ý¹° ¼ö

Á¦2Àå ¹Ì»ý¹°°ú ¹ßÈ¿ÀÇ ¹ß°ß
¹Ì»ý¹°ÀÇ ¹ß°ß
¹Ì»ý¹°ÀÇ ¹ß»ýÀ» µÑ·¯½Ñ µÎ °³ÀÇ ¼³
¹ßÈ¿¸¦ µÑ·¯½Ñ µÎ °³ÀÇ ¼³

Á¦3Àå ¹ßÈ¿±â¼úÀÇ Áøº¸
Çö´ëÀû ¹ßÈ¿ÀÇ Á¤ÀÇ
¹ßÈ¿±â¼úÀÇ Á¦1±â
¹ßÈ¿±â¼úÀÇ Á¦2±â
¹ßÈ¿±â¼úÀÇ Á¦3±â
¹ßÈ¿±â¼úÀÇ Á¦4±â

Á¦4Àå ÀϺ»Àΰú ¹ßÈ¿
ÀϺ»ÀÇ ¼úÀÇ ±â¿ø
ÀÔÀ¸·Î ¾Ã¾î ¸¸µç ¼ú¿¡¼­ ´©·è¼ú·Î
³ª¶ó¿Í ÇìÀ̾ÈÀÇ ¹ßÈ¿¹°
ȹ±âÀûÀÎ Á¾±¹ÀÇ ¹ß¸í
ÆĽºÅ𸣸¦ ¶Ù¾î³ÑÀº ÀϺ»ÀÎ
±Ù¼¼¿¡¼­ Çö´ë·Î ...

ÆÄ¿ö¸µÅ© ±¤°íµî·Ï
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
¸Þµð¾÷
" ¹ßÈ¿""ÀÇ ÀÌ¿ëÈı⳪ Ãßõ´ñ±ÛÀ» ³²°Ü À¯¿ëÇÑ Á¤º¸·Î °øÀ¯ÇսôÙ. ^^
¡å
ÀÌ °Ô½Ã¹°À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
 
¸ñ·Ï ¼öÁ¤ »èÁ¦
ÀÌÀü±Û Æë±ÏÀÇ ¿©¸§ ³²±Ø¿¡¼­ Æë±ÏÀ» ÂÑ´Â ¾î´À µ¿¹°ÇൿÇÐÀÚÀÇ Àϱâ
´ÙÀ½±Û ½Ä¹° ¿¹Âù
¹øÈ£
Á¦¸ñ Ãßõ Á¶È¸ µî·ÏÀÏ
12970
[¿ä°¡/üÁ¶] ¹Ùµð¸¶Àε弾Å͸µ ÀÔ¹®
0 179 2020-04-21
12969
[¿ä°¡/üÁ¶] ¸¶À½ÀÇ ¿ä°¡ Àεµ ÃÖ°íÀÇ Áö¼º°ú ¿µ..
0 237 2020-04-21
12968
[¿ä°¡/üÁ¶] ½ºÆÄÀÎ ÄÚ·ºÅÍ ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­
0 340 2020-04-21
12967
[¿ä°¡/üÁ¶] 1ÀÏ 20ºÐ ¼¿ÇÁPT ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ´Â ³²..
0 275 2020-04-21
12966
[¿ä°¡/üÁ¶] ½ºÇÁ¸µº¸µå ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ ÇʶóÅ×..
0 453 2020-04-21
12965
[¿ä°¡/üÁ¶] ¼­Å¬¸µ ÇʶóÅ×½º ±³°ú¼­ Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×..
0 337 2020-04-21
12964
[¿ä°¡/üÁ¶] ´ÞÀÇ ¿ä°¡ ¿ù°æ Áֱ⿡ ¸Â°Ô ³» ¸ö..
0 269 2020-04-21
12963
[¿ä°¡/üÁ¶] The Sivananda YOGA Æ®·¹À̴׸Ŵº¾ó
0 218 2020-04-21
12962
[¿ä°¡/üÁ¶] µ¥Àϸ® Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×
0 413 2020-04-21
12961
[¿ä°¡/üÁ¶] ÀÏ´Ü 21Àϸ¸ ¿îµ¿Çغ¸±â·Î Çß½À´Ï´Ù ..
0 345 2020-04-21
12960
[¿ä°¡/üÁ¶] ÇʶóÅ×½º ù °ÉÀ½
1 389 2020-04-17
12959
[¿ä°¡/üÁ¶] Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¸ÂÃã¿ä°¡ ±æ¶óÀâÀÌ
0 317 2020-04-17
12958
[ÀÇÇÐ/¾àÇÐ] Àηù¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ 11°¡Áö ¾à À̾߱â ..
0 540 2020-04-17
12957
[°Ç°­¿¡¼¼ÀÌ] ³ªÀÌ µéÁö ¾Ê´Â Àý´ë ¿øÄ¢ »óÀ§ 1ÆÛ..
0 425 2020-04-17
12956
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ¸íÀÇ ´ã·Ð Źµ¶ ¸é¿ª·Â Á×À»º´¿¡ »ç..
0 318 2020-04-17
12955
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ³ú³»Çõ¸í »îÀ» ¹Ù²Ù´Â ³ú ºÐºñ È£¸£..
0 306 2020-04-17
12954
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] Àý¹Ý¸¸ ¸Ô¾î¾ß µÎ ¹è ¿À·¡ »ê´Ù ¿À´Ã..
0 436 2020-04-17
12953
[¿ä°¡/üÁ¶] ³ª´Â ÇÑ ´Þ¿¡ 1kg¸¸ »©±â·Î Çß´Ù Áö..
0 535 2020-04-17
12952
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] °íÇ÷¾Ð Ä¡·á, ³ª´Â Ç÷¾Ð¾àÀ» ¹ÏÁö ¾Ê..
0 597 2020-04-17
12951
[Áúº´°úÄ¡·á¹ý] ȯÀÚ¿Í Àǻ縦 À§ÇÑ À¯¾Æ Ç÷°üÁ¾ ÀÌ..
0 455 2020-04-17
41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50
 
Ä¿¹Â´ÏƼ
°Ô½ÃÆÇ
°Ç°­Á¤º¸
º´¿ø¾à±¹
Èú¸µ½ºÅ丮
Áúº´Á¤º¸
ÀǾàÇ°Á¤º¸
ÀÇÇм­Àû
ÀÓ´ë¸Å¸Å
¿¬¼ö°­ÁÂ
±³À°Á¤º¸
º´¿øȨÆäÀÌÁö
¸ÞµðÅå
ÇÑÀÇ¿ø
¼ºÇü¿Ü°ú
Ä¡°ú
¾È°ú
¿©¼ºº´¿ø
³»°ú
Á¤Çü¿Ü°ú
ÇǺΰú
¼Ò¾Æ°ú
À̺ñÀÎÈÄ°ú
ºñ´¢ÀÇÇаú
¿ä¾çº´¿ø
ÀçÈ°ÀÇÇаú
µ¿¹°º´¿ø
±âŸº´ÀÇ¿ø
Ãë¾÷°ü·Ã
Áö¿ø¼­¾ç½Ä
¼­·ù¾ç½Ä
¸Þµð¾÷ ¸ð¹ÙÀÏÀ¥
¸Þµð¾÷